LDL холестерола се повишава: как да я намали и това, което е в норма?

Холестеролът - вещество, което е необходимо да се всяка клетка на тялото. Той се съдържа в състава на клетъчните мембрани. Холестеролът се намира в кръвния серум не само по себе си, но е един комплекс с протеини, които се прехвърлят. Такива съединения са наречени липопротеини.

Ролята на холестерол

Холестеролът има много важна функция за тялото:

• това е една от най-важните компоненти на клетъчни мембрани, е отговорно за тяхната пропускливост;
• Това е прекурсор за формиране на стероидни хормони (андрогени, естрогени, кортикостерон, кортизол, и така нататък.);
• на неговото участие в синтеза на жлъчни киселини.

Общ холестерол не прогностична стойност при определяне на възможния риск от исхемични и други сърдечно-съдови заболявания, но високата стойност показва нужда за подробно проучване на липопротеиновия метаболизъм.

видове липопротеини

Съществуват няколко вида на липопротеини, но дава само двете най-важни от тях са:

1. LDL - ниска плътност.
2. HDL - висока плътност.

Ролята на всеки от тях е строго определена, и е точно срещу механизма на разстройства на липидния метаболизъм (HDL холестерол и LDL), процентът на тези показатели е съответно до 1.05 ммол / л и 4.5 ммол / л. В допълнение, холестерол и триглицериди фракции са. Всички тези компоненти са определени в проучване, озаглавено lipidogram. Това се определя чрез количествена биохимичен анализ на общия холестерол, LDL, HDL и триглицериди.

LDL - "лошо" холестерол, и повишена концентрация може да показва повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. LPVN, напротив, действа като защитен фактор срещу появата на атеросклероза.

HDL холестерол

LPVN стойности на холестерола под 1.03 ммол / л, може да показва сериозен риск за коронарна болест на сърцето и атеросклероза, независимо от общата концентрация на холестерол. Тези стойности са показателни за ранно откриване на рискове, и също се използват за оценка на ефекта на лечението, насочени към понижаване на нивата на липидите в кръвта.

Индикатори HDL равни на 1.55 ммол / л или повече, за разлика, показват, че е възможно рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания е отрицателен или намалява до нула.

В фракция LPVN транспортират около 25% от общия холестерол.

LDL холестерол

висок холестерол LDL играе важна роля в развитието на сърдечно-съдови заболявания и може да показва наследствен хиперлипидемия. Това се доказва като резултат от множество епидемиологични и клинични изследвания, които също проявяват своите атерогенни свойства. Ако LDL холестерол се увеличава в комбинация с триглицериди, тази комбинация може да показва повишен риск от развитие на атеросклероза. Тази комбинация дава възможност за ранна диагностика на това заболяване. Резултатите от тези проучвания за оценка на ефективността на лечението, която е насочена към намаляване на липиди серум.

Ако LDL холестерол се понижава, може да е в резултат на недохранване или малабсорбция.

Приблизително 70% от общия холестерол LDL структура заема.

LDL холестерол е повишена. Какво е опасно?

По-просто казано, на "лошо" холестерол (LDL) е молекула, която може да се окисли и да проникне в кръвоносните съдове, образувайки върху вътрешната страна на атеросклеротична плака. Те значително възпрепятства притока на кръв и може дори напълно да блокира лумена на кръвоносния съд и образуване на кръвен съсирек. Това може да доведе до развитието на остър миокарден инфаркт.

Видео: Maruschik Марина. Холестерол. борба "лошо" Холестерол. Как да се намали холестерола - 2 часа

Образуването на такива съсиреци в кръвоносните съдове, които доставят кръв към мозъка, може да доведе до инсулт.

Поради факта, че лумена на съда стеснява, кръв, кислород, към сърдечния мускул на подава в недостатъчни количества. Това предизвиква развитие на исхемични и други сърдечни заболявания. Освен това, стените на кръвоносните съдове, които са концентрирана атеросклеротична плака, губят своята еластичност. Ако LDL холестерол се повишава, той удря както сърцето и съдовете.

Повишени нива на LDL може да предизвика развитието на атеросклеротични лезии на долните крайници и холелитиаза и сътр.

LDL холестерол: процентът на жените и мъжете

Разглеждане на нормални стойности на LDL холестерол.

