Колко полезна дати за жените и мъжете?

Дати - сладък овощни дървета специални, която благоприятно влияе на функционирането на човешкото тяло. Това е склад на различни витамини и минерали. Днес, нека разгледаме, от полезни дати

Съставът на продукта

Използването на датите за тялото може да се отрече, защото структурата на тези плодове е както следва:

1. витамини.

2. минерали.

3. хранителни вещества.

Витамини, съдържащи се в сладките изкушения

А - естествено вещество, което може да забави или спре процеса на окисляване в тялото.

B1 - повишава активността на храносмилателните жлези, стимулира производството на сок с ензими, които в храносмилателния тракт, за да преобразуват получи храна.

В2 - изграждане на черния дроб, регулира узряването на червените кръвни клетки.

В5 - използва се за нормалния метаболизъм на мазнини, въглехидрати и аминокиселини.

В6 - има голям ефект върху нервната система.

ПП - активира костния мозък.

Минерали, принадлежащи на смокините

Магнезий - участва в метаболизма на въглехидратите, укрепва лигавиците на човека, в резултат на нормална активност на кръв към сърцето, е част от костта, като по този начин ги укрепва.

Калций - форми костна тъкан, отрича възбудимостта на нервната тъкан, участва в процеса на съсирване на кръвта.

Натриев - води до нормалната дейност на сърдечния мускул, предотвратява тъканни протеини задържат вода.

Фосфор - голям ефект върху мозъка и нервната тъкан, бъбреците и черния дроб. Той взима активно участие във всички жизнени процеси на организма.

Желязо - необходим компонент на хемоглобин и мускулите, засяга процесите на окисляване.

Хранителните вещества съдържащ се в продукта

Въглехидрати - основното гориво на организма.

Мазнини - подхранват нервната система и мозъка, тялото оборудвана с необходимата енергия.

Протеини - образуващи клетки, тъкани, органи.

Fiber - подобрява функцията на дебелото и тънките черва, участва в образуването и отделянето на жлъчни киселини, премахва токсините.

Положителните свойства на датите

- Плодовете ще бъдат полезни за тези хора, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система, както и с увеличаване или понижено налягане.

- Този продукт може да се увеличи защитните функции на организма да се бори вирусен infektsiyami- сила за кашлица, бронхит, анемия.

- Дати за мъжете са много полезни, тъй като те са в състояние да се увеличи мъжката потентност.

- Плодовете трябва да се консумират на лица, които имат проблеми със стомаха или червата.

- Хората, които са предразположени към стрес, както и липсата на здравословен сън, трябва да влиза в диетата на този продукт.

- И какво полезно дати за жени? Тяхното използване допринася за повишаване на либидото при жените.

- Продуктът елиминира запек, подобрява чревната пропускливост.

Видео: Полезните свойства на смокини

- Дати повишават ефективността, дават на организма много енергия.

- Ефективно при лечението на анемия.

- Използването на датите за организма може да се отрече: този плод с редовна употреба може да подобри зрението, но и да спаси хората от нощна слепота.

- При постоянна приложение дори може да предотврати рак.

Използването на плодове за бъдещи майки, както и за тези, които вече са родили

Мога ли да имам дати за бременни момичета и кърмещи жени, след като всички, толкова много продукти в този период за тези категории хора са изключени? Оказва се, че това е възможно и много необходима. Дати кърмещи майки и бременни жени е важно да се използва, тъй като те предлагат невероятни ползи, а именно:

- Благодарение на високото съдържание на желязо процес за вземане на хемоглобин в момичета, които са в позиция, тя се ускорява, а това е важно за тази категория от населението. Същото се отнася и за кърмачки, тъй като те имат това ниво се намалява.

- Поради огромното количество витамини и минерали, както и датите допринасят за подобряване на производството на кърма.

- Много бременни жени и наскоро роди дами страдат от запек. Към този симптом не е причинил на нежния пол неудобно, че е необходимо да се вземат редовно този полезен продукт.

- Плодовете са много полезни за възстановяване на майка сили след раждането, поради наличието в тях на същите витамини и минерали.

- Дати кърмещи жени ядат по-полезни и следователно, че тяхната употреба е превенцията на спонтанни аборти и преждевременни раждания.

- Ако момичето по време на бременността се хранят тези невероятно сладък плод, тялото му като "отличен", за да се справят с проблема, като раждането на бебето: болезнени контракции да потъмнеят, и продължителността им ще бъде намалена.

Dainty диета

Колко полезна дати за жените повече? Този сладък продукт е в сила за онези момичета, които искат да намалят теглото си. И това въпреки факта, че съдържа голямо количество захароза. Въпреки това, специалистите по хранене препоръчват да се включат в диетата на този деликатес. По-добре е да се замени захарта Финикия като захароза, съдържащи се в продукта, не се забавя при жените по бедрата, и напълно преработени в енергия.

По-възползвате от този плод е, че растителни влакна, които се съдържат в него, ще ви помогне да се запази усещането за ситост за по-дълъг период от време. В този случай, момичето вече не е необходима, тъй като снек торта или сандвич, и най-важното е, че няма да се чувствате гладни.

