Мускулни спазми. Причини и симптоми

Какво е спазъм в мускулите? Какви са причините и конкретните симптоми? Нека разгледаме в тази статия.

Видео: Извадете болки в гърба, гръбначния стълб - гимнастика, рехабилитация и лечение на лумбален и шията от Остеопат.

В нормално състояние мускулната тъкан човек трябва да е еластична и гладка. Въпреки това, доста често има области, в които има се запаметява и поддържа напрежение. Човешкото съзнание го възприема като мускулен спазъм. Са притиснати в същото време нервни влакна и кръвоносните съдове. В резултат на енергия е прекъснат и комуникация между тези тъкани и вътрешните органи, които получава съдовете и влакна.

Спазъм - свиване на мускулите. В същото време по поддръжката му в това състояние се нуждае от известно разхода на енергия на тялото. В случаите, когато площта на напрежението е достатъчно богат, тези разходи са много съществени.

Мускулни спазми е придружено от тъпа, или пресоване sverbyaschey (засилване или отслабване) постоянна болка.

Основните-честите причини за стрес включват остеохондроза и нейните проявления, щети (наранявания или нараняване) на гръбначния стълб, продължително статично състояние, което възниква в грешната позиция на тялото, както и емоционален стрес.

Видео: спазъм на мускулите или-; опсоас! Лечението!

Мускулни спазми могат да се появят спонтанно по време или след това някои упражнения. От ключово значение за вероятната поява на експерти контракции даде на хидратация. Наситен с голям интензитет кауза обилно потене, с което се промива натрий. Въпреки това, някои спортисти в класната стая, като витамин напитки. Те съдържат балансирана концентрация на микроелементи (калий, натриеви и калциеви), положително да повлияе на функционирането на нервите и мускулите. Когато извън баланс, може да изпитате болка.

Друга причина за болезнени контракции смята ниско съдържание на калций в организма. В същото време се наблюдава спад в вътреклетъчната течност околните нервите и мускулите.

Видео: Лечение на дискова херния без операция

Ниско въглероден диета също се счита за една от причините за напрежение в тъканите.

Упражнение премахва чувството на умора на мускулите. Тя е придружена от свиване. По този начин е налице увеличение на натоварване на нервните и мускулните вретена и намаляване на натоварването на сухожилието. Ако това се случи по едно и също време, това нарушава нормалния процес на отпускане и свиване. Това, от своя страна, може да доведе до появата на спазъм.

Видео: дискова херния без лечение хирургия, профилактика

Много често причината за напрежението в мускулите става стресиращо. По време на емоционална ситуация, като правило, не е един вид "мобилизация" на всички вътрешни ресурси на организма. В същото време има увеличение мускулния тонус, сърцебиене, забавя храносмилането, както и активиране на някои хормони. Такава реакция е необходима на тялото за оцеляване. След преодоляване на стреса, тялото трябва да се върне към нормалния си спокойно състояние. Въпреки това, в някои случаи (при отслабена нервна система), което не се случва. Така, тялото е в постоянно напрежение, което може да доведе до хронична мускулен спазъм. Освен това, тялото на постоянно напрежение увеличава вероятността от сърдечно заболяване, има нарушения в храносмилателната система.

Най-добрият метод за превенция, за да се предотврати напрежение в тъканите считат редовна поддръжка на мускулния тонус, с помощта на упражнения. В този случай, преди да се започне уроци необходими за тяхната подготовка и укрепване.

Видео: крампи причини и лечение

Чрез намаляване на мобилността на мускулите се случи, болка, придружено от скованост, слабост или изтръпване, трябва да се потърси незабавно медицинска помощ.