Отдръпнах се - какво да правя? Разтягане на мускулите на гърба. болки в кръста

Разбира се, никой не е имунизиран от такъв неприятен проблем, тъй като разтягане на мускулите на гърба. Особено често това се случва при хора, които спортуват на професионална основа. Разтягане на мускулите на гърба в първия неприятен фактът, че такава вреда причинява силна болка. Помислете защо има болка в гърба, по-подробно.

Видео: Как да се лекува болки в гърба (Разтягане мускулите на гърба)

причини

Така че, хората се отдръпнаха, какво да се прави в този случай, той не знае. Въпреки това, преди да направите всички препоръки в това отношение трябва да се да се разберат причините за този проблем. Най-честите от тях - е отклонението на гръбначния диск, което възниква в резултат на прекомерно натоварване на гръбначния стълб. В повечето случаи, това просто не е силна подкрепа, така че има разтягане обратно.

Ако говорим за изместването на гръбначния диск, в резултат на патологични промени в нервите са компресирани, така че има остра болка разпространява в цялата дълбочина на тъканни органи и мускули. синдром на болката може да предизвика и факта, че се подхлъзна диск дръпнете периферните мускули. Чувствайте дефект изместване на междупрешленните дискове е възможно, ако е в седнало положение с плосък гръб бавно се огъват главата си напред. Когато болка патологични изменения настъпват бързо, и тя ще бъде остър.

симптоми

Мъжът се отдръпна. Какво да се прави? Имайте предвид, че причините за проблема могат да бъдат много разнообразни. Това се дължи на факта, че локализацията на щамове и премествания е неврогенно, гръбначния, диск, мускул.

Ако има разтягане на гърба, симптомите на това заболяване, като правило, както следва: остра болка, ограничена подвижност и подуване.

Правилната диагноза е възможно само чрез анализ на всички налични възможности. В някои случаи, разтягане обратно празнина предизвиква мускулна тъкан.

Посочените по-горе заболявания са почти винаги придружени от силна болка, която може да се прояви по различни начини и да се показва никъде. Ето защо много хора искат да знаят отговора на въпроса: "Отдръпнах се - какво да правя?"

лечение

Разбира се, при решаването на проблема под въпрос е да помогне на квалифицирано лице, а именно - на лекар-vertebrologist. Само че той ще бъде в състояние да определи причините за разтягане на мускулите на гърба, правилната диагноза и да предпише подходящо лечение. За да се диагностицира пациента ще трябва да се подложи на томография и ехография. Едва след това ще бъде ясен отговор на въпроса: "Мъжът дръпна назад - какво да правя?" Като правило, за да се реши проблема с лекар назначава НСПВС.

Помощ преди линейката

Никой не ще ви отведе право да управлява първа помощ на пациента преди пристигането на специалисти. По този начин е възможно да се намали риска от неблагоприятни последици от увреждането.

Видео: Полезни упражнения с болки в гърба - Леон Ейбрамс за лечение на травми и заболявания на гръбначния стълб

Пациентът е в никакъв случай не трябва да се напряга мускулите си, важно е да се опита да се заключва гърба в една и съща позиция. Оптимално в тази ситуация - трябва да лежат на една права повърхност (ако, например, на дивана е твърде мека, облечете го щит, направен от дъски), за да се гарантира, че мускулите на гърба си почиват. За лечение болки в гърба да бъде ефективно, трябва да се избягват всякакви резки движения и лифтове. Не забравяйте, че този проблем често води до усложнения под формата на възпаление, в допълнение към разтягането на мускулите на гърба в повечето случаи отива в такова тежко заболяване като болки в кръста, лумбаго, ишиас.

Нежен масаж

Защо може да започне лечение на болки в гърба? Чрез проблемната зона се препоръчва да се направи нещо топло: отопление тампон или бутилка с топла вода. Нищо лошо леко ще се за масаж на мускулите на гърба.

Ако степента на увреждането първоначално изглеждаше незначителен за вас, но в рамките на една седмица болката не е изчезнала, че е възможно, че е имало скъсване на сухожилие, и в този случай, вече не може да направи без помощта на лекар. Като цяло, трябва да се помни, че дори и травма на гърба изглежда незначителна, не е причина да не отидете на специалист. Самолечението на такова опасно заболяване, като разтягане на мускулите на гърба може да доведе до още по-голямо заплаха за здравето, така че това е най-доброто ляво на професионалисти.

терапевтични агенти

Огромен брой на нежния пол се интересувате от следния въпрос: "Съпругът ми се превърна в любимец на мускулите назад - какво да правя?" Може да се препоръча специални гелове и мазила, които са фокусирани върху това, което да се определи болка, когато става въпрос за мускулно напрежение. Днес обхватът им е доста голям, но най-популярните са: "Fastum гел", "Bystrum гел", "Viprosal". Те нямат специфична миризма, така че те са удобни за използване навсякъде, дори на работното място.

Ако човек се превърна в любимец на мускулите на гърба, тя също така ще помогне за премахване на мирото на болката със затоплящ ефект. Те са доста ефикасен, но има специфична миризма, така че те по-добре да се използва у дома. Това е преди всичко за такива формулировки като "Kapsikam", "Efrakom", "Espoli." Добър резултат при лечението на изкълчвания на мускулите на гърба получаване на мехлем, които включват пчелен или змийска отрова. Те имат дразнещ ефект, увеличаване на притока на кръв, намаляване на подуване и намаляване на болката.

Видео: Как да се обучават с легнало на пациента

професионален масаж

Не е тайна, че при лечението на мускулите на гърба е особено ефективна за масаж. Разбира се, трябва да се разглеждат само от специалист, който се занимава с този на професионална основа. Ако го направите тази процедура с помощта на мазила на базата на билки, а след това възстановяване ще дойде много скоро. Вие не само ще облекчи болките в гърба, но и да възстанови своята мобилност.

таблетки

Ако притеснявала непоносима болка, трябва да вземете противовъзпалителни лекарства, като например "диклофенак" или "Ortofen". Въпреки това е важно да се има предвид, че тези видове наркотици са противопоказани за хора, които страдат от храносмилателни заболявания.

Въпреки това, не съществува забрана за интрамускулно въвеждане него. Дозировката за Вас, информирайте Вашия лекар.

Физиотерапия и хиропрактика

Когато разтегнете мускулите на гърба vertebrologist обикновено се предписва на пациенти физиотерапия: електрофореза и йонофореза. Ако мускулите болят поради травми, в далечното минало, лечението не е излишно да се използват техниките на манипулация. В някои случаи, експертите в тази област от хората се връщат към нормален живот. Но ние не трябва да забравяме за противопоказания за лечение от акупресура, така че преди да се прибягва до услугите им, се препоръчва да се консултирате с вашия лекар. Имайте предвид, че на гърба може да навреди не само заради факта, че опънатите мускули, така че е много важно да се определи основната причина за проблема.

предотвратяване

За да се намали вероятността от възникване на проблема, важно е да се спазват някои правила. По-специално, преди да продължите с физически упражнения, особено ако те включват повдигане, трябва да се даде определен период от време, за да се затопли до подготви мускулите на товари. Не носете маркер и сами по себе си тежки предмети. Ако, обаче, все още трябва да се плъзнете гравитацията, го правя с прав гръб, опитвайки се да намали острието. По този начин можете да намали риска от нараняване.