Зелен чай - доброто и вреда на организма

Видео: Sahar.Vsya мистерия около захар. Вредите и ползите. Документален филм през 2014.

зелен чай Те започнаха да се използва като освежаваща и здравословна напитка от дълго време е и той първоначално се появява в Китай. В Европа, чай е въведен в началото на 17-ти век, но става широко разпространено много по-късно. След един век и половина след зелените и английски търговци донесли черен чай, който се превърна широко използван от европейците. За свойства на чай може да бъде много да каже за какво е Зелени ползи чай и неговата вреда на организма написани цели трактати.

Пресните листа на растението първоначално имат по-зелен цвят, който се променя при излагане на влага и въздух. По време на ферментацията, листата потъмняват и се получава черен чай. Експерти казват, че е по-добре да се пие зелен чай, ползите и вредите е от два вида, в зависимост от количеството на напитката, както и качеството на своята пивоварна. Правилно да се запари чай и да получите най-голяма полза от това, вие трябва да обмислите някои важни точки. Основното нещо е, че не може да направи чай с вряща вода, това го лишава от почти всички полезните функции.

Много хора като зелен чай с мляко - ползите от това партньорство не е напълно недвусмислени. Тази напитка по-питателна, особено ако тя трябва да добавите мед и стимулиращият ефект е значително намален, така че е възможно да се пие за тези, които имат проблеми със сърцето. Но тук ние трябва да помним, че трябва да има, за да излее сварено чай в една чаша мляко, а не обратното. Пийте трябва да е сутрин, вечер не е много желателно, защото тя има диуретичен ефект.

Зеленият чай има със сигурност много полезни свойства. той носи тежки метали и радионуклиди от организма, съдържа витамин С, макар и в големи количества, подобрява състоянието на косата и ноктите поради присъствието на цинк в състава. Калцият, който е в чай, укрепва костите, подобрява състоянието на ноктите. Всеки, който пие на ден в продължение на няколко чаши тази прекрасна напитка, знае какво е зелен чай. Ползи и вреди на неговото силно индивидуален.

Зеленият чай е полезен за хора, страдащи от лошо зрение, тъй като тя съдържа витамин А. Освен това, учените са доказали, че тази популярна напитка предотвратява развитието на тумори и намалява вероятността от развитие на високо кръвно налягане и мозъчен тромбоза. Но ние не трябва да забравяме, че бременните жени не трябва да го пият изобщо, и силен чай е вреден за пациенти с хипертония.

Видео: Ползите от зелен чай, защо тя намалява крак, херпес, диабет

Много често на работа ние се пакетче чай, така че е по-удобно да се използва в офис среда, но трябва да се каже, че ползите от зелен чай в пакетчета чай е много по-малки от един лист. Няма гаранция, че в чантата, и ние предлагаме добро качество на чай - там се смесват може да бъде всичко. В тази връзка, всички полезни свойства на чая са поставени под въпрос от такава опаковка.

Тези, които обичат чай партия, трябва да знаете, че не винаги може да се пие зелен чай. Предимства и вреди са ходене по тънък лед ръб. Така например, на празен стомах да се пие чай е вреден, тъй като това може да раздразни стомаха. Вие не можете да комбинирате чай с консумация на алкохол. Вие не можете да пиете чай хапчета и е по-добре да не го използвате с мляко. Голямо количество чай може да доведе до нередовен сърдечен ритъм, и ако това е да имат едно питие вечерта, можете да загубите съня.

Видео: The Truth, чай и кафе чанти Състав ползи и вреди

Но ако чая се запарва правилно и да се пие в умерени количества - негова полза, разбира се, е безценен за тялото. Има доказателства, че зеленият чай може да намали количеството на захар в кръвта и подобряване на съсирването на кръвта значително. С грип и настинки тя осигурява противовъзпалителен и антивирусен ефект, той помага с дисбактериоза, подобрява тена и прави кръвоносните съдове по-еластични. Зеленият чай е често пиян, за да отслабнете, тъй като ускорява обмяната на веществата и прави по-лесно да се оттегли от тялото мазнини. Въпреки това, ние трябва да помним, че най-важното - да се наблюдава умерено и ще получите най-голяма полза от тази прекрасна напитка.