Аскорбинова киселина: инструкция дозирани свойства

Видео: Лечебните свойства на морски зърнастец, морски зърнастец масло

Аскорбиновата киселина има голямо влияние върху организма. Той е включен в редокс процеси в тъканна регенерация в кръвосъсирването, в въглехидратния метаболизъм, в синтеза на така наречените стероидни хормони, както и колаген. За да се справи с внезапно студено воля аскорбинова киселина. свойства тя е такава, че да е удобно повишава имунитета, намалява необходимостта от консумация на витамини от група В, Е и А, фолиева киселина и пантотенова киселина. В допълнение, той помага за извършване на парацетамол и се простира на неговия ефект върху тялото.

Видео: красив химия експеримент: взаимодействието на йод с аскорбинова киселина

При какви заболявания непременно приет аскорбинова киселина? Ръководство, казва, че тя има антиоксидантно действие. Той помага да се справят с кървене на венците, той помага за укрепване на организма, облекчава умората. Ако витамин С са крайно липсва, може да се развива скорбут. Той има следните симптоми: кървене от венците, подуване и тяхното разхлабване и загуба на зъби. Това заболяване засяга най моряци, пътешественици, жителите Далечния Север. Предозирането на витамин отрицателен ефект върху панкреаса и черния дроб.

Които основно трябва аскорбинова киселина? Инструкция казва, че повишеното търсене на това при бременни жени, при жени, по време на кърмене, в период на интензивна растеж и развитие, с високи натоварвания, с честа умора. Витамин С по време на лечението на различни заболявания по време на възстановяване след тях се изисква. Аскорбиновата киселина се препоръчва да се вземат през студения период, когато честотата нараства.

Видео: Витамин С | Малко за свойствата, които те твърдят, че по-малко обикновен | Използва се в медицината и козметиката

Витамин C магазини тялото, следователно не консумацията му трябва да бъде ежедневно. Трябва да се помни, че аскорбиновата киселина е разтворим във вода, той също отрицателно осъществяване повишени температури. Консумират храни за витамин С е необходимо, без допълнителни обработки. Тя съдържа в броколи, касис, чушки, цитрусови плодове, домати, пъпеш, сурово зеле, зелени като в горчица Зелените, спанак, както и в някои сортове ряпа. При животни, продукт на аскорбиновата киселина е почти без изключение само на черния дроб.

Как е аскорбинова киселина? Дозировката зависи от възрастта му. Деца до 6 месеца се препоръчва 30 мг на ден, по-големи деца - 50 мг за възрастни - 60 мг, както и кърмещи жени, е в състояние - 70 мг. Много експерти смятат, че този регламент би трябвало да подобри, че лицето, което е здравословно. Изследвания в САЩ през 1987 г. показват, че приемът на аскорбинова киселина трябва да е при тези дози: 93 мг - Деца от 1 до 5 години, 75 мг - жена, 162 мг - мъже.

Видео: аскорбинова киселина.

Има някои ситуации, когато се приема в големи дози, аскорбинова киселина. Ръководство препоръчва при стрес, токсични експозиция, пушене (активна и пасивна), треска. Лекарите ortomolekulyarschiki в редки случаи, предписват на дозата до 200 мг на ден. Това се случва, например, когато тежки хронични вирусни заболявания, рак.

Какво признаци показват, че е бил приет прекалено голяма доза от аскорбинова киселина? Инструкция казва, че тя понася, дори и в големи количества. В този момент показва само един знак на витамин предозиране C - е диария. Но дозата на лекарството, което може да предизвика диария, особено индивид. Фактът, че един човек е свръхдоза, друг може да е в норма. И дори това не е показател. Едно и също лице нетърпимост може да възникне от различна доза. В тази връзка, прием на витамин С не може да се изключи. За да премахнете неприятни прояви данни, понякога достатъчно, за да се намали дозата.