Як варыць аўсянку на вадзе: некалькі рэцэптаў
Відэа: Як варыць аўсяную кашу
Съдържание
Для хуткага сытнага сняданку падыдзе аўсяная каша. Яна багатая на вітаміны, магніем, кальцыем, вавёркамі, жалезам, фосфарам, вугляводамі. Змяшчаецца ў зернях аўса абалоніна, якая выдатна насычае страўнік. Гэты прадукт выдатна засвойваецца арганізмам. У дадзеным артыкуле мы пазнаёмімся з тым, як варыць аўсянку на вадзе. Каб дадзенае страва не надакучыла, трэба дадаваць мёд, садавіна, арэхі, вяршкі, ягады, сухафрукты, каб разнастаіць яго. Перад тым як пачаць рыхтаваць, скарыстайцеся парадамі: рыхтуйце ў тым аб'ёме, у якім вы здольныя з'есці кашу, ня трэба переедать- перад гатаваннем прамыйце ў вадзе авёс, гэта дапаможа пазбавіцца ад шалупіны.
Як варыць аўсянку на вадзе
Асноўныя інгрэдыенты:
- аўсянка - 1 стакан-
- мёд або трысняговы цукар;
- вада - 2 шклянкі;
- соль;
- Сметанковае масла.
тэхналогія прыгатавання
Наліць ваду ў рондаль. Давесці да кіпення. У рондаль з кіпячай вадой паступова ўсыпаць аўсянку. Паменшыць агонь, пасаліць і варыць каля 15 хвілін, пастаянна памешваць лыжкай. Калі каша пачне гусцець, неадкладна выключыць агонь. Накрыць рондаль вечкам. Падаваць кашу з маслам і мёдам.
Як варыць аўсянку на вадзе з ягадамі
Асноўныя інгрэдыенты:
- ягады па гусце - 300 грам;
- крупы - 1 шклянка;
- цукар;
- вада - 2 шклянкі;
- карыца;
- Сметанковае масла.
тэхналогія прыгатавання
Наліць ваду ў рондаль і давесці да кіпення. Пасля гэтага крупы высыпаць, перашкодзіць. Варыць да поўнай гатоўнасці 15 хвілін. Дадаць перад падачай па чайнай лыжцы сметанковага масла і цукру, змяшаць старанна, ўпрыгожыць ягадамі і пасыпаць карыцай. Ранняй раніцай такую страву падыме настрой!
Відэа: Як варыць аўсянку на вадзе | Аўсянка на сняданак | [Рэцэпты Fitness Cook]
Як варыць аўсянку на вадзе з курыцай
Асноўныя інгрэдыенты:
- аўсянка - 1 шклянка;
- філе курыцы - 100 грам;
- вада - 2 шклянкі;
- соль.
тэхналогія прыгатавання
Спачатку падрыхтуем курыцу. Філе парэзаць дробна, зварыць у вадзе, пасаліць. Праз 5 хвілін дадаць аўсянку і пракіпяціць сумесь, перыядычна памешваць. Накрыць вечкам і даць кашы настаяцца. Такая страва можна падаць і на вячэру.
Як варыць аўсянку ў мікрахвалеўцы
Асноўныя інгрэдыенты:
- шматкі - ½- шклянкі;
- вады - ¾- шклянкі;
- ½- сярэдняга яблыка;
- сіроп - 3-5 сталовых лыжак;
- раслінны алей.
тэхналогія прыгатавання
Чысцім яблыкі ад лупіны, наразаем кавалачкамі або так, як вам заўгодна. На патэльню невялікага памеру наліць алей. Выкласці дзелькі яблыка. Далей наліць сіроп (раім з шыпшынніка). Можна яго прыгатаваць самастойна. Даводзім да кіпення ваду, дадаем цукар у эсэнцыю, лепш натуральны араматызатар (лімон, цэдру памяранца, карыца, Анісім і г.д.) у роўных колькасцях. Тушыць яблыкі да залацістага колеру. У талерку усыпаць шматкі хуткага прыгатавання і змяшаць з карамельных яблыкамі. Далей наліць вады. Паставіць талерку ў мікрахвалёўку на 2 хвіліны. Гатовую кашу дастаем. Затым змешваем і перад падачай паліваем яшчэ сіропам. Страва гатова, ежце адразу, пакуль яно гарачае.
Такім чынам, вы азнаёміліся з тым, як правільна варыць аўсянку на пліце і ў ЗВЧ-печы. Час падрыхтоўкі кашы залежыць ад асноўнага прадукту. Ёсць шматкі, якія варацца доўга, а ёсць тыя, якія можна проста запарваць. Чытайце на ўпакоўцы ўсю інфармацыю. Зараз можаце парадаваць раніцай сябе і сваіх блізкіх апетытнай аўсянай кашай. Прынцып падрыхтоўкі просты.
- Геркулесовой каша: спосабы прыгатавання
- Ячная каша: як варыць на вадзе і з даданнем малака
- Каша з сачавіцы: рэцэпт, рэцэпт і яшчэ раз рэцэпт!
- Смачная аўсяная каша на вадзе: рэцэпт прыгатавання
- Як варыць грачаную кашу на вадзе? пакрокавы рэцэпт
- Як у мультиварке варыць кашу? Простыя рэцэпты на кожны дзень
- Тонкасці падрыхтоўкі некаторых страў: як варыць кукурузную кашу на вадзе
- Аўсянка: рэцэпты прыгатавання смачнага і карыснага стравы
- Як варыць прасяныя кашу на вадзе? Смачная прасяная каша на вадзе. Падрыхтоўка прасянай кашы на вадзе
- Рэцэпт рысавай кашы на малацэ
- Як варыць аўсянку на малацэ? Аўсяная каша - лепшы рэцэпт
- Каша геркулесовой на вадзе: рэцэпт, карысць
- Як правільна варыць прасяныя кашу
- Як варыць аўсяную кашу на малацэ хутка і смачна? Некалькі варыянтаў падрыхтоўкі
- Лікбез: колькі варыць масляты?
- Як варыць манную кашу без камячкоў? Манная каша
- Колькі варыць сыраежкі: парады і рэкамендацыі
- Як варыць кашу рысавую на малацэ і іншыя кашы?
- Аповяд пра тое, як варыць гарохавую кашу.
- Як варыць аўсяную кашу на вадзе, з малаком і з яблыкамі
- Як правільна варыць грэчку - няхітрыя парады і рэкамендацыі