Защо хората хъркат? Как да се отървете от този неприятен феномен?

Видео: Какво става, ако хората ще хъркане. Причината за хъркането. Как да се отървем от хъркането

Хъркането е неприятен проблем. Това явление досадни пречи здравословен сън и показва наличието на сериозни здравословни проблеми. Защо хората хъркат, Това може да се обясни от физиологична гледна точка. По време на сън, има омекване на назофарингеален мускулите, и идва през носа въздуха, произвежда вибрации на езика и небцето. В същото време, и дава една неприятна характерен звук. Хъркането може да се за алергии или настинки. Причината за това явление, в този случай се състои в задръстване на носа.

Обикновено хъркане са мъже. Все пак, това явление се наблюдава и в жени и деца. Защо хората хъркат повече за старост? Това се дължи на загуба на еластичност на меките тъкани на гърлото.

Хъркането може да бъде придружено от задържане на дишането. Тази патология изисква задължително лечение. Освен това, хората публикувани по време на сън типичен неприятен звук, имат повишен риск от съдово заболяване и сърце.

Защо хората хъркат? Този въпрос не може да се отговори еднозначно. Причините, които допринасят за появата на това явление са много. Хъркането често се случва в с наднормено тегло. Излъчват характерен звук на сън може да допринесе взето преди лягане медикаменти (успокоителни или антихистамини). Причината за хъркането То може да бъде на алкохола. Важна роля в тази игра и анатомичната структура на устната кухина. Ако човек притежава наклонен брадичката или небцето, то със сигурност ще се хъркането в съня си. В някои случаи характерните звуци са в резултат на хроничен възпаления на носоглътката, дефекти на носната преграда, уголемени сливици и алергични реакции. Отговорът на въпроса защо човек хърка, може да се крие в неговата пристрастеност към тютюнопушенето.

Видео: Как да се отървете от лошия дъх

Как да се справим с това явление? На първо място, ние трябва да се преразгледа действащата начин на живот и се опитват да изключат от него всичко, което допринася за хъркане, както и анализ на възможните нарушения на съня, причините за които могат да бъдат различни. За да направите това:

- опитайте да спи на ваша страна, а не на spine-

- се откаже от мека и висока podushek-

Видео: спорен въпрос с д-р Shcheglov. Брой 17

- старателно проветрете преди лягане spalnyu-

- умерена употреба на напитки на базата на алкохол

- изоставят kureniya-

- съобразявате с dietu-

- се отървете от излишните с VESA

- повишаване на физическата активност.

Срещу хъркането може да се приложи и съвети на традиционната медицина. Например, лечители препоръчва да се използва преди лягане раздробява зеле листа с прибавяне на мед към него. Има и други рецепти. Например, традиционната медицина против хъркане се препоръчва да се погребе в носа няколко капки масло от морски зърнастец. Процедурата трябва да се извършва в четири часа преди лягане.

Има хирургични методи, за да се отървете от хъркането. Специалисти извършват лазер пластмаса небе, която ви позволява да компресирате тъканта и да се избегне тяхната вибрация. Съвременната медицина предлага лечение на хъркането и специално електронно оборудване. Тя е предназначена за намаляване на условния рефлекс характерни звуци по време на сън. В този случай, лицето за хъркане не се събуди.