Trigger посочва в мускулите. Trigger точков масаж

Вероятно мнозина намерите в или в близост до близките си върху тялото на малко болезнени области на мускулни уплътнения. Повечето вярват отлагането им на соли, медицината, като те са известни като задейства точки. Тези сайтове местно уплътняване и повишена чувствителност в мускулната тъкан причинява болка в различни части на тялото, често се намират на значително разстояние от тях.

J. теория. Пътувания и D. Симънс

Видео: всичко, което трябва да знаете за самостоятелно масаж на мускулите и задейства точки

Такова нещо като гранична точка, е въведена от американски лекари Джон. Г. Туристически и Симънс обратно през седемдесетте години на миналия век. Чрез своите изследвания те са описани определен момент, като действа върху която може да облекчи болката в областта на тялото, на достатъчно разстояние от тях. Например, насочване на въздействието на болезнената точка, която се намира в лопатките на врата или рамото, което облекчава главоболие или болка в лакътя или китката. Също така, в качеството на праговите точки (това е друго име за тези точки), можете да повлияе на състоянието на опорно-двигателния апарат и вътрешните органи.

Какво е мястото на спусъка

По дефиниция, пътуване и Симънс, тези точки представляват части от свръхвъзбудимост с напрежението на местната мускул. Те се намират в скелетните мускули и фасции, свързани с тях. Trigger точки се появяват като малки, болезнени с палпация печат. Те могат да се формират във всички меките тъкани на тялото, но обикновено локализирани в големите скелетните мускули, които изпълняват статични функции. Така че, често можете да намерите на праговите точки в мускулите на раменния пояс и шия (повдигащ лопатките мускула, на трапецовидния мускул, стълбищни клетки, ротатори шията), дъвкателната мускулатура, както и мускулите на таза и долните крайници. В допълнение, тези условия са източник на отразената болката. Например, точката на спусъка в горната част на мускула на трапецовидния мускул може да предизвика болка зад ухото и челюстта на храма. Също така, опасността от тези структури е, че дори и в момента те не причиняват болка, изразена с течение на времето неизбежно ще напредва дисфункция на мускулите, където те са разположени.

Причини за възникване на

Въпреки проучванията, днес няма нито един отговор на въпроса кои фактори са преки причини за задействане точки. Като правило, миофасциална задейства точки се формират в мускулите, които изпитват или продължително пренапрежение и постоянно натоварване. Най-често това се дължи на позицията на тялото в пространството - вдигна рамене, гърбицата и понижи прекомерно стягане в гърдите, силна огъване в кръста. Това неизбежно води до маркиран деформация в отделните мускули и мускулни групи, което води до тяхното спазъм и, следователно, до лошо кръвообращение. Също така, точката на задействане може да се генерира в резултат на лезии на гръбначния стълб (в блокада мотор сегмент) или вътрешен орган патологията когато околната мускулна рефлекс щам. Друга причина за тези точки може да бъде остра или повтарящи се микротравми мускули.

Въпреки това, тъй като резултатите от научните изследвания показват, всички тези фактори водят до образуването на латентни задейства точки. Така че те са се преместили в активна фаза и се появи клинично очертани миофасциална синдром, има нужда от задействане фактор. Често това е ролята на хипотермия, работа в неудобно положение, психо-емоционален фактор.

рискова група

Изложени на риск от поява на праговите точки и болката mioskeletnyh включват хора, които поради естеството на работата, за да поддържат статично, често неудобно положение за дълго време. Сред тях са водачи на превозни средства, офис работници, фризьори, хирурзи и други. Също така е с висок риск от образуване на праговите точки са тези с двигателни увреждания, както и всяко нарушение на позата и походката. Това общия потенциал, е свързана с хронични различни мускулни групи.

Видео: трапецовиден мускул. Търсене на праговите точки.

Видове праговите точки

Има два вида от тях. Най-честите латентни праговите точки - еластични мускулни области, които са открити само чрез палпация. Голяма част от латентни точки могат да бъдат намерени в напреднала възраст. Точката на задействане може да бъде активен. Тя се характеризира с остра болка, спазъм повишава частта на опън. Има такива прояви често. Като правило, те може да се наблюдава при хора на средна възраст (жени те се случват 2,5 пъти по-често от мъжете). Под влияние на фактори провокира скрити точки могат да се движат в активна фаза, но адекватна терапия може да се върне на активната точка в латентно състояние. И двете активни и латентни праговите точки могат да бъдат източник на граничните движения спазъм, слабост и мускулни групи, засегнати от деформация.

фаза на заболяването

Днес е разделен на три етапа на развитие на заболяването.

1. В острата фаза. Характеризира се с персистираща силна болка в областите, в които активните праговите точки и посочени болка в областта.
2. Субакутна фаза. На този етап, болка се появява, когато движение и физическа активност, но отсъства в останалата част.
3. Хронична фаза. На преглед установи само латентна точка, а има малко дискомфорт и дисфункция на уплътненията на зоната за откриване.