В горната таблица показва, в зависимост от възрастта и пола промени, един от основните фракции липиден профил - LDL холестерол. Нормата за жените е малко по-различен от тези на мъжете. Това се дължи на хормонални различия между двата пола. Нормалните стойности на LDL при мъжете на възраст от 20 до 60 години е малко по-висока от тази на глоба половина. Въпреки това, в по-късните години, всичко се променя, както и LDL холестерол (нормата) при жените наваксват с изпълнение на мъжете и дори става малко по-високи. Така че, засегнати от липсата на женски хормони в менопауза.

Също така на ниво може да повлияе и на регионално принадлежност. Например, концентрацията на холестерол в народа на Индия и Пакистан са малко по-високи от тези на други етнически групи.

Причини за увеличаване на LDL

На увеличаването на скоростта на LDL може да повлияе на няколко фактора:

• хранителни фактори - лошо хранене;
• недостатъчно активен начин на живот;
• метаболитни нарушения - наднормено тегло;
• тютюнопушенето;
• злоупотребата с алкохол;
• ендокринни заболявания - диабет, хипотироидизъм;
• хипертония;
• заболяване на черния дроб;
• наследствен хиперлипопротеиномия.

Как да се определи LDL холестерол?

За да се определи нивото на холестерола достави достатъчно кръв от вена на стая лечение всяка клиника. Трябва сезиране на лекаря за анализ LDL холестерол. Тя може да бъде получена на рецепцията на терапевт, кардиолог, хирург, или предварително медицинско изследване.

Видео: Холестеролът е в норма за мъже

Кръвта на анализ на LDL холестерол трябва сутрин на празен стомах. В навечерието, че е желателно да не се консумират мазни храни и вечеря трябва да бъде не по-късно от 19.00. В противен случай, данните за истинските холестерол може да бъде до известна степен изкривени.

Резултатът от анализа може да се получи по следния ден. Ако се окаже, че LDL холестерол се увеличава, лечението, предписано от лекар. По отношение на общия холестерол в продължение на 10 ммол / л и висок LDL фракция може да се предлага достъп до устройството коронарна грижи или планирано амбулаторно лечение. Най-вероятно, е препоръчително лечението със статини. Ако LDL холестерола се повишава, както и общите и нефармакологични методи не помогнат, статин може да бъде назначен за цял живот.

Понижаването на холестерола без лекарства

Преди да започнете понижаване на холестерола лекарства, които трябва да се опита да направи това със специална диета и упражнения. Как да се намали холестерола LDL холестерол без хапчета? Редовен умерени упражнения може да помогне за решаването на този проблем. Не е задължително да отидете на фитнес и тренира усилено там. Ако няма заболяване на сърдечно-съдовата система, е възможно да се направи малък 30-минутен джогинг в свободното си време, но трябва да държи под око на пулса. Той не трябва да бъде над нормата, като повече от 80%, т.е. веднага след бутам на пулса 100-140 удара в минута - .. е в норма. И след 5-10 минути, той трябва да се върне към нормалните си стойности - 60-80 удара в минута.

Понякога писти са противопоказани, в този случай, най-доброто решение би било на 40 минути ходене в нормален ритъм.

Диета за понижаване на холестерола

В същото време на физическа активност трябва да променят своите вкусови предпочитания. Това е трудно да се направи, но ние говорим за здравето, така че тази стъпка е необходима.

Видео: Какво правите тестове на холестерола

Трябва да се изключат от диетата на всички продукти, които включват много наситени мазнини. Те включват:

• Всички колбаси;
• всички месни продукти;
• Всички торти и сладкиши, кексове, бисквити и сухи
• мастни месо;
• мазнини;
• растително масло (с изключение на соя, рапица и царевица);
• сметана и сметана;
• майонеза;
• твърди сирена.

Плодове, пресни зеленчуци и пресни сокове от тях, напротив, се препоръчва да се включват в диетата си. Морските риби също ще бъдат полезни, т.е.. А. Тя съдържа омега-3. Особено полезни сардини и сьомга, но рибата не трябва да се осоляват или пържени. Това е най-задушени или печени във фурната.

Вместо слаб зелен чай е до известна степен намалява холестерола, т. К. съдържа флавоноиди, те са в състояние да се засили стените на кръвоносните съдове.

Някои експерти смятат, че пиенето на червено вино в много малки количества са в състояние да намали нивото на лошия холестерол. Други учени с данните не са съгласни и казват, че алкохолът, дори и в малки дози, причинява вреда на организма. Ето защо, това лечение е най-добре да се отложи, докато всички експерти не се стигне до консенсус.

