Фолк средства за хъркането у дома: мнения
Много хора понякога трескаво започват да търсят означава на хъркане
Съдържание
- Защо хората хъркат
- Опасностите от хъркане
- предупредителни знаци
- Видео: Хъркането? Хъркането лечение народни средства за защита в домашни условия. Училище Д-р състезания, Киев: 383-19-20
- превантивни мерки
- акупунктура
- Видео: народни средства за защита на хъркане мнения
- Фолк средства за хъркането у дома
- Специални упражнения
- Опасността от себе си
Защо хората хъркат
Преди да търси лек за хъркането като у дома си и да експериментират с него, вие искате да сте сигурни, за да разберете какво е причинило причината за външния си вид. По-голямата част от тях са, както следва:
- Задайте наднормено тегло.
- Възпаление на гърлото.
Ако хъркането е присъщо през целия живот, най-вероятно това се дължи на структурни елементи на устната кухина, които включват:
- Отклонило преграда. В по-голямата си част, тя е присъща характеристика, но тя може да бъде закупена - ако сте получили удар в носа.
- Тесен гърлото - даден от раждането.
- Можете увулата донякъде удължава.
Ако хъркането се появява при бременни жени, той може да бъде причинена от токсичното действие при тежката форма. В този случай, начало средства за хъркането трябва да бъдат избрани с голямо внимание, тъй като много от тях не може да увреди нероденото дете. В по-късните етапи на една жена в тежест може да хърка, поради факта, че плодът е твърде голям и светъл подпори майка. В такава ситуация и не е необходимо да правите нищо: хъркането изчезва веднага след раждането.
Децата рядко хъркат, snorer може да бъде изключение, че медиите се отклонява преграда. Ако бебето виждал такова явление, това е сигнал, веднага го заведе на лекар: вероятността от образуването на аденоиди или сливиците увеличението на.
Опасностите от хъркане
Ясно е, силни и настоятелни звуците на нощта предотвратени всеки, който ги чуе. Но лек за хъркането в дома трябва да се търси не само в грижата за другите. Хъркането и неволно се наранява. Първо, тя не получава достатъчно сън, събужда най-много пъти в самата нощ. Следователно - постоянна умора и капка функционалност. На второ място, защото на хъркането човек редовно задържат дъха си. Нека тя трае миг, но това се повтаря твърде често. Така че кръвта се насища с кислород е недостатъчно, и snorer започва да бъдат изложени на риск: вероятността от инсулт или инфаркт нараства всяка година, по време на която той е хъркането. Статистика има много внезапна смърт, причинена от това на пръв поглед несериозна дефект.
предупредителни знаци
Ако човек не живее сам, той много бързо се постави в признаването на "концерти" през нощта. Lone същото не може да знае, че той вече хъркаше нужда от пари у дома си. Лекарите призовават да бъдат бдителни и да се обърне внимание на тези признаци на заболяването:
- Честото събуждане необяснимо. Най-често те са причинени от временно спиране на дишането.
- Главоболие след сън. Може да се съпроводено от рязко увеличаване на налягането без видима причина за това.
- Необходимо е да се уринира през нощта. Ако често са привлечени от тоалетната, тя може да е сигнал за респираторни закъснения бъбреците в такава ситуация започват да работят по-усилено.
- Без увеличаване на теглото на причините: хормонални промени всичко поради същата липса на кислород.
- Честите кошмари.
- Падането на либидото.
- чувство на слабост, веднага след ставане, придружен от желание да спи с друг.
Естествено, симптомите може да се говори за други въпроси, по отделно. Но ако има няколко наведнъж, че е време да отидете на лекар за преглед.
Видео: Хъркането? Хъркането лечение народни средства за защита в домашни условия. Училище Д-р състезания, Киев: 383-19-20
превантивни мерки
Каквото и средствата за хъркането като у дома си и да изберете, без да се спазват определени правила, те ще бъдат неефективни. На първо място, се обучават сами да спи на ваша страна: такава поза значително намаляване на риска от внезапна смърт. Втора точка: Откажете се от пушенето, което увеличава тенденцията да хърка. Трето, шест часа преди лягане не може да пие успокоителни и антихистамини. Желателно е да се откажат от хапчета за сън и премахване на колкото е възможно повече от своя живот алкохол. Ако сте били с наднормено тегло - да предприеме действия, за да отслабнете. Не започвайте възпалителните процеси в гърлото: хронична кашлица, за да стане смъртоносна.
