От болка - обратно упражнения в фитнес зала и други методи

Видео: Подобряване и възстановяване на функциите в гръбнака на гръдния кош

"Болки в гърба ..." Колко често чуваме такива оплаквания! Друго би било: всеки втори възрастен страда от болка в гърба, често просто страда и не ходят на лекар. Целесъобразно е да се казва "писклив дървото живее дълъг живот" - както се казва, това е изобретен за болки в гърба.

Видео: Упражнение за кръста: полезно и вредно мост || Александър Бонин

Защо боли гърба?

Не може да има няколко, лечения, съответно, също. Така че преди да се регистрирате обратно упражнения за фитнес или масажист разбира се на един приятел, добра идея е да се установи източникът на болката.

Може би това е заболяване на редица професионални. Така например, постоянно място на бюрото, лоша поза, продължително напрежение в мускулите на гърба - всичко това неизбежно води до болки болки в раменете, лумбалните, опашната кост.

Остеохондроза - най-лошият враг на гръбначния стълб и първата причина за постоянно болки в гърба.соли отлагане Той ограничава храненето на междупрешленните дискове, увеличаване на тежестта върху тях, като ги кара да се износва. Болка в този случай да стане постоянен и почти в навик.

Сколиоза - е една от причините. Деформирани гръбнака е лишен от нормалния кръвен поток, усукана прешлени натиснете върху нервните коренчета - това е резултатът. Приятно ми е да помогне с диагнозата обратно упражнения в залата, които позволяват укрепване на носещите мускулите на гръбначния стълб и всъщност създават мускулна корсет за лошо назад.

Подхлъзнах диск

Видео: Многофункционално симулатор Bubnovskaya MTB

Това е сериозно заболяване, което изисква задължително лечение, понякога преди операцията. Най-често херния се появява поради вдигане на тежести, упражнения, дори грешна поза. Интензивни обратно упражнения в салона в този случай не се допускат - това може да влоши болката. Диагнозата може да бъде потвърдена от невролог само въз основа на рентгенови лъчи, а дори и по-добре - компютърна томография. дискова херния понякога дава такава адска болка, че човек не може да стане от леглото. Синдром на остър отстранен от акупунктура. Може да помогне и посочи назад масаж у дома или в болница, най-важното - че той се е занимавал с опит хиропрактика и невролог.

Пациенти в острата фаза на болестта трябва да бъде в леглото с гладка и твърд матрак, вземате болкоуспокояващи, както и улесняване на лечението да продължи и по други начини. Има специални техники и системи, обратно упражнения в зала в специална група и под ръководството на опитен инструктор, който позволява да се върне, за без операция. Абсолютно всички експерти съветват да плуват като най-добрият начин за лечение на всякакви заболявания на гръбначния стълб, включително дискова херния. Почти всички пациенти отбелязват постепенно подобрение по време на редовната сесия в басейна. Освен това, назначена физиотерапия, специални програми за хранене, както и да получи редица медикаменти, които укрепват костите.

Традиционната медицина: болка в гърба може да се лекува

Лечението обратно народни средства за защита, базирани най-вече от механични и топлинни въздействия. Мази добавяне люта чушка, горчица и различни петна дават ефект затопляне и объркващи. Същият ефект се получава чрез студена обработка. Например, две чаши сняг смесват с чаша сол бързо и насложени върху засегнатите салфетките площ, а след това на втория отгоре са покрити с кърпа. Дълго да се запази този лед компрес не се препоръчва: това бързо премахва остра болка, но основният метод на лечение не може да бъде. Най все още се използва за отопление с гореща опаковки със сол, пясък, хрян, с тинктури от лечебни растения - лилаво цветя, вратига, див кестен, глухарче, и други.

Трябва да се отбележи, че тези традиционни лечители няма да прибягват до такива опасни варварски методи като изгаряне на терпентин или затопляне с гореща ютия. Опитвайки се да се отърва от остра болка, може да нарани себе си още повече.