Безспорно установено е, че има продукти, редовната употреба на което може да намали холестерола с 10%. Те включват:

1. Ядки - те могат да попречат на абсорбцията на наситени мазнини от организма. Но тяхното използване следва да бъде ограничен (не повече от 10-12 единици на ден), т. За да. Те са твърде високо съдържание на калории.
2. Зърнени култури - овес, ечемик и див ориз и трици съдържат необходимата влакна за добро разграждане.
3. Соев, а изофлавони, съдържащи се в него, е способно да понижи LDL холестерол.
4. Полиненаситените растителни масла (соя, ленено семе, фъстъци, рапица и царевица) с висок холестерол в храната може да се яде. Тези видове масла съдържат Полиненаситените мастни киселини в състояние на понижаване на холестерола. Препоръчително е да се напълнят салати.
5. Морските риби трябва да бъде най-малко 3 пъти седмично, включени в менюто.
6. Всички плодове и зеленчуци съдържат разтворими фибри, те помагат да се освободи тялото на LDL холестерол. Особено полезно да се включат в диетата на зеле, моркови, цитрусови плодове, ябълки и кайсии. Бобовите растения фасул особено полезно.
7. Смята се, че чесън, особено в комбинация с лимон, е в състояние да се почисти от холестерол плаки кръвоносните съдове. Тези два продукта са част от по-голям брой популярни рецепти за прочистване на кръвоносните съдове и понижаване на холестерола.

Ако LDL холестерол под нормата, това условие не се нуждаят от лечение. Това може да е резултат от неправилно хранене и нискокалорични диети. В този случай, трябва да се върнем към една балансирана диета. Това ще бъде достатъчно.

лекарствено лечение

Оказа се, че увеличение на LDL холестерол играе важна роля в развитието на атеросклерозата. За да се предотврати образуването на това заболяване и неговите усложнения, нивото, което трябва постоянно да следи този въпрос, особено ако има предразположеност към нейното увеличаване. Ако LDL холестерол е повишена, лечението трябва да се подложи на кардиолог.

Ако диетата и физическите упражнения не са помогнали да се справи с високите нива на холестерол, трябва да бъдат предписани от лекар медикаменти. Тя може да бъде:

• статини;
• Ниацин (никотинова киселина);
• фибрати или соли на фибринова киселина, които намаляват триглицеридите и повишават LPVN съответно намаляване "лошо" холестерол фракция - LDL;
• секвестранти на жлъчна киселина;
• инхибитори на абсорбцията на холестерол (лекарство "езетимиб");
• хранителни добавки, съдържащи в състава на омега-3 мастни киселини.

статини

За статини трябва да се говори по-подробно. Те са химични вещества, които са в състояние да намали производството на ензими. Без тях не може да бъде синтез на холестерол в организма.

Важно е да се помни, че трябва да се вземат статини отделно от другите лекарства, които намаляват холестерола и не могат да се комбинират с прием на сок от грейпфрут. Това се дължи на факта, че в състава на грейпфрут съдържат вещества, които могат да повлияят на чернодробния ензим отговорен за разграждането на статини. Така тялото се натрупва на повишена концентрация на статини, повече, отколкото е необходимо. Това може да доведе до структура черния дроб и мускулите разграждане.

Най-често срещаните видове статини са следните в Русия:

• подготовка "ловастатин" - е в състояние да намали холестерол с 25%.
• средства "флувастатин" - намалява холестерола с 29%.
• медицина "симвастатин" - намалява нивото на холестерол с 38%.
• средства "аторвастатин" - в състояние на намаляване на концентрацията на холестерол с 47%.
• подготовка "розувастатин" (Неговата друго име - "Merten") - най-ефективният статин широко известен за намаляване на холестерола до 55%.

природните статини

Освен медикаменти, в природата има много растения, съдържащи естествени статини, но концентрацията на тези вещества в растителен материал, много по-малко от дозата. Въпреки това, те могат да се използват за лечение.

Статините са в листа и корени и Eleutherococcus женшен оставя живовляк и сух Chaga гъбички. Няколко по-малки от им в растения, които могат да бъдат намерени в крайградски райони, са:

• лимонена трева;
• сминдух;
• жълт кантарион;
• глог;
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
• Rhodiola Rosea.

Това растителен материал могат да се използват поотделно или се смесват и се подготвят водни екстракти от него във водна баня и се приема с храна. Това лечение е продължително, неговата продължителност може да бъде до 4-6 месеца или повече.

заключение

Ако нефармакологични мерки за борба холестерол не помагат, а представянето му е все още висока, трябва да се консултирате с лекар и да се придържат към своите препоръки.