Витамини за растеж

Видео: 10 съвета за това как да се ускори растежа на тийнейджър!

Отговорни и грижовни родители често са изправени пред въпроса дали или не детето им има нужда от допълнителни витамини за растеж и развитие, с изключение на това, че получава с храната. Нека да разгледаме по-подробно, но в същото време да се знае точно какви са необходимите витамини за растежа на децата.

Детски органи - е лек, фин, далеч несъвършена система, която работи на сложните закони. Затова, който мисли, че детето е само миниатюрно копие на възрастен, това е абсолютно погрешно. Kid стои в различна степен, се развива и разраства. Но често те се консумира храната не съдържа точното количество хранителни вещества. Причината за това, както и липсата на навик в много семейства да яде здравословна храна, и неспазването на съхранение и обработка на правилата за храна, за да ги запазят хранителните вещества и ширещата използване на химикали в селското стопанство, и да се повиши степента на токсичност на околната среда, и така нататък. Особено липсата на витамини и други необходими вещества забележими по време на периоди на бърз растеж, след като заболяването през пролетта бери-бери, и т.н. И като се има предвид, че не всички необходими вещества могат да влязат в тялото от външната страна или в ситуацията, там е наистина подходящ за растежа на витамините, които трябва да се търси също в аптеката. Но тук не може да се обърка. Знаейки това, което е необходимо в определен дете и какви са свойствата на отделните витамини, трябва да се избере най-подходящата мултивитамини комплекса.

Нека помним, че ние даваме всеки витамин:

- Витамин А - помага да се реши проблема с бавен растеж, честото заболяване, бързо utomleniya- той укрепва гледката и има положителен ефект върху кожата и лигавиците;

- витамини от група В - насърчаване на растежа, увеличаване на умствена дейност и издръжливост;

- Витамин С - също е добро за растеж, повишава устойчивостта на организма към различни заболявания, насърчава добра абсорбция на желязо и калций, това помага за премахване на токсините от тялото;

Витамин D може също да се отпуснат на групата "витамини за растеж", той има положителен ефект върху абсорбцията на фосфор и калций, което увеличава мускулния тонус;

- Витамин Е - освен насърчаване на активен растеж, осигурява нормалното съсирване на кръвта, високо качество на работата на нервната система, ускорява оздравителния процес и дава сила на човека;

- витамин Н - е един от най-важните Витамини за бебе растеж, тъй като той беше този, който зарежда мускулите с необходимата енергия.

Видео: Маша и Мечокът (Маша и мечката) - растеж Витамин (30 Series)

Витамини за растеж за юноши са същите, както за децата, но дозата е различна. Ето защо, ако мултивитамини комплекс се съдържат в подходяща сума от всички тези хранителни вещества, растящия организъм е напълно подкрепена и поддържан.

Бих искал да се изяснят периоди възраст, когато имат решаващо значение за всички деца допълнително витамин грим. На първо място, това е време, когато има активно растеж на скелета и / или смяната на млечните зъби:

- 3 години;

- 5 - 7 години;

- 11 - 15 години.

Необходимостта да получите витамини за растеж в периоди на почивка, трябва да направи оценка на собствените си родители. Ако едно дете е активен и весел, любознателен, неспокоен, ако това е почти не болен и разработен в съответствие с тяхната възраст, и на масата е постоянно високо качество на продуктите в достатъчни количества разнообразни зеленчуци и плодове, най-вече, в периоди на бавен растеж на скелета, той няма да се нуждаят от витамин комплекс от аптеката.

Видео: растеж Витамин

Следвайте диетата на децата си, включително и в диетата си само здравословни храни и избягване на нежелана (безалкохолни напитки, чипс и други нездравословни храни, излишните сладки) навременно подаване на тялото на детето с витамини, ние гарантираме, тяхното здраве и добро настроение в продължение на много години.

Здраве за Вас и Вашите деца!