Нар: калории и ползи

Видео: Нар ползи и вреди

Нар отдавна се нарича "цар на плодовете". Това име е дадено, за да го не само за красив външен вид. Тя е толкова полезен, че с негова помощ лечение дори някои заболявания, като анемия. Богатата композиция, която включва желязо, манган, аскорбинова киселина, аминокиселини и други елементи, голямо влияние върху здравето ни.

Видео: Нар - всички ползи и вреди (страхотно живо)

Доста уникален по своите свойства на изток плодове от нар калорично съдържание е достатъчно ниска. Поради това тя се използва активно в диетично хранене. Използването гранати по време на загуба на тегло, това е възможно, в допълнение към отстраняването на излишните килограми, а дори и да излекува тялото си и да го насити с витамини и минерали.

Видео: нар кори обезщетения, помощи нар кори и вреди, нар кора в гинекологията,

Има такова разнообразие от гранат като Momordica, или индийски гранат, който е дом на Югоизточна Азия. Това нар всички части са годни за консумация, дори корените, стъблата, кора и червени плодове вътре. Той е мариновани, осолени и се яде с загуба на тегло. Гранат, чието съдържание на калории е ниска, може да се консумира в големи количества, като се спазва, обаче, разумни граници. Momordica има лечебни свойства и има силен антитуморен ефект.

Джудже нар е друга разновидност на ориенталски плода. Порасна то дори може да бъде в апартамента на перваза на прозореца. Поливането трябва винаги да бъде в изобилие, не позволявайте изсъхване на почвата. След това в най-скоро джудже разнообразие ще ви зарадва със своите хранителни плодове. Такава джудже нар, чиито калории е по-ниска от тази на други плодове, също могат да бъдат включени в менюто на диета.

Цъфтеж джудже нар върху перваза на прозорец на жилище - това е една наистина впечатляваща гледка. Нейните цветя цъфтят ярки червени цветя на голяма красота. Джудже нар вкусови качества приличат на познатия вкус на плодовете за нас.

Ползите и лечебните свойства на нара могат да говорят безкрайно: този уникален плод, който не може да се сравни по качество с никоя от съществуващите в природата. Със своя нискокалорична, а е само на 72 калории, това е високо ценена в хранителния режим. При спазване на много диети използват гранати, които калории толкова ниско, че да го приемате като храна, това е просто невъзможно да се възстанови. Не забравяйте да включите възможността за тези плодове във вашата диета. Той е особено полезен за децата. Все повече деца се нуждаят от особено висок клас и разнообразен хранителен режим.

Не трябва да забравяме, че има някои противопоказания за употреба граната. Те включват заболявания на стомашно-чревния тракт - като например гастрит, язва на стомаха, хроничен колит. С неговата киселинност, ориенталски плодове може да доведе до рязко влошаване на хронични заболявания. Също така, не ви препоръчваме да се използват пресни сок от нар неразреден