Недостигът на калций: причини, симптоми и методи за предотвратяване на

За съжаление, липсата на калций в човешкото тяло през последните няколко години се превърна в доста често срещан проблем. Това е много опасно състояние, което води до развитието на рахит при децата и остеопороза при възрастните.

Недостигът на калций: каузи

В действителност има много различни фактори, които водят до дефицит на този елемент в човешкото тяло. Това са само най-често срещаните:

• Неправилното и небалансирано хранене. човешката диета не съдържа достатъчно количество калций (без млечни продукти, сирене, риба и т.н.), както и витамин D и други елементи, които насърчават усвояването на минерали в организма.
• Прекомерната консумация на кафе, което дава тласък на енергия, но в същото време енергично извежда калция от организма.
• Честата употреба на алкохол, тютюнопушене, употреба на наркотици продукти.
• Мощност нестандартни продукти, които съдържат пестициди.
• Живеят или работят в замърсена екологична среда.
• Излагане на радиация.
• Строга диета, по време на които дадено лице откаже повечето храни, които съдържат витамини, минерали и калций.
• Непрекъснато хипертермия.
• Тежка тренировка заедно с по-ниско и ограничени правомощия.

Недостигът на калций: симптоми и възможни усложнения

Симптомите на недостиг на калций е доста забележими. Като правило, тези хора започват беля ноктите избледняване коса. На емайл се появяват пукнатини. Когато един прогресивен липса на започва да набира скорост пломбите. С течение на времето, на костната плътност започва да намалява - те стават слаби, така че хората с такава диагноза често се третират с травматолог с пукнатини или счупвания. След това започва остеопороза.

Специално внимание заслужава и недостиг на калций при деца, което води до изкривяване на гръбнака и костите, както и анормален растеж и постоянно заболяване на зъбите. Дете, което е изложено на недостиг на елемента от ранна възраст, като правило, има слаба имунна система, и е по-вероятно да развият настинки. Тя често се диагностицира и анемия.

Видео: Недостигът на витамини. Калциевият дефицит - симптоми, причини и опасности

Недостигът на калций: лечение и профилактика

Възстановяване на повече от нормалното количество на елемента в организма е доста трудно, особено в по-късните етапи на дефицит. За тази цел специални препарати, съдържащи голямо количество калций и витамин D, бор и други елементи.

Но най-добре е да се предотврати болестта. Например, периодично се вземат витамин комплекси. Това е особено важно през зимния сезон. Следете количеството на млечни продукти в диетата: калций, съдържащ се в сиренето и млякото. Не забравяйте, че за нормалното храносмилане на минерала в кръвта нужда витамин D - за която се продава в аптеките. Опитайте се да се ограничи количеството на пиенето на кафе вас.

Ако ние говорим за методи на хората за лечение, лекарството е много ефективна черупка на яйце, който съдържа голямо количество калций, който е подходящ за човешкото тяло. Обвивката трябва първо да бъдат добре изсушени и след изчистване на филм от вътрешната страна. Тогава смаже парчета от яйчени черупки в кафемелачка. Яде с 1 - 2 г прах на ден.

Но не е много трудно да бъде ревностен е възможно и хиперкалциемия - излишък на калций в организма. В действителност, това нарушение е доста рядко, но все пак е възможно. В това състояние, минералът се отлага в ставите, мускулите, кръвоносните съдове. Пациентите с тази диагноза се оплакват от главоболие, умора, постоянно гадене, много жаден. Има дори и крампи, особено през нощта. Ето защо, преди да премине на интензивна попълване калциеви резерви, се консултирате с експерт и включване на всички необходими тестове.