акупунктура
Въздействие върху активните точки на древната китайска система - бавнодействащи но ефективно средство за хъркането у дома. Акупунктура трябва да се справят с всеки ден, натискането на всяка от точките е не по-малко от 5-6 пъти.
- Джао-Хай: разположен на затварянето на ходилото в гърба и страните на всеки крак.
- Le Que: 3-4 сантиметра над на китката от палеца.
- WAN-гу: на петия костите на китката, между повърхностите на ръката близо до малкия пръст.
- Shui-ту: в долната част на шията на щитовидната hryaschik. От тази гледна точка на контакт трябва да бъдете внимателни: твърде интензивно излагане може да причини виене на свят.
- Сю-на-чи: факта, че ние знаем, под името на "слънчевия сплит".
- Ран-гу: крак център дъно.
Честотата и тежестта на хъркането значително намален в рамките на един месец от редовния самостоятелно масаж.
Видео: народни средства за защита на хъркане мнения
Фолк средства за хъркането у дома
С заяви дефект сън в древността се бори не само китайски. Нашите лечители също разработват различни отвари, за да ви помогне да спрете хъркането.
- Пресен сок от зеле, се смесва с равен обем мед. Взети преди лягане, курсът е предназначен за един месец.
- Печени моркови в неограничени количества. Засилва отслабената стена на ларинкса.
- Погребване ноздрите морски зърнастец масло за 3-4 часа преди лягане.
- Гаргара със зехтин за около половин минута.
- Изплакнете с вливане на дъбови кори и невен. Препаратите са взети в количество, чаена лъжичка, изсипва вряща вода (стъкло) и се държат два часа в термос. Процедурата се извършва след всяко хранене.
Разбира се, лечението на хъркането в дома лекарствата от народната медицина трябва да бъде придружено от борба със своята кауза. Не забравяйте и за превантивни насоки, посочени по-горе.
Специални упражнения
Това е един много ефективен начин за хъркането у дома, прегледи на които винаги са положителни, въпреки факта, че упражненията изискват постоянство и редовност. Такава "гимнастика" много бързо се връща еластичността на отслабените мускули и облекчава хъркането, ако това не се дължи на физиологични характеристики. Комплексът включва:
- Разширяване и ще се прибере брадичката (в ранните етапи, можете да си помогнете с ръка).
- Изплезен език, доколкото е възможно нагоре и надолу със закъснение при екстремните точки.
- Силна ухапване обект, за да го държи, колко оцелее. Забележка: за да се предотврати увреждане на зъбите, да вземе дървен клин или запушалка.
- Имитация на звук произношение "I", без отбелязване на гол, с напрежение на всички мускули, участващи в произношението.
- Гърло пеене, ако можете да го овладеят.
Всички упражнения се правят всеки ден, не по-малко от 30 пъти.
Опасността от себе си
Преди да вземете пари от хъркането като у дома си, не се мързеливи, за да отидете на лекар. Може би имате нужда от специализирано лечение, без които тя не е да се отървем от хъркането. Освен това, някои традиционни рецепти не могат да се отнасят за вас, защото на вашите лични характеристики. И най-важното: Ако хъркането е придружен от прекъсване на дишането, вие неволно може да изостри ситуацията и да я направи още по-опасно.
- Хъркането при жените - деликатен въпрос
- Ние разбираме, как да спрете хъркането жена
- Хъркането при дете: причини и лечение
- "Аз съм в сън задушаване" - това е възможно, че е време да се започне лечение
- Нощ песен. Какви са причините за хъркането?
- Как да се лекува хъркането веднъж завинаги?
- Защо хората хъркат? Как да се отървете от този неприятен феномен?
- Хъркането лечение у дома с помощта на специални упражнения и инструменти
- Хъркане: причини и лечение
- Как да спрете хъркането у дома
- Remedy за хъркането - спокоен сън на вашето семейство
- Как да се справим с хъркането?
- Има ли лек за хъркането? няколко варианта
- Клипове от хъркането: отзиви на клиенти. Има ли клип хъркането?
- Средствата от хъркане в аптеките: преглед и клиент за обратна връзка на. Най-ефективните средства…
- Което означава, можете да си купите в аптеките от хъркането? Отзиви за лекари и пациенти, описание…
- Спрете Hrap Nano: ревюта, метод за действие, както и обучението
- Хъркането Спрей: какво да избера? MySleepGod и "Хъркането Доктор": описанието, насоки за…
- Защо хората хъркат по време на сън? Как да се справим с него?
- Интересна информация: защо хората хъркат
- Лазерно лечение на хъркането: ревюта, рискове и ползи. Методи за да се отървем от хъркането