Райска ябълка, съдържание на калории и неговите свойства

Видео: Райска ябълка Състав

Когато дойде пролетта, аз се чувствам като разглезени чужбина плодове и зеленчуци, особено тези, които сега са на сезона. В крайна сметка, те са най-полезните и сладки, сочни и ароматни. Но тук е питателна и здравословна плодове като сливи, на стойност купуват през есента, по-близо до зимата. Точно по това време на годината, Райска ябълка, калории и който е достатъчно малък, така че, ще ви зарадва със своята вкус и сладост.

Видео: За яденето на Райска ябълка и неговите полезни свойства. Рецепта за салата с Райска ябълка.

Всеки знае, че Райска ябълка има огромно количество витамини и подпомага изгарянето на излишните мазнини. В допълнение, като сливи и трябва да използва хора, които имат проблеми със зрението. Така че можете да възстанови баланса на тялото си и да се чувстват промяната в здравето си към по-добро.

За тези, които са решили да отидете на диета, най-добрият избор в менюто ще Райска ябълка, калории, което е 70 калории на плодове. Като цяло, калорийното съдържание на Райска ябълка е 50 калории на 100 грама. Но ако вземем предвид, че средното тегло на плода е 150 грама, а след това се счита, че една райска ябълка около 70 калории. Това е сравнително малко с портокали и мандарини. Но в сравнение с банани, сливи обикновено нискокалорични Бери. Но Райска ябълка не отстъпва по никакъв начин на тези плодове в броя на витамини и минерали. Така че, ако искате да отслабнете, но за да получите необходимото количество витамини, а след това просто трябва да се храните с Райска ябълка. Въпреки това, трябва да се помни, че Райска ябълка не е подходящ за всички, така че да започнете да го яде бавно. Това ще бъде достатъчно, ако ядете един плод всеки ден. Въпреки факта, че на Райска ябълка не съдържа съществени калории, трябва да бъдете внимателни, защото е много гъст и червата трябва да доста трудно, когато тя получава в нея. Ако се чувствате добре, яде малко повече (половината парчета от плода, но не по-рано от една седмица).

Заслужава да се отбележи, че Сушени Райска ябълка, калории е малко по-голям от този на пресните плодове е полезна с това, че стомахът е по-лесно да го смилам. Ето защо, да го добавите към вашата закуска, за да заредите тялото си с енергия и сила печалба.

Препоръчително е да се използват сливи през ноември, защото това е времето, когато Райска ябълка достига максималния си зрялост и е много полезно за организма.

В допълнение, сливи може да бъде приготвена сладко и конфитюри, добавете в сладкиши, плодови салати, както се оказва, и вкусно, и полезно, и най-важното, без допълнителни калории. Опитайте се да ядете по-малко Райска ябълка лятото, тъй като той отлежава в изкуствени условия, и следователно губи всички необходими витамини и минерали.

Много често на Райска ябълка се използва в традиционната медицина, защото тя помага на работата на червата ни. Въпреки това, отново, сливи трябва да бъдат пресни и зрели. След закупуване добра това измиване, за предпочитане гореща вода. Ако тялото ви и ще Райска ябълка, можете да го ядете колкото искате и не се страхувайте, че рискът да развалят фигурата. Така че не се колебайте да се яде като райска ябълка, тъй като това може да отнеме тялото си. Можете да готвя собствените си здравословни и вкусни закуски, салати, сладкиши, конфитюри Добавя почти навсякъде Райска ябълка, калории, че няма да ви причини някакви проблеми. И ако все още се бели, ще бъдат премахнати от този плод, на Райска ябълка ястие не само ще по-добър вкус, но също така и по- по-малко питателна. Така или иначе, Райска ябълка е перфектна част от ежедневието си диета. Вие много бързо ще се напълни тялото си с всички важни витамини и минерали, които ще ви защитават през целия зимен студ и капризни пролетта. Райска ябълка, която е ниско калорични, ще ви донесе само ползи.

Видео: Сушени Райска ябълка от Абхазия - изпращане на поща

Така че, ако решите да брои калории всички, които погълне в един ден, което трябва да знаете, че Райска ябълка е един от най-нискокалорични плодове. Ето защо, вместо една бананова е възможно да се яде средно по 3-4 Райска ябълка, са не само вкусни, но и перфектно с който и да е диетично меню. Това слънчева плодове ще ви даде здраве и добро настроение.