Този полезен продукт - истинско откритие за офис персонал. Тъй като датите са полезни, те може просто да поставите в чанта и не се тревожи, че те ще получат това мръсно ще тичат, и така нататък Н. И работата може да хапе този сладък деликатес.. У дома те могат да бъдат добавени към напитки, зърнени храни, разнообразни салати. Използването на дати за жени и в това, че тези плодове се считат за отличен източник на енергия, и те могат да бъдат използвани за извършване на енергия закуска, която по време на загуба на тегло или поддържане на формата не е повреда.

Дати за здравето на мъжете

Свойствата на тази изключително полезни лакомства хора знаеха още в древността. След това с помощта на дати мъжете лекувани с гнойни рани, различни възпаления и дори полово предавани болести. Само в тези случаи, ние използваме прясно събраните неузрели плодове.

Във време на военните кампании мъже vyalili дати, да ги вземете със себе си. Тези плодове са приложени nedyuzhy сили, които бягат от глад, умора почистват битка.

Времето минаваше, и чудотворните свойства на дати няма са изчезнали. Точно днес, мъжете използват този полезен продукт вече не е с цел да се повиши тяхната мъжественост, ще повиши либидото, подобряване на потентността. За тази цел, различни магьосници, лечители препоръчват да се излее в керамичен съд шепа зрели плодове, като ги покриват с козе мляко, а след това се идентифицират контейнера със съдържанието на хладно място за един ден. След това трябва да се добави малко мед и кардамон. Всички разбъркайте добре и се хранят. Според билкари и лечители тези забележителни означава изчиства организма от вредни натрупвания увеличава производството на сперма и повишава ефикасността. Двойките, които по една или друга не могат да имат бебе причина, се препоръчва да се опита този метод за себе си, като по този начин няколко пъти, можете да се увеличат шансовете за оплождане.

Наред с другите неща, тези плодове са полезни за пиене преди хранене, която ще се проведе винаги с едно питие. И алкохол и повечето мъже обичат да го пият понякога в големи количества. За да се избегне интоксикация на организма се препоръчва преди да вземе вливане на едно питие алкохол: шепа дати, за да се изплаква, добавете вода, в количество от 1 литър. След това да се отмени на перваза на прозореца, за един ден. Тогава плодът трябва да яде и да пие самата течност.

Вредното въздействие на продукта

Датите са полезни за жени, които вече са установили, сега трябва да знаете за потенциалната вреда на този продукт:

- Те не могат да бъдат използвани за хора, страдащи от диабет (поради тяхното съдържание на захароза), както и тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт (всичко се дължи на факта, че Състав на продукта съдържащ груби влакна, които смилат болен стомах ще бъде много трудно).

- Вредните въздействия могат да бъдат забележими за тези, които страдат от мигрена или камъни в бъбреците.

Видео: Мъжете са различни от жените? - Nauchpok

- От този продукт остава плака по зъбите, които могат да доведат до образуването на кариес. Ето защо, след употребата на дати трябва да не забравяйте да си миете зъбите.

Разбира се, ползите и вредите от този сладък продукт, сравними, но все пак трябва да са наясно с тези негативни моменти.

Видео: Иван-чай: използвайте за мъже и жени

Как да изберем плодове

Полезните свойства на смокини вече се счита, обаче, те няма да имат благоприятен ефект, ако те са избрани неправилно. Ето защо, когато купуват този сладък продукт, което трябва да се обърне внимание на външния си вид. Факт е, че много често датите са третирани серен двуокис за да се гарантира, че те продължават по-дълго и те изглеждат беше привлекателна. И тези вещества дразнят храносмилателните органи и дори може да доведе до развитието на язва. Следователно, трябва да придобие тествани в областта, където има сертификати за качество плодове.

Също така, когато купуват дати трябва да обърнат внимание на цвета им. Зрелите плодове са постоянно тъмни и наситени цветове с малък брой на пукнатини в корпуса. Въпреки това, голяма част от фрактури може да означава, че продуктът е стар, и да го яде, не можете да получите истинско удоволствие.

Сушени смокини трябва да избере на костите, като че ли плодовете запазват максимално количество хранителни вещества.

Използването на лакомства

Обикновено, този продукт се използва в чиста форма или чай с мляко. Също така тя може да се добавя в различни десерти или плодови салати. Основното, което да се помни дати, не могат да се хранят неконтролируемо. Възрастен полезно да се яде не повече от 10 броя на ден, а едно дете стои ограничен до 4 броя. Въпреки това, има и изключения: ако човек е спортист или работата му е свързана с тежки физически труд, а след това на определен процент може да надвишава 2 пъти.

Сега, всеки за себе си решава: полза или вреда да го изведе на използването на този вкусен продукт. Въпреки това, тези ползи няма да оставят никого безразличен.

условия за съхранение

Сухи дати трябва да спести при стайна температура във вакуумна опаковка или в стъклен буркан, запечатани непременно хексанова капак. Като такива, те може да продължи месеци. Ако искате да ги запазите по-дълго, те могат да бъдат замразени, а в същото време за една година, те няма да загубят своите полезни свойства.

Сега, че знаете кои дати ползите за жените и мъжете, каква е тайната на този полезен екстри. И ние разбрахме, че не всички хора могат да се хранят този продукт, тъй като при определени заболявания консумация на тези плодове могат да бъдат вредни за здравето. Но това са изолирани случаи. Колкото повече дати са от полза за всички категории хора: деца, момичета, момчета, както и за всяка категория от населението отваря своите положителни ефекти след употребата на този изключително полезни и вкусни предложения.