Умората - болест? Как се проявява и неговите последици
дума "умора" познато на мнозина. Човек живее в цикъла: работата - уморена - останалото. Вие не винаги може да бъде добрата ни форма, ресурси тялото ни не са безкрайни, така че идва време, когато сме в известен смисъл се разбере, че е време да се отпуснете.
Съдържание
Признаци на умора състояние
Преди да се научите как да се прояви същото това състояние, трябва да решите какво означава. Умората - този опит умора по време на всякакъв вид дейност (физическа или умствена работа).
Когато човек е уморен, интелектуалното си продуктивност се намалява, което означава, психични процеси работа не е по отношение на темпа и качеството, както по време на самото начало. Признаци на умора се появяват, както следва:
- намаляване на концентрация;
- формулировката на грешното решение или мотивите;
- изкривена информация анализ;
- влошаване на процеса на запаметяване, и така нататък.
Физическата умора се характеризира с увреждания основни функции на мускулите, намаляване на скоростта на реакциите и движенията на своите сили.
Членка загуба на сила и умствени отклонения може да се случи не само в резултат на продължителна дейност. Той също така се дължи на заболявания е добре организирано труда, когато един човек, засегнати от шум, вибрации, студ. В този случай, човек е трудно да вършат своята работа, така че има умора.
физическа умора
Когато човек е дълъг и монотонната работа и работата му изисква постоянно напрежение в мускулите или работа, не го удовлетворява, той има физическата умора. Това е състояние, с нищо не може да се обърка, защото силите на тялото пресъхват. Човекът с физическа умора и дори се стреми към нещо, бързо да се направи, то това не е невъзможно. Такава умора може да се появи в резултат на големи натоварвания на спорта, така спортове трябва да бъдат разгледани, без фанатизъм. Ако не даде на тялото за почивка, може да е изтощение. Вече е дефиниран като патологично състояние, да води до нарушаване на функциите на централната нервна система.
От умора - това е преживяване, човек не може да помогне, но да са наясно какво се случва с него. В случай на намаляване на съгласуваността на работата на мускулите, нарушения на ритъма, интензивност и скорост, е необходимо да се предприемат спешни мерки за нормализиране на състоянието им. В края на краищата, не всеки знае какво може да доведе до умора.
Последиците от умора
Умората - това не е патология, но на границата с болестното състояние. С продължителен стрес, липса режима на деня, пренапрежение възниква заболяване е умора. Много хора знаят тази дума, но не всеки разбира какво разрушителен ефект, който оказва върху състоянието на тялото. Умората физиологично означава процес, при който на възбуждане и инхибирането на нервната система не са балансирани, тяхното съотношение е счупен при образуването на кората на главния мозък. Това явление е много подобен на началото на невроза.
Разработване на хронично заболяване, в резултат на умора засяга не само работата на отделните елементи на нервната система. Това може значително да намали имунната система и да повлияе на функционирането на вътрешните органи. Как се случва това?
Когато човек е в състояние на хронична умора, тялото възприема ситуацията като силен стрес ефекти. В този случай, той се защитава, активно работи предната част на кората на надбъбречната жлеза и на техните акции. Това означава, че някои хормони, отделяни повече, отколкото трябва. Това води до повреда в човешкия хормон. Това състояние води до увеличаване на скоростта и обема на базалния метаболизъм и нарушена въглехидратния метаболизъм. Патологични процеси в въглехидратния метаболизъм ниско съдържание на кръвна захар нарушават окисление в клетки, което води до рязко намаляване на тъкан витамин С.
Видео: Преместен лаймска борелиоза (лаймска болест). Какво да се прави по-нататък. Препоръки лекар.
мускулната система на производителността чрез физическо изтощение
Прекомерното натоварване на мускулите, както и недостатъчна олово почивка за нарушение на физическите функции на организма. Често хората дори не забелязват какво се случва с него. Ако забележите, че:
- действия, които използват, за да се получи добър, сега тренират с трудност;
- няма никакво желание да правя физически труд;
- появили сърцебиене, изпотяване, задух;
- болки в мускулите, мускулна умора;
- лоша координация по време на тренировка - вие закачен умора.
Методите за възстановяване
Умората - процес, който може да се коригира, като се спазват определени правила.
- Следват определен режим на деня.
- Алтернативен физически и психически стрес.
- Интензивно стрес може да бъде толерирана само приготвената тялото.
- Премахване на физически дейности, свързани с пренапрежението, след болестта.
Помощ възстанови масаж, промяна на дейността, достатъчно сън и почивка, правилно хранене, както и някои лекарства.
- Симптомите на синдрома на хроничната умора
- Как да разпознаете симптомите на синдрома на хроничната умора?
- Kkie симптоми на умора и как да се отървете от него
- Умора: какво е това и как да се лекува
- Астеничен синдром - какво е това? Причини и симптоми на умора
- Умората, летаргия, сънливост. Каква е причината за това състояние?
- Алкохолна интоксикация и нейните симптоми
- Умора: причини и как да се справят
- Хроничната умора. В случай че имате липса на енергия ...
- Синдром на мениджъра
- Хронична умора: симптоми и методи за борба
- Защо винаги искам да спя
- Постоянна умора. Симптоми и методи за справяне с тях.
- Хронична сънливост, умора и раздразнителност: какво да правя?
- Тревожни симптоми - постоянна сънливост и умора
- Как да се облекчи умората
- Какво е стрес
- Индикатори за физическа годност. Физическата годност - това е ...
- Ефективно капки за очи от компютъра си.
- Само около лекарството `Tsitoflavin`: инструкции за употреба при пациенти
- Капки за очи от умора, раздразнение и сухота