Леки и тежки за разтягане на мускулите на краката 2 рецепти на традиционната медицина

Видео: Лечебен масаж с щамове и навяхвания на глезена

Разтягане на сухожилия, връзки, мускули, обикновено е резултат от прекомерно натоварване на апарата за връзки на ставите, което се случва внезапно и по различни причини.

Причини за удължаване

Коляното или крак може да бъде изтеглен в случай на рязко приземяване след скок, разтягане bedraproiskhodit когато неточно изпълнена отблъскваща движение, като кънки. Китката сухожилие разтягане дължи на спада на плоска ръка, когато цялата тежест на тялото измества към китката, и мускулите на гърба - когато се опитате да се повиши тежестта на "гладък" крака и изправен гръб. случаите, когато разтягане краката се дължи на неподготвени и прибързано изпълнението на спортни упражнения, за да се развива гъвкавост, те може да варира от лека до тежка.

Видео: Lechebnik

Симптомите на навяхвания и първа помощ

Външният вид на подуване и болка - основните първични симптоми, които показват леко мускулите или ръцете разтягане на краката. В тази ситуация, трябва да се успокои и да си легне, можете да вземете анестетик, прилага студен компрес с помощта на лед от фризера, замразено месо, зеленчуци или бутилка вода. Студени компреси значително намаляване на степента на възпаление, облекчаване на подуване, намаляване на болката. Опаковките трябва да се прилагат в продължение на половин час с прекъсване от 40 минути по време на първия ден, последвано от 20 минути при интервали от 2 часа - през следващите два дни. Лесно участък на мускулите на краката обикновено кратки и държани в продължение на няколко дни, но процеса на лечение, в много случаи е необходимо да се продължи интензивно натоварване, за да отмените броя на обучителни сесии за намаляване, а не да провокира влошаване.

Видео: традиционни терапии за лечение на подагра. изкълчен крак подуване на костите

В случай на значителна вреда на мускулите не се свиват, което може да означава, мускулна руптура тъкани. В този случай, трябва да отидете в леглото, направете превръзка налягане и потърсете спешна медицинска помощ.

В случаите, когато е налице тежка мускулна треска, лечението се провежда само профилирани лекар. В спорта и физическата активност са изключени за целия период на рехабилитация, която може да продължи няколко месеца, както е в тежко мускулно напрежение често изискват дългосрочна физиотерапия и хирургия.

Методи за лечение на разтягане в дома

Когато разтегнете мускулите се препоръчва за смазване на повредените части на тялото, препарати и кремове, като част от който колаген е налице. подкрепа Колагенът се извършва в случаите, когато има леко разтягане на мускулите на краката, е необходимо за завършване на периода на възстановяване на протеин баланс в мускулната тъкан и намаляване на болката.

Тъй като напрежението в мускулите винаги се случва изведнъж, къщата на крема може да бъде. Не се отчайвайте, спасяването може да дойде обикновен желатин - богат източник на колаген. Опитайте това: една супена лъжица сух желатин напълни с 125-130 грама студена вода и се оставя да набъбне в продължение на 25-30 минути. Половин час по-късно подути желатин трябва да бъдат приведени в течно състояние във водна баня и се смесват с мазнините сметана или на млечната сметана, сместа се охлажда до желеобразна консистенция и смазване всички повредени части.

Можете да използвате друг начин: да се приеме обичайната суров протеин от кокоши яйца, изобилие слой го постави на завивката и се прилага в зоната на тялото, където има болка и оток от мускулна треска. Такъв метод е най-често при напрежение вратни мускули. Препоръчително е да се поддържа яйце фолио за около час.

Видео: Отслабвам лъже. Минус 4 см за 5 минути на ден! Fukutsudzi метод.

Има и други начини за традиционната медицина лечение на стрии, но в никакъв случай преди да вземе да се консултирате с лекар.