Болки в мускулите - Причини

Видео: Болка в коляното - 2 основни причини

Има много различни причини, поради които човек изпитва болки в мускулите. Когато боли специфичен мускул или мускулна група, причината може да служи като високо физически стрес, травма или непривична за човешкото физическа работа.

Видео: нарани всички мускули (болка лекар myshtsah.Razyasneniya на мускулната болка и болест)

Това се случва, че болката мускулната се дължи на човешко заболяване. Тя е много по-зле и по-неприятно. Човешкото тяло е изключително много различни мускули, а те изпълняват различни функции. Следователно, за да се разбере същността на различните мускулни болки, вие трябва да разберете защо това може да се случи.

Има една класификация на причините за болки в мускулите, чрез които те могат да бъдат разделени в няколко групи:

Видео: болки в мускулите след тренировка. Каква е причината?

- мускулна болка може да възникне в резултат на неправилната стойка. Това се случва най-често с хора, които водят заседнал начин на живот, както и с жени, които са високи токчета;

- вродени изменения на гръбначния стълб, както и хронично заболяване, поради което физическата активност човек е ограничена или той е принуден да лежи за дълго време;

- чести, но нередовен голямо натоварване на мускулите, свързани, например, с вдигане на тежести;

- травма, свързана с навяхвания, щамове и др.;

Видео: мускулни спазми - причина за болки във врата. Как да направите, без хапчета и инжекции. Живеят здравословно!

- някои заболявания (например, анемия) да предизвика болка в мускулите. Всеки стрес, депресия, тревожност, раздразнителност и да допринесат за появата на болки в мускулите.

Най-често срещаните видове болка - мускулни болки в гърба. В крайна сметка, на гърба е набор от костите, мускулите и нервите, които трябва да работят заедно, за да се поддържа във вертикално положение на лицето, както и неговото движение.

Повечето от тези болки в гърба, когато ние се чувстваме ние изпитваме напрежение в мускулите. Понякога ние изпитваме с гръбначния болка болка мускули на ръката или краката.

За да се избегне нараняване на гърба, го предпазите от ненужен стрес и болки в мускулите. За да направите това, трябва да се поддържа правилната поза, спи върху твърда повърхност, като върна редовно малко натоварване за укрепване на мускулите. След упражнение се извършва редовно, ще помогне да се избегнат болки в мускулите и крайниците. Друго много важно - да следите теглото, тъй като допълнително тегло е тежко бреме върху мускулите и гръбнака на гърба си.

Видео: физиотерапия: болка в стъпалата - причини и лечение

Не по-малко важна част от тялото е на шията, които са на вените и артериите, водещи до мозъка. Най-често срещаната болест, поради което има мускулна болка в областта на шията, Това е тортиколис. Това често е придобито заболяване, причинено от неправилна поза и дълго заседание пред компютъра. Причината за това заболяване - цервикален дразнене нерв, поради което е мускулен спазъм. Това може да бъде причинено от травма, възпаление, неудобно положение по време на сън, не горят, и най-накрая, родова травма.

Лечението на това заболяване се извършва чрез различни методи, вариращи от медицински и завършва операцията.

Повечето мускулни болки, са резултат от неправилно и драстични мерки, умора и неравномерно разпределение на товара. Всяко нараняване, което причинява болки в мускулите, лесно да се получи, например, ако се пренебрегва загрявка преди тренировка или спортна игра, когато неправилно извършване на упражнения. В края на краищата, това може да доведе до прекомерно физическо натоварване.

За да се избегнат болки в мускулите, трябва да избягвате тежки физически стрес, особено по време на най-горещия период от годината, както и да не се преуморявам по време на обучението, избягвайте храни, които съдържат много магнезий. Ако болката се дължи на физическо натоварване по време на тренировка или физическа активност все още се среща, е необходимо да се спре дейността и да даде на мускулите да се отпуснат. И един от най-добрите начини за облекчаване на напрежението в мускулите и релаксация - масажа.

За да се защити здравето си. В крайна сметка, здраве - единственото нещо, което е много трудно да се върне, ако някой вече е загубил.