Масаж на цяло тяло. основни техники

Видео: Класически техники massazh.Osnovnye.

Ефект на масаж на тялото предизвика сложни физиологични процеси, включващи много органи. Решаващата роля в този механизъм играе нервната система. В зависимост от силата, характера, точков масаж действие на прилагане се променя статута и функционирането на мозъчната кора, в резултат на цялостната възбудимост или намалява, или повишена. В допълнение към нервната система, на механизма на действие на човешкото тяло засяга процедури и хуморален фактор. Тя се състои в следното: под влиянието на допир, кожата е първият създаден биоактивни вещества, които след това навлизат в кръвообращението. Те предават нервните импулси и участват в различни реакции (включително съдова). И в момента, в който един масаж засяга най-пряко върху плата също така механично въздействие. Те се простират, преместване, под налягане, така че кръвообращението се подобрява значително.

Видео: класически масажни техники (гали, изстискване, триене, месене, вибрации)

В зависимост от засегнатата област на тялото, има обща масаж и местно. В последния случай, въздействието, например, само пеша или само четка.

Масаж на цяло тяло, както и всички други форми, се извършва на няколко етапа, като най-важните от които са:

1. гали. Те винаги започва и завършва тази процедура. Тя може да се извършва след всеки редовен прием. Ако сте направили общо масаж на гърба, бедрата, корема, галеше направи пръстите на задната повърхност на дланта или зиг-заг, ако крайниците - надлъж и нашир.

2. Триенето. Тази техника е по-енергични. Тя се състои в разтягане или изместване на кожата с тъкан, разположена непосредствено под нея, във всички посоки. Триене комбинира с гали. Тя подготвя плата за следващия прием.

3. за месене. Тази техника е най-трудно, защото не само се отразява на тъканите разположени на повърхността, но и върху мускулите, разположени дълбоко. Той управлява пръсти на едната ръка. Е добре дошъл в капани, той се повдига тъкани, тяхната изстискване и стречинг.

4. вибрации. Рецепция може да се извършва на ръка, и специално устройство. Тя се състои в предаването на разклащане движения специфична област на тялото.

Видео: Техника на класически масаж. основни и помощни техники за масаж

Масаж на цяло тяло не е само техника, но и правилата на поведение. На първо място, тази част от тялото, което е планирано да се подложи на процедурата, трябва да бъде напълно изложени, както и мускулите са отпуснати на максимум. На второ място, лицето трябва да лъже. На трето място, всички методи трябва да се извършва стриктно от периферията към центъра. За улеснение на движението на специалисти се използва крем.

Налице е също заболяване, при което не може да се направи масаж на тялото. Това злокачествени заболявания, кожни проблеми (дразнене, обриви, да повредят, гнойни процеси), активна туберкулоза, кръв болест, тромбофлебит.

Видео: Учене класически масаж. Видео курс по техниките на класически масаж на тялото

Масаж на цяло тяло, не се препоръчва, и веднага след хранене. Между процедурата и хранене трябва да е поне половин до два часа.

Извършване на своите специално обучени масажисти този случай. Едва след подробен инструктаж на здравето на отделния работник да може да извърши сам в дома болни роднини.