Защо искам сладко

Няма човек, който да не е зачуди защо искате сладко, особено по време на напрегната работа или изтощителна сесия. Има няколко причини, и това е абсолютно ясно разграничение между психологически и физиологични причини не може, те са пряко свързани помежду си.

Така че, защо искате сладко? Нека първо разгледаме психологическите причини за това феномен. Корените на тази лъжа в детството.

Всеки знае, че за да се успокои плачещото бебе, той трябва да даде бонбони или нещо сладко. Този механизъм се движим в зряла възраст и вече започват да се уверя, кифли, барове и pechenyushkami.

Също така изведнъж се събуди страст за сладкиши показва емоционален глад, липса на любов, грижа, внимание и топли човешки чувства. Доста често се случва, че момичето, преживява лична драма, веднага се влива кутия шоколадови бонбони или месят три шоколадови бонбони. Несъзнателно, така че човек компенсира липсата на положителни емоции, без да се замисли, защо искате сладко.

Някои хора вярват, че в името на намаляването на теглото трябва да бъдат изключени от хранителния режим на сладко. Това становище, макар и частично вярно, защото отстранени от диетата, основният източник на въглехидрати, има сериозен недостатък. Забраненият плод е сладък, и на тази основа отслабване сладък човек винаги искам.

В допълнение, социално и културни норми определи отношението си към сладкиши. На руски думата "сладък" Той се използва като синоним на блажен, щастлив, небесен. Разнообразие от сладкиши, които се правят в една кампания да се въвеждат в гости, даде като подарък са станали неизменна начин да се установят добри отношения.

От физиологична гледна точка, обаче, на въпроса, защо искате сладко, малко по-сложно. И всичко това, защото тялото ни понякога започва да ни изнудва. Как и в какви ситуации, ние ще се справим по-долу.

Видео: Защо сме толкова нетърпеливи да сладко? Или сладостта на радост!

Строго погледнато, необходимостта от по-сладко се появява, когато нивата на кръвната захар падне под нормалното. Както е известно, неизменна част от всяко сладки храни - захар. който се отнася до въглехидратите. Задача въглехидрати - снабдяват организма с енергия. Всички въглехидрати обикновено се разделят на 2 групи: прости и сложни. сложни въглехидрати са дълги вериги от глюкоза в храни като тестени изделия, ориз, овес, плодове и зеленчуци. простите въглехидрати Те могат да се съдържат както в естествена форма в млякото и плодове, и в произведени изкуствен захар. Всички въглехидрати в крайна сметка се превръщат в глюкоза, но разликата между прости и сложни по обменния курс.

Видео: Какво да правите, ако искате сладко?

Всичко това обаче не дава отговор на въпроса, защо искате сладко. Фактът, че глюкозата - е храна за мозъка. Ето защо, по време на интензивен психически стрес, като по време на сесията, и работни места с участието на всички ръце по време на работа, повишена нужда от глюкоза. Поради това, тялото отива в изнудване. Brain прекалено мързеливи, за да се изчака, докато комплекс веригата на въглехидратите пробие и той ще получи мечтаната глюкозата. Тя е много по-лесно да се яде шоколад и компенсира недостига на глюкоза в рамките на няколко минути.

Какво да направите, ако искате сладко? На първо място, да вземе решение, което наистина трябва да го, или дали това е просто психологически момент. Най-важният съвет, в този случай е да се помни, че всички трябва да се наблюдава чувство за мярка. Един бонбон не е навредил на никого, особено по време на усилена работа.