Как да се отървем от спазми в мускулите?

Разбира се, всеки, или почти всеки знае, че такива припадъци.

Определението и видове припадъци

Спазми в областта на медицината, наречени рязко свиване на мускулите, което се случва внезапно и напълно независими от волята на човека. Най-често тя изпреварва крайниците, проявяващи се със силна болка. Преди да се научите как да се отървете от спазми, трябва да говорят за своите възгледи.

• От гледна точка на честота, те са редовни и случайни.
• В зависимост от дължината, се прави разлика конвулсии (Long и много болезнено) и клонични (кратък, безболезнен, което води в отпуснато състояние - например, когато клепачите потрепване).
• И припадъци са разделени на местно (спазъм за друга група мускули) и генерализирано (с участието на почти всички мускули).

Последно класификация заслужава специално внимание, дава основание да си задавате въпроса: "си струва да се мисли за това как да се отърве от спазми в самостоятелен вид или, може би е време да се справи спешно на лекар ли е?". Повече за това - по-долу.

Когато се изисква лекарят да

Ако гърч обхваща почти цялото тяло, е възможно, това е обобщен вид. И след това лекарят трябва да се свържете незабавно, тъй като причините могат да бъдат много сериозни. Генерализирани припадъци често са симптоми на заболявания, такива като, например, епилепсия, мозъчен тумор, вирусни проблеми на нервната система (ефект на грип и т. П.). Те могат също така показват, че дефицитът на калций в организма, калий или магнезий. И всичко това трябва да се лекува.

Ако успеем да се премахне причината, въпросът за това как да се отървете от спазми, ще изчезне от само себе си. Те вече не са нарушени.

Предизвиква местните припадъци

Що се отнася до изземването на местен характер, техните причини, които все още не са проучени задълбочено. Но лекарите са склонни да вярват, че те се появяват в тези ситуации:

• резки промени в температурата на тялото или за околната среда;
• мускул поради усилени тренировки авантюри;
• до специфична част на мускулите с недостатъчно количество кислород (поради проблеми с вените);
• понижени нива на хемоглобина (което често се случва при бременни жени);
• мускулна физически изчерпан.

Ако сте сигурни, че това е нещо от това е причината за крампи как да се отървете от у дома, така неприятни прояви, разбира се, е желателно да се знае.

Видео: Как да се отървем от спазми?

Бързи начини да се отървете от спазми

Както бе споменато по-горе, понякога схващане хване в грешното време - например, по време на пътуването. И тогава лицето, изложени на риск от удавяне. На карта - живот. Ето защо е важно да се знае как да се отърве от спазми в краката му бързо. Има няколко доказани начина:

• В идеалния случай - да се забие нож на грешното място, която е покрита спазъм. Но тъй като малцина взема със себе си във водата пиърсинг елементи и можете просто да се захванете. Само по-силен.
• Крамп проведе след тежък триене на засегнатите мускули.
• Чрез промяна на позицията на краката и издърпване на пръстите на краката, също имат шанс за премахване на спазмите в секунди.
• Все още можете да вземете длан и изстискайте я много.

Всички тези методи, разбира се, са били успешно използвани не само във вода, но при нормални обстоятелства, когато не съществува риск за живота, но човек наистина искате да премахнете бързо мъчителните болки. Както е известно, мускулни спазми често ни изпревари в тъмното - по време на сън. И ако не знаете как да се отървете от нощни крампи на краката, след това се опитайте една от по-горе. В допълнение, можете да приложите и такива методи са:

• Винаги съхранявайте някъде близо до леглото малко сол, и след като усети познатата болка, поставени на върха на езика му буквално се захванете. Рот не е близо. Крамп трябва да премине през няколко минути.
• Тя работи добре в такива случаи един обикновен магнит, който трябва да се приложи върху засегнатото място.
• Ако има сила, да се изправя и да се опре на крака, който нечетлив. Да, това е трудно и болезнено, но почти веднага всичко върви.
• Помощ и триене засегнатата област с всякакви средства затопляне. Или поне лек масаж.
• Тя също така ще ефективно напусне леглото и да отнеме няколко стъпки на студения под.

Отговорът на въпроса за това как да се отърве от спазми в краката през нощта, получили. И това, което правя тези, които са пострадали, например, една ръка? Някои от тези методи (магнитни, масаж, затопляне мехлем) може да помогне в този случай също.

народни методи за лечение на гърчове

Традиционната медицина знае много начини да се отървете от нощни крампи. В този случай ние не говорим за по-бърз метод, когато един спазъм проявява, и как да се лекува на явлението и да се намали атаките до минимум. Така че:

• Може да бъде в продължение на пет последователни дни на гладно да се яде една супена лъжица мед, стисна я kefirchik. Курсът се повтаря след две до три седмици.
• Сутрин и вечер разтривайте краката си прясно изцеден лимонов сок. След изсушаване, да се носят чорапи. И така всеки ден в продължение на две седмици.
• Смелете лук кора, залейте я с чаша вряща вода и се влеят в продължение на десет минути. Пийте ракия преди лягане.
• Ако не знаете как да се отървете от спазми в ръцете и краката, редовно ядат печени картофи. Това наистина помага!

Древният японски метод

Този метод, разбира се, не всеки ще се хареса и ще предизвика съмнение, но японците, знаете много за медицината, тя се използва успешно. Те препоръчват, че хората, страдащи от спазми, си помогнете сами ... пръчка. Последните трябва винаги да бъде плоска и кръгла с диаметър от около две и половина сантиметра. Сега, това тук трябва да се придържаме към победите си сто пъти два пъти на ден в частта на пръстите на база (подложки). Конвулсиите постепенно стане нищо.

лекарства

Разбира се, той знае начини да се справят с гърчове и официалната медицина. Обикновено, лекари предписват на пациентите лекарства като "Asparkam" и "Panangin". И не се препоръчват да се вземат витамини и минерали, в периоди на обостряне.

Предотвратяване на припадъци

Разбира се, най-добре е никога да не се чудя как да се бързо да се отървете от спазми. Наистина, такава болка и не бих желал на врага! Поради това е желателно да се извършват превантивни мерки. Например, следното упражнения:

• Застанете на петите си, за да се вдигне и да се огъват краката си и да се запази като десет секунди. Повторете седем пъти.
• Кръст прехвърлянето на долните крайници, теглото на външния край на крака. Замразете за няколко секунди, след което сменяте краката.
• Рязко и възможно най-високо нагоре по пръстите на краката си, а след това също толкова рязко надолу. Повторете десет пъти.

В допълнение, експертите препоръчват да се откаже завинаги от неудобни обувки, да се откажа от наднорменото тегло, ако има такива, да се защитят краката срещу претоварване и ядат храни, богати на минерали и витамини. Това ще бъде една отлична профилактика на пристъпите. Също така, не забравяйте, че два пъти в годината да посети клиниката за рутинна проверка. Това ще помогне за предотвратяване на много болести или да ги открие в ранен стадий, когато най-лесно да се излекува.