симптоми

Симптомите при миофасциална отправни точки могат да бъдат много разнообразни и не се ограничават само до болка. Мускулна дисфункция може да се прояви скованост, мускулна слабост, подуване, замаяност, нарушена походка, поза. Действително на граничната точка се определя като болезнено уплътнение, размер кабел от няколко милиметра до един сантиметър. При натискане предизвиква остра болка, която има най-голям интензитет на мястото на максимална устойчивост на палпация (най-твърд част).

Видео: прасец мускул. Началните точки

Active гранична точка е не само болезнено, но също могат да причинят отразена (излъчващи) болка в области, достатъчно далеч от него, образувайки модел на болка - типична схема на разположение на болка. контур на картата, чрез които може да се определи истинския източник на отразени болки са направени благодарение на много години на изследвания.

Видео: Освобождаване от мускулна задейства точки. Налягането в точката на задействане.

Отразена болка, причинена от тригерни точки, често се чувствах като константа, дълбоко, препълнен, и тъп, но в някои случаи те могат да бъдат много интензивен, парене, боцкане. Поради факта, че спастичен мускулна част може да компресира минаваща през нерв край, посочена болка може да се придружава от намаляване на чувствителността и изтръпване. интензитета на болката може да варира от лека до силен, а тя може да се наблюдава както в покой и по време на тренировка. Трябва да се отбележи, че честотата и интензивността на болката зависи от степента на дразнене на мястото на спусъка, а не от размера на мускулите, където се намира. Някои праговите точки може да предизвика и явления като възпаление на лигавиците, сълзене, зрителни нарушения, пространствено възприятие, вестибуларни разстройства.

Проверка и диагностика

За ефективно лечение на това заболяване е важно да се определи правилно причината за болката на пациента и да определи точното местоположение на точката на спусъка. За да направите това, лекарят трябва не само да разкрие мястото, където болката се проявява, но и да я сравни с характерни ивици на отразената болка. За да направите това, често се използват карти, които имат почти всички книги на тази тема.

При палпация специалист определя общата еластичност на мускулите в сравнение с област, в която се предполага, че точката на спусъка. В този случай, пръстите на първо преминаване през мускулните влакна, отбелязвайки, секциите на деформация и еластични мускулни нишки. Когато капакът да се намери като прокарате пръста си по него, да намерите максималната секцията печат, кликнете върху която причинява най-болката. Фактът, че това ще бъде точката на спусъка ще посочи следните характеристики:

• точка налягане причинява болка отразено, а това може да стане веднага, но в рамките на десет секунди;
• директно чрез натискане на точката може да се наблюдава "конвулсивно отговор" - мускулни потрепвания в ръка и често това се забелязва дори визуално;
• Друга особеност на точката спусъка - състезанието т.нар пациента, която в отговор на натискане на пациента се опитва да се отдръпне рязко или издихания;
• чрез увеличаване на налягането в точката време на цялата област модел на болка се възприема от пациента като цяло.

Trigger точки - пречиствателни

Към днешна дата, медицина използва няколко метода за лечение на праговите точки, лекарствата не са изобщо в тях води. Доказано е, че аналгетици на НСПВС са в състояние да се отстрани частично болка, мускулни релаксанти и има същия ефект чрез частично отстраняване спазъм само.

Най-ефективният метод за лечение и драстично задейства точки счита блокада. Тяхното прилагане е възможно само при определянето на точно локализиране на патологията. За провеждане на блокадата осъществява пробиване запечатване иглена част, последвано от прилагане на анестетика.

Масаж и кинезитерапия

Въпреки факта, че блокада дава почти мигновено действие, най-разпространените методи за лечение на тази патология са физическа терапия, масаж на ръчни техники и праговите точки. И ако пациентът е комплекс от терапевтични упражнения след консултация с лекар може да извършва по своя собствена, а след масажа трябва да бъде квалифицирано само.

Ако говорим за масажа, най-ефективната помощ с тригерни точки могат да се предоставят средства за постепенното компресия. За да направите това, терапевтът, намирането на мястото започва да се изгладят го натиснете, продължавайки до пациента си лека болезненост в отразената площ, което съответства на 2 по десетобалната система. Това съобщение се поддържа в продължение на 10-15 секунди. През това време, болката трябва да бъдат значително намалени или да изчезнат напълно. След това натиснете отново се увеличи и след появата на дискомфорт отново задръжте за 15 секунди. Тези действия продължават до момента, в характерния болката изчезне. Обикновено това е достатъчно, за да спечелят 3 преса. След инактивирането на такива гранична точка за 5 минути топло мокър компрес се прилага, последвано от пасивен мускулно напрежение.

Въпреки очевидната простота на процедурата, че не е необходимо да се лекувам самостоятелно. Извършва всички тестове и терапевтична манипулация трябва да се квалифицират, в противен случай много висок риск, че положението не само не се подобри, но също така и много по-лошо.