Евтини и ефективни витамини. Оценка витаминни комплекси

Не е тайна, че човешкото тяло се нуждае от витамини. Без достатъчно от тях не може да бъде нормалното функциониране на всички органи и системи. Какви витамини са евтини и ефективни? Това е, което ще бъде обсъдено в статията.

Периоди на живот, изискващи витамин подкрепа

Всеки човек в живота има много периоди, когато има нужда от витамин засилена подкрепа. Те включват:

• Детска възраст, когато тялото е в процес ускорен растеж;
• училище и най-ранна възраст, когато човек изпитва повишена умствена и емоционален стрес;
• трудоспособна възраст;
• старост.

За всяка продължителност на живота се използват различни витаминни комплекси.

Какви са витамините?

Списък на витамини, необходими за нормалното функциониране на организма:

Видео: Какво витамини пия? И това, което е тяхната употреба?

• Витамин А - ретинол. Тя има важни функции: стимулиране на клетъчната регенерация, антиоксидантно действие, регулиране на функцията на половите жлези, участие в зрителната функция.
• Тиамин - витамин, който поддържа нервната система. Се изисква за завършване на работата на невроните. Участва във формирането на невротрансмитера ацетилхолин. Тя подобрява секрецията на стомашния сок. Занимава се с всички видове метаболизъм.
• Рибофлавин - витамин В2. Участва в синтеза на хормони, АТР. Тя насърчава подобряване на функцията. Подобрява състоянието на кожата и ноктите.
• Витамин В5 - пантотенова киселина. Участва в чревната функция и нервна система. Отговаря за имунитет. Част от някои храносмилателни ензими.
• Витамин В6 - пиридоксин. Отговорни за експлоатацията на периферната нервна система. Участва в синтеза на нуклеинови киселини.
• Фолиева киселина. Незаменим е за адекватно хемопоеза. Необходими за тялото на бременна жена за пълното съзряване на нервната система на плода.
• Цианокобаламинът. Тя осигурява адекватна хемопоеза. Използва от организма за синтез на ДНК молекули.
• Аскорбинова киселина. Мултифункционален витамин. Той има детоксикация ефект. Участва в синтеза на колаген. Той има положителен ефект върху метаболизма.
• Витамин D. Необходимо е да се предотврати развитието на рахит. Той укрепва структурата на костната тъкан. Използва се за лечение на някои кожни заболявания.
• Витамин Е - токоферол. Основната антиоксидант в тялото. Тя участва в регулацията на функцията на половите жлези. Подобрява регенерацията на кожата.
• Витамин К. Витамин хемостатична. Укрепва костната тъкан. Е необходим за правилното функциониране на бъбречната система.

Над е списък на най-известните витамини, но има и голям брой други вещества, които се изискват и от тялото.

комплексни витамини

Витамини рядко се използват самостоятелно. За да се увеличи тяхната ефективност са различните балансирани комплекси. В зависимост от функционалното предназначение, те имат различен състав.

Сега всеки аптека можете да видите много различни витаминни комплекси с различна стойност.

Име на витамини и витаминни комплекси:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Азбука".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "Кралицата".
• "Biomax".
• "Multi-раздели."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Какви витамини предпочитате?

Разбира се, би било желателно да се избере витамините не са скъпи и ефективни. За да се разбере всичко това многообразие, е необходимо да се знае, витаминни комплекси са разделени от какви принципи. Списък на витамини, като се има на вашето внимание по-горе, могат да бъдат разделени на периоди възраст, по функционално предназначение, за терапевтичен ефект.

Класификация витаминни комплекси

Какви витамини са евтини и най-ефективен? Нека да разгледаме как класифицирани витаминни комплекси:

Видео: Оценка комплекс витамини и минерали

• Витамини за най-малките, до една година. Такива композиции малко, са издадени под формата на капки или сиропи. Какви витамини за деца в тази възраст се препоръчва от лекарите? Има изцеление - "Vigantol", "Akvadetrim". те съдържат витамин D3 и се използват за профилактика и лечение на рахит. Там комплекс витамини - "Multi-раздели Бебешки", "Азбука: Нашето бебе".
• Витамини за деца предучилищна възраст. През това време тялото най-много се нуждаят от витамин подкрепа, тъй като активират процесите на растеж и психическо развитие. За тази възрастова група включва витамини като "Multi-раздели Kid", "Кралицата 1+", "Азбука: Детска градина", "Vitrum Baby", "Complivit за деца", "Vitamishki".
• Витамини за по-малките и по-големите ученици. Помогнете на тялото на детето в период на интензивна психически стрес. Сред тях са "Multi-раздели Junior", "Кралицата на 7+", "Азбука Schoolboy" и "Азбука Тийнейджър", "Vitrum Джуниър", "Complivit Go", "Децата Унив."
• Витамини за младите и хората на средна възраст. След възраст период се характеризира с умствена натоварване, физическа активност, често емоционален стрес. има "Vitrum", "Complivit Анти-стрес", "Интензивни Multi-раздели", "азбука Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" за подпомагане на тялото в този случай.
• Витамини за възрастните хора. Помощ за подобряване на паметта, съдържа оптимален набор от вещества, необходими на организма по време на стареенето. "Vitrum векове", "Multimaks", "Complivit 50+", "Multi-раздели Classic".

Има витамини не са скъпи и ефективни само за терапевтичния ефект. Те се използват по препоръка на лекар. Обикновено това е витамините от В - "Kompligam", "Milgamma", "боб", "Combilipen". Те са на разположение в инжекционна форма, "Combilipen" има също формата на таблетка.

Не забравяйте, че преди да започнете да използвате всеки лекарствен продукт, консултирайте се с вашия лекар!

Специализирани витамини

Човек през целия си живот се проведе много държави, през които тялото използва витамините интензивно. За такива състояния, също произвежда специални витаминни комплекси.

• Витамини за бременни жени. Име на витамини "Vitrum Пренатална", "Complivit мама", "Multi-раздели Перинаталното", "Единадесет пронаталистична", "Femibion", "майката Здраве азбука". Тези витаминни комплекси различават компоненти, които се добавят, необходими за пълно развитие на плода фолиева киселина по-високи дози на веществата.
• Витамини за възстановяване след заболяване - "Multi-раздели Immuno Plus", "Азбука време на настинки", "Biomax".
• Витамини за помощ при косопад, влошаване на състоянието на кожата и ноктите - "Pantovigar", "Мерц", "Revalid".

Видео: Витамини IHERB vs. аптека витамини

Мъжки и витамини за жени

Витамините са евтини и ефективни и могат да бъдат отделно за мъже и жени. Те се различават по състав, за поддържане на здравето и физическата активност. компания "Farmamed" Тя произвежда различен ред Витамини за мъже и жени - "Лейди Формула" и "Мъжко Формула". "Duovit за мъже" и "Duovit за жените."

Има прост комплексни витамини, Без съдържание на минерали - те включват важни витамини 3-6. Тази "Undevit", "Gendevit", "Revit". Тези витамини са скъпи, но имат по-правилното въздействие.

витамини Оценка

За да се разбере това, което лекарството все още предпочитат да се проучат и класиране комплекс витамини и минерали.

1. Отваряне на този рейтинг витамини "Multi-раздели." В най-широк кръг от витаминни комплекси - от grudnichkovogo възраст до възрастни хора, има витамини за бременни жени, спортисти, за подпомагане на организма, след като настинки, витамини по време на интензивен психически стрес и емоционален стрес. Балансиран богат състав, лекота на употреба, приятни плодови аромати допускат витамините "Multi-разделите" да вземе първото място в класирането.
2. "Vitrum". На второ място е линията на витамини "Vitrum". Те също така предлагат възможности за различни поводи - витамини за деца и възрастни, за поддържане на красотата на кожата и косата, костите и визия. Малко по-малко удобен начин на прием и да даде най-малко една част от витамините "Vitrum" второ място в класацията.
3. "Азбука". Тези витамини са добри, защото те са под формата на таблетки с различни цветове, които трябва да се предприемат в сутрин, обед и вечер. Всяка таблетка съдържа определена комбинация от витамини, които са по-добре абсорбира заедно. Благодарение на тази "азбука" се класира на трето място в класирането.
4. "Complivit". Най-популярната ценова категория витамини. Но техният състав е малко по-лошо от системите, изброени по-горе. Независимо от това, те заемат четвърто място в класирането.
5. И пето акция комплексни витамини като "Triovite" и "Biomax". Не е твърде широк, но доста балансиран състав, който включва основните необходими витамини. Те нямат единици, така че да получите пето място.

лицето Трябва ли витамини

Така че сега можем да кажем със сигурност дали да се пият витамини. Определено! От тях се изисква от организма за поддържане на функциите си в различни периоди на живота. Не винаги е възможно да се получи необходимото количество витамини от храната, така че се притекат на помощ на балансирана витаминно-минерални.

Останете здрави!