Защо диета за деца?

Видео: Какво е диета?

За да се формира правилна диета и хранене е необходимо да се насажда култура на детството. Това е улеснено от добре написан меню и режим на хранене. Освен това, диетата за деца може да се наложи в случай на алергии, заболявания на храносмилателната система или над това тегло.

Видео: Cinema Club 168 - психолог Kapranov - Защо са деца

хипоалергенни диети

Множество хранителни продукти съдържат вещества, които могат да предизвикат алергични реакции. Най-чувствителни към тях са деца. Алергени предизвикват обрив, сърбеж, атопичен дерматит, треска, а в някои случаи - отказ на дихателната система. Избягвайте тези проблеми ще помогне за стриктното спазване на диетата на децата.

За да се предотврати хранителни алергии при бебета, майката трябва много внимателно следи диетата си. C въвеждане на допълнителни храни трохи от менюто контрол не се нуждаят от по-малко строги. хипоалергенна диета за деца до три години, премахва следните ястия и продукти:

изриваха пушено месо и колбаси продукти-
изриваха пържени, мастна и ostroe-
изриваха цитрусови, плодове са ярко червено на цвят, екзотичен plody-
газирани напитки-изриваха
изриваха изделия, съдържащи какао на прах, ароматизатори, сгъстители, подсладители и konservanty-
изриваха кисели краставички и маринати.

С изключително внимателно диета за деца позволи постепенното въвеждане в ежедневното меню на храни от бяло брашно (тестени изделия, бял хляб, грис), ранни зеленчуци и плодове, пълномаслено краве мляко, и масло. Силни алергени са привидно полезен мед и ядки.

терапевтични диети

При заболявания на стомашно-чревния тракт най-препоръчва диета No5 за деца - както по време на болестта и в процеса на рехабилитация. като невалиден храна предписани за черния дроб и панкреаса. Таблица №5 има няколко разновидности, различаващи се по списъка на забранените и разрешените продукти и методи за тяхното получаване. Терапевтични режими на хранене за деца, неговите характеристики и продължителност са избрани педиатър или медицинският специалист, но в никакъв случай не сами по себе си.

Пето dietstol препоръча яде 5-6 пъти на ден. Всички ястия се задушени или варени, някои продукти могат да се пекат. Постоянството е желателно винаги пюре, не е позволено да се смила храната като възстановяване на организма. Храна се сервира само под формата на топлина.

Списъкът на забранените продукти включват:

изриваха всички пържени, пикантни и kopchenoe-
изриваха тлъсти меса и риби, subprodukty-
изриваха кифли брашно продукти-
изриваха гъби, фасул, репички, лук и schavel-
газирани напитки-изриваха
изриваха шоколад и продукти, които го съдържат.

Ако имате проблеми с наднорменото тегло може да бъде обозначено диета за деца с намалено съдържание на мазнини и въглехидрати. Тялото на детето постоянно се нуждае от енергия за развитие и растеж, така че е невъзможно да се ограничи количеството на храната или на честотата на нейната администрация. Трябва да се наблегне на качеството на храните и внимателен меню.

Бъдете сигурни, да се премахне от диетата на "нездравословна храна" - сода, чипс, заведения за бързо хранене. Замяна на вредни продукти от полза: майонеза - ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, кола - пресни сокове, бонбони - ядки и сушени плодове. При избиране на менюто за вашето дете, което трябва да се грижи за достатъчно количество витамини и минерали.

Диетолозите смятат, че ако диетата не е необходимо по медицински причини, е по-добре да го изоставят. Най-добрият подмяната ще бъде активен начин на живот и разумен подход към храна за децата.