Кой витамин в гранат. Нар: полезни свойства и противопоказания

Нар - топлина, любов растение. Тя расте в средиземноморските страни, Таджикистан, открити в Кавказ и Крим република. В студено време, дървото пада листа.

Описание на завод

Това растение има багажник с трънливи клони, листа във формата на елипса. По време на цъфтежа, покрити с ярки червени големи цветя. дървесни плодове са кръгли, червено и впечатляващи размери. Средната плод тежи двеста грама, но има плодове с тегло до седемстотин грама.

Семената, които се съдържат в плода - е кост с сочен външен слой. Те често са ярко червен цвят, подобен на гранат на скъпоценен камък. Това се дължи на приликата с камъка и растението е получил името си.

Нар - плодът. Витамини, които се съдържат в него, имат положителен ефект върху състоянието на тялото и здравето.

Нарът съдържа следните витамини:

Видео: Нар: полезни и вредни свойства

1. Витамин С

Най-важният витамин за хората в гранат - С. предотвратява образуването на злокачествени тумори, за предотвратяване на заболяване на коронарната артерия, укрепва зъбния емайл, бори възпаление на венците. Витамин С помага желязо се абсорбира, премахва токсините от организма и укрепва имунната система.

2. Витамин B

Този витамин е в гранат помага за подобряване на паметта, засилване на вестибуларния апарат, подобряване на производителността. В6 и В12 нормализира въглехидратния метаболизъм, нервната система, намалява вредното въздействие на алкохол и никотин в тялото. Ако не са налице достатъчно витамини от група В в човека намалява апетита, нарушен стомашно-чревния тракт. Може да се появи безсъние, раздразнителност и депресия.

3. Витамин Е

Е - Витамин младежта. И този витамин се съдържа и в гранат. Той стимулира обновяването на клетките, помага за поддържане на мускулния тонус, нормализира щитовидната жлеза поддържа кожата в добро състояние, той помага за подобряване на зрението. Освен това, този витамин има голямо влияние върху репродуктивната функция.

С липсата на витамин Е при жените има дисфункция на яйчниците, и мъжете не произвеждат сперматозоиди.

4. Витамин P

Друг витамин в гранат - Р. Той е в състояние да укрепи кръвоносните съдове в тялото, което предотвратява развитието на инфаркти и инсулти.

Видео: Нар. Полезни свойства и противопоказания.

Други хранителни вещества

Гранат, където съдържанието на витамин е големи, богати и други полезни вещества, включително:

1. Монозахариди (например, глюкоза).
2. Органични киселини (лимонена, винена, ябълчна).
3. Фенол-карбоксилна киселина.
4. Аминокиселини.
5. Фенолни съединения (танини).
6. Стероиди.
7. Летливи.
8. Минерали (микроелементи, макронутриенти).
9. Пектинът.

благодаря монозахариди Гранат е лесно смилаема.

органични киселини нисш холестерол в кръвта, намаляване на налягането.

Fenolkarbinovye и аминокиселини укрепване на организма и да се предотврати растежа на раковите клетки, катаракта, диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система.

фенолни съединения (Танините) помощ, за да се справят с диария, възпаление на устната кухина, студ и болки в гърлото.

стероиди ускоряване на обмяната на веществата, забавя стареенето.

летлив в капан в тялото убиват микробите и вирусите.

полезни изкопаеми Това е от съществено значение за доброто функциониране на всички органи. Те постъпват в организма с храната. Тя нар помага попълване на липсващите елементи.

пектин Той помага за бързо лекуване на рани, понижава холестерола, поддържа на жлъчния мехур и черния дроб.

Химичният състав на нар го прави възможно да се използва този плод за профилактика и лечение на много заболявания. Но най-ценните - витамин гранатите.

Полезните свойства на нара

Ако разгледаме какво витамини са в гранати, можем да говорим за полезните му свойства.

Благодарение на богатото съдържание на витамин С гранат полезен с понижен имунитет. Особено ефективен прясно сок от нар, че все повече и увеличава апетита, подобрява червата.

Гранат - един чудесен дезинфектант. И повечето от танини, съдържаща се в кожите. Следователно, за лечението на туберкулоза, дифтерит и ентерални инфекции използват кори нар.

Изсушени и нар кожата на прах лечение на акне и изгаряния. Отвара и вливане кора, изплакнете гърлото и устата с ангина и стоматит.

Високото съдържание на катехини и летливи производство прави от нар е мощен антиоксидант. Според неговите антиоксидантни свойства на нара напред дори и зелен чай.

Когато се използват гранат зърна намалява кръвното налягане, подобрява функцията на сърдечно-съдовата система. Освен това, гранат понижава кръвната захар.

Освен това, нар плодове, които се използват в "човешки" форма от тях готови масови лекарства. В хода на текущите и кора и маса, и цветя, и семена.

Невъзможно е да се надцени гранати и за подобряване на зрението. Хората, които са намалени зрителната острота в тъмното, се препоръчва да се пие чаша сок от нар на ден. Тъй като гранат съдържа антоциани, те помагат на очите ви се адаптират към тъмнината. Anthocyanin може да унищожи ензими матиращи лещи, които пречат на развитието на катаракта.

Противопоказания за използването на нар

Витамини, съдържащи се в гранат, правят това растение полезни за организма. Но е необходимо да се вземат под внимание някои противопоказания.

Видео: Пророческото медицина: Полезните свойства на нар | Шейх Абу Сурак

1. Не се препоръчва да се пие сок от нар в чист вид. Поради големия съдържанието на киселина сок може да унищожи емайл. Хората с висока киселинност и е противопоказан при сок от нар в чист вид. За да не се навреди на тялото и увеличаване на ползите, прясно изцеден сок от нар, за да се разрежда с вода.

2. Тя може да бъде опасно и безобиден на пръв поглед, отвара от кората. Това бульон съдържа алкалоиди, които могат да причинят отравяне свръхдоза организъм. Следователно, отвара от кора трябва да се използва с изключително внимание, стриктно спазване на указаната доза.

3. Вие не можете да ядете нар хора, които имат хемороиди, или хроничен запек.

4. Бъдете предпазливи на гранати трябва да ядат хора, страдащи от диабет. Въпреки, че витамините в гранати донесе голяма полза за постоянна употреба на този плод да се консултирате с лекар.

5. Въпреки това, витамини се съдържат в гранат, има няколко мнения по използването на граната по време на бременност. Някои лекари категорично забранено да се яде нар бременни жени. Те разчитат на факта, че нарът съдържа много киселини, които разрушават вече слаб зъбния емайл, както и танини, които предизвикват запек. В допълнение, нар може да повиши кръвното налягане.

Други лекари, спомняйки си какво витамини се съдържат в гранат, все още позволяват използването на нар бременна. В ранните етапи на бременността, когато сутрешно гадене обикновено се случва, сок от нар помага за облекчаване на гадене и подобряване на апетита. С диуретични свойства, нар помага на бременната жена да се отървем от подуване. В допълнение, използването на нар помага да се увеличи нивото на хемоглобина.

По този начин, гранати по време на бременността, а полезно от вредно. Основното нещо - да се следват стриктно препоръките на лекар, който е бил занимаващи се с този детеродна.

Въпреки гранати са много полезни за тялото, човек трябва винаги да се помни, че всичко е добре в умерени количества. Яденето този прекрасен плод в разумни количества, което наистина може да подобри и засили тялото си.