Въпреки калории и датите, на които са много полезни

Видео: СЛИВИ - Ползи и вреди | сини сливи полезни свойства, калории, сини сливи слабително

От всички дарове на южните страни, може би дати може да се нарече най-полезен продукт. Този сладък и ароматен плод финикова палма В продължение на няколко хилядолетия, той е известен със своя вкус и полезни свойства. Високото съдържание на глюкоза и фруктоза лесно заменя смокини захароза, вредни за организма, като по този начин служи като един вид лекарство. Те са богати и соли и минерали. Те съдържат много хранителни вещества, които човек не може да живее един месец, яде само този сладък деликатес и без да изпитват недостиг на витамини и минерали. Но правя дати калории?

Датите са известни от дълго време. В мюсюлманските страни, те винаги са били смята за свещено храна и най-доброто лечение за деца и възрастни, които са щастливи да яде сладки плодове с чай и мляко, замяната им бонбони. Но в Япония в продължение на векове вярват, че дати са най-полезните плодове, защото те удължи младостта и даде сила.

В Русия не е много популярен дати: калории в тях действително се съдържат в големи количества. Но тези плодове са много полезни. Първо, те са за разлика от други сушени плодове, не се обработват със сярна киселина. На второ място, въпреки неговото съдържание на калории, както и датите имат тонизиращо действие, намалява умората, да облекчи парализа на Бел и за диабет, пречи на развитието на анемия и запек външен вид, подобряване на зрението. Да, те имат достойни условия на калории: дати съдържат Бери около 23 калории. Но това е по-добре да ги яде като лечение от бонбони, торти и други сладкарски изделия. Датите са мед, цинк, желязо, натрий, калий, магнезий, фосфор, манган и калий, както и редица витамини, диетични фибри, пектин, флуор, селен, и редки аминокиселини. Датите все още много малко вода, но липсата на мазнини и въглехидрати.

Видео: Vlog: Дати или konfety.Poleznye sladosti.Gotovim дома.

Полезните свойства имат дати, съответно, изобилстват. Те помогне за предотвратяване на някои видове рак, подобряване на мозъчната функция, не позволяват да се образуват кухини, укрепване на имунната система и сърдечно-съдовата система. В допълнение, в Финикия има вещества, които укрепват мускулите на матката, по този начин, да улеснят раждане на дете и маточните контракции след тях, да допринесе за по-бързо загуба спре кръвта. И окситоцин, съдържащи се в тях, е много положителен ефект върху раждане.

Въпреки калории и датите са много полезни и по време на кърмене. В крайна сметка, те помагат да се осигури максимална детска храна, кърмата е обогатен чрез различни полезни вещества. Дати и помощ във всички видове депресия. Тези сладки плодове са полезни за бързо възстановяване, тъй като те съдържат глюкоза и фруктоза се абсорбира много бързо, за подобряване функциите на мозъка и облекчаване на напрежението. Ето защо, независимо от неговата калоричност, както и датите са полезни за учениците и студентите, които трябва да се явят на изпити. И те са добри за увеличаване на потентността и пречистване на кръвта.

Единственото нещо, което да се запомни - този деликатес не е толкова безобиден. Както при всяка друга храна, както и датите изискват разумен подход и умереност.