Омега-3 по време на бременност: полза или вреда?

Много жени се чудят защо един лекар предписва омега-3 по време на бременност и дори в планирането. Какво е специалното на рибено масло? Какво означава по-горе въпрос? Опитайте се да разберете.

Какво е Омега-3?

Това вещество е полиненаситени мастни киселини, като DHA и ЕРА, са произведени от мазнини риби, които обитават големи водни дълбочини.

Видео: Лененото ползи и вреди на петрола! Аз препоръчвам на всички, ленено масло!

Освен естествен източник на омега-3 открити в козе мляко, кобила, ленено семейство, кедрови ядки и орехи.

Учените са доказали, че рибеното масло има силно благоприятно въздействие върху човешкия мозък, тъй като последната се състои от повече от 60% от мазнини. Ето защо, Омега-3 може да подобри правата на умствената дейност.

Обикновеният човек да осигури дневната потребност на тялото си в рибено масло, диетолози препоръчват ежедневна употреба продукти като ленено семе или тиквени семки в размер на около две супени лъжици и една лъжица зехтин трапезария. Два пъти в седмицата, трябва да включите в диетата на риба. Препоръчва се също да се използва редовно кобила и козе мляко.

За жените в позиция, която не е достатъчно. Необходимостта от омега-3 за бременни жени е най-малко 300 PMZHK. Ето защо, бременната жена показва добавки рибено масло.

облага Полиненаситените мастни киселини по време на бременност

Известно е, че за една жена в позицията на особената роля на балансиран режим на хранене. В този случай е необходимо в диетата на бременни присъства полиненаситена мастна киселина.

Трябва да се отбележи, че е важно да се вземат Омега-3 с планиране на бременност и по време на курса. Тези вещества не са синтезирани в човешкото тяло и са от съществено значение.

Омега-3 са особено важни при планирането на бременността. Приемането на посочения по-горе рибено масло по време на този период, помага да се снабдяват от веществото в тялото на жената. Омега-3 е достатъчно изпълнява важни функции:

• регулира метаболизма на мазнините;
• нормализира количеството на холестерола в кръвта;
• Той успокоява нервите и система;
• намаляване на агрегацията на тромбоцитите;
• повишава ефективността;
• положителен ефект върху жизнеспособността;
• Тя осигурява метод за производство на противовъзпалително простагландин;
• Тя допринася за оптимално функциониране на ретината и мозъка.

Омега-3 за бременни жени и изключително важно:

• полиненаситени мастни киселини се предотврати развитието на преждевременно раждане;
• намаляване на риска от токсичност в по-късните етапи на бременността;
• предотврати появата на депресивни състояния при жени, които са бременни.

Прееклампсията или токсемия напоследък - доста опасна болест за бременни жени. То е придружено от тежко подуване, високо кръвно налягане, лезия плацента, нервна система, черния дроб и бъбреците дори. При продължително плацента в прееклампсия получи малко кръв. Това води до глад на тъкани и липсата на хранителни вещества.

Рибеното масло по време на късна токсикоза също има положителен ефект:

• Той предпазва клетките, които съдовете отвътре, от разрушенията и щетите;
• засяга хормони стрес, в резултат главно става норепинефрин, който не е толкова опасно, тъй като епинефрин;
• понижава кръвното налягане;
• Тя допринася за нормализиране на притока на кръв;
• ефективно съпротивлява депресия и предотвратява развитието на невроза бременна.

В допълнение, лекарите отбелязват, че в някои случаи, имунната система на бъдещата майка започва активно да атакуват през плацентата. Омега-3 имат способността да инхибират прекомерно имунната функция.

Ефект на Омега-3 върху развитието на детето

Полиненаситените мастни киселини са следните ефекти върху развитието на плода:

• допринесе за цялостното укрепване на здравето;
• предотвратяване на заболявания на храносмилателната система;
• предпазва от въздействието на неблагоприятни фактори.

В допълнение, Омега-3 спомага за нормалното ретинална запазване на детските очи. Затова лекарите препоръчват бременните жени да вземат рибено масло по време на детеродна възраст. В допълнение, през първите месеци от живота на бебето, педиатри го предписват на веществото за профилактика на рахит.

Най-доброто лекарство за депресия по време на бременност: омега-3

Изглежда, че всеки ден човек се сблъсква с различни видове стрес. Ако тялото му е налице недостиг на омега-3, депресията е просто протегна с течение на времето.

Полиненаситените мастни киселини не позволяват негативни емоции, за да смаже настроение. Омега-3 не позволява едно лице, включително и една бременна жена, да се спра на лошите. Това е една разумна алтернатива за предотвратяването на депресията при бременни жени.

Какво е опасен недостиг на полиненаситени мастни киселини, за жените в държавата?

Липса на омега 3 за бременни жени са изправени пред следните здравословни проблеми:

• Преждевременно раждане от различен произход;
• обичайно спонтанен аборт;
• провокира развитието на плацентата недостатъчност;
• вътрематочно забавяне на растежа.

В допълнение, Омега-3 има превантивен ефект върху тромботични усложнения, както и депресия след раждането.

"Омега-3 Doppelgerts» Бременност

Тази хранителна добавка е комбинирана и съдържа рибено масло северната сьомга. "Омега-3 Doppelgerts" по време на бременност има следния ефект върху майката на тялото и малкото си дете:

• понижаващо липидите;
• възстановителен;
• антиоксидант;
• мембрана стабилизиране;
• хипотензивни;
• противовъзпалително;
• antiagregatnoe.

Една капсула "Doppelgerts-активен Омега-3" в състава е 24% от дневните дози на рибени масла и 50% Токоферол ацетат (витамин Е). Това лекарство намалява риска от сърдечно-съдови проблеми и неговата система, и нормализира микроциркулацията, церебрален кръвен поток и подобрява функцията на мозъка.

Обикновено бременни "Doppelgerts-Active Омега-3" се определя по една капсула на ден. Продължителността на курса на лечение на по-горе препарат е индивид.

витамини "Омега-3 Vitrum" по време на бременност

Споменатите препарат съдържа витамин Е и dekozegeksaenovuyu и eykozapantaenovuyu киселина. Последните две принадлежат към групата на омега-3.

"Омега-3 Vitrum кардио" по време на бременност има следните ефекти върху бременната жена на тялото:

• противовъзпалително;
• участва в процесите на дишане;
• повишава активността на мембранен рецептор;
• Той подобрява метаболизма на липопротеините;
• Той регулира обмена на калциеви и магнезиеви йони в миокардните клетки;
• Той предпазва клетките от окисление.

Лекарството се използва при бременни жени индивидуално, но не повече от три капсули на ден.

Коментари по прилагането на рибено масло по време на бременност

Можете да намерите много от отговорите на пациенти, които приемат омега-3 по време на бременност. Техните само положителни отзиви. Жените показват, че приемането на горепосочените вещества са подобрили здравето си и за детето. Анализи винаги са били нормални. В допълнение, експертите твърдят, че рибеното масло е голям ефект върху кръвоносните съдове, кръвта и фетална храненето.

Жените, които са се Омега -3 по време на бременност показват, че те naznachalii 1 или 2 капсули на ден. Достатъчно е да се поддържа от нужното дневно количество полиненаситени мастни киселини.

Омега-3 за бременни жени - доста полезно вещество, което засяга основно умственото развитие на плода. Получаване на горния препарат в този живот - е от ключово значение за здравето на майката и бебето й.