Правилното хипоалергенна диета за кърмещи майки
Съвсем наскоро ви се роди бебето, и вие, разбира се, притеснен за здравето му. Започнете, достатъчно странно, за да бъде с вас, защото храни, които ядете, може да съдържат различни алергени. Освен това, алерген може да бъде всичко. хипоалергенна диета
Съдържание
Видео: Хипоалергенни диета кърмещите майки
Хипоалергенен диета за кърмещи майки се основава на определени правила. И пази ги е много важно. На първо място, храната е кърмеща майка е длъжна да бъде неутрална по отношение на хипоалергенни. Можете да ядете един прост ръжен хляб, без изкуствени добавки. Разнообразие от зърна и зеленчуци, накиснати в студена, чиста вода, също са подходящи. Но си струва да се отбележи, че плодове и зеленчуци от далечни региони на тялото ви не могат да приемат, така че купуват всичко познато и екзотиката настрана. По отношение на цитрусови плодове, дори и ако сте страстен фен на портокали и лимони, да се въздържат от използването им по време на кърмене. Цитрусовите плодове съдържат много агресивни алергени, които могат да повлияят неблагоприятно върху здравето на бебето.
Хипоалергенен диета за кърмещи майки в състояние да запълни недостига на протеин в по-слаба тяло. За да направите това, да се хранят мляко, кисело мляко и кефир. Ако не можете да живеете без сирене, опитайте се да си купите само не-остър разнообразие. И това е в никакъв случай не се опитвайте да се яде пържено, по-добре готви на пара или задушено. Така че запази хранителните вещества в храните.
Видео: Хранене кърмачки
На пръв поглед може да изглежда, че хипоалергенна диета за кърмещи майки е доста монотонен и скучен, но това не е така. Можете да редувате различни комбинации от продукти всеки ден.
Дори и да не сте забелязали детето Ви има някакви алергии, не бързайте да се откаже от диетата. Алергии може да се случи много по-късно, след няколко месеца или дори по време на втория и третия години от живота. Обърнете особено внимание на кожата на бебето, той трябва да бъде мека и гладка. Ако кожата на детето започва да се отлепи или покрита с обриви, сърбежи и малко дете плаче звъни!
Видео: Foodbook 1, хранителен дневник, кърмещите майки храна от месец
Запомнете и се изключат от менюто си posvednevnogo гама от продукти, които uptoreblenie особено опасен от гледна точка на алергични Джетс. Тя трябва да се въздържат от закупуване на морски дарове, и най-вече телета. Пилешки и пъдпъдъчи яйца, също не следва да има. Могат да бъдат опасни месни продукти: колбаси, колбаси от всякакъв вид. Ярко оцветени зеленчуци като вас ще ни предупреждават: домати, тиква, патладжан, целина. Ако всяка сутрин да започнете с чаша кафе, да гледате за така че да не е прекалено силен. Същото важи и за чай. Алкохолът е строго противопоказано за кърмещи майки, тъй като кърмата, като попадне в тялото на детето, и тя ще се отрови. дъвка киселина цветове че не е необходимо да се закупи, те могат да бъдат огромно количество токсични бои, които също са алергени.
Внимателно следвайте тези прости правила и детето ви ще растат здрави и силни.
- Възможно ли е да се запари кърмеща майка? Храна за кърмене
- Меню кърмещите жени през първия месец след раждането
- След раждането: те се хранят кърмещи майки
- Можем ли да грозде кърмеща майка? Нека да се разбере!
- Диетата на кърмещи майки в първия месец след раждането
- А майка-кърмачка или диета разнообразен хранителен режим?
- Най-обширния списък с продукти за кърмещи майки
- Меню за кърмещи майки - как да избера най-подходящия
- Какво можете да ядете кърмене мама
- Животът след раждането: кърмачката на хранителна диета
- Какво може и какво не може да има майка-кърмачка - диета по време на кърмене
- Здравословно хранене, или това, което може да бъде плод кърмачки
- Диета за кърмещи майки
- Хипоалергенен диета за едно дете в диатеза
- Да видим какво плодове можете да ядете кърмене мама
- Какво мога да ям кърмеща майка да поддържат лактацията
- Хипоалергенен Диета за деца
- Диета за кърмене - ключът към просперитета бебе!
- Кърмачки Диетични
- Хипоалергенна диета
- Какво трябва да съдържа менюта кърмещите майки?