Крик: причини и лечения

Видео: крампи на краката лечение | # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

разтягане винаги е придружен от силна болка и изисква дълго комплексното лечение. Стречинг е резултат от увреждане на мускулите и са склонни да не е само на професионалните спортисти, но неопитни хора.

Видео: Лечение на пост-изометрична релаксация на мускулите (Pirma)

Неприятна ситуация възниква, когато има прекомерно напрежение на мускулите, като ги кара да се простират. Най-честата причина на заболяване са тежки товари, които не съответстват на човешките възможности, както и бързи и резки движения. Много често в дългосрочен домашното случва мускулна треска, симптоми, които често се проявяват до следващия ден.

Основните симптоми се считат за силна болка в засегнатата област на тялото, неговото подуване, посиняване понякога се наблюдава. Обикновено след травма е рядкост мускулите си възвърне предишния еластичност, толкова по-често тя няма да бъде толкова силен, но става слаб и уязвим.

Видео: Причина изтръпване на ръцете, съкращаване на мускулите стълба стречинг упражнения, разностранен Muscle Stretch

За премахване на тумора и спиране на кървенето на мястото на нараняване е много важно, за да се ориентират в първите моменти от нараняване.

човешкото действие след мускулна щам:

Видео: Това е Клопка на седалищния нерв? Остеохондроза - полезни отговори на посочените въпроси.

• след контузия, е желателно да се избегне, дори и незначително, физическа активност, е важно да се гарантира, че засегнатата област на абсолютен покой;
• веднага след разтягане трябва незабавно да направи лед в продължение на 20 минути и след това за да го прилагат на всеки 4 часа 2 дни;
• на възпалено място наслагват здраво, но еластична превръзка;
• ако ръката или нараняване на крака, а след това тази част на тялото е по-добре държи във вдигнато положение.

След 48 часа, е полезно да се:

• горещ компрес, както и лек масаж по време на приема топла вана - такива действия да допринесат за възстановяването на опънатия мускул;
• специални упражнения, които са съобразени с факта, че едно лице е мускулна треска;
• когато повреден крак не е необходимо да отидете, опитвайки се да не стъпи на крака, а напротив, в този момент е важно да се развива и става напълно на целия крак, но достатъчно голям, за да се направи по стълбите.

Задължително, след като бе установено, че мускулна треска, трябва незабавно да се свържете с лекар. Той може да предложи на пациента медицинска облекчаване на болката, но обикновено, при извършване на специални упражнения повредени мускули идват в оригиналния си състояние в рамките на една седмица.

Хората там са много препоръки за лечение на мускулно напрежение, които са насочени към пълно възстановяване на функцията на мускулите.

Как да се отнасяме разтягане народни средства за защита:

1. Често срещан метод на лечение на травмата е използването водка, яйчен белтък и сапун. За тази сапун втрива на ренде груби, водка и се смесва с яйчен белтък, взети в равни пропорции и се нанася върху засегнатата област. Тези процедури трябва да се правят преди пълното възстановяване.
2. Известен със своите противовъзпалителни свойства и берберис. Крик третира бульон клонове, кора и корени на това растение, което се приема една супена лъжица на чаша вода. Колекция трябва да се вари в продължение на 5 минути. Това бульон се използва като лосион, и напитки, добавяне на мляко.
3. За да се ускори възстановяването разтегнете мускулите, което трябва да се направи 5 литра вода бъз и добавете една супена лъжица сода. Настояват и измийте засегнатата област.
4. Ефективен е следната рецепта: вземете малка глава лук, обелени и решетка, се смесват със захар. Сместа се поставя на превръзка и се прилагат за мястото на нараняване, тя се променя всеки ден. Провеждането на тези процедури облекчава болката и подуването.
5. Крик също третира ябълков оцет с добавка на черен пипер. Бинт необходимо да се овлажнява с топъл оцет, черен пипер и поръсете щедро осеян страна да се прикрепя към мястото на разтягане. Компресиране инкубират 10-15 минути, след това се промиват с топла вода.

Когато препоръките на лекаря и извършване на системни процедури, които се използват широко в народната медицина, може значително да се ускори възстановяването на мускулите. Важно е да се помни, че напрежението в мускулите винаги се изисква дълъг и сложен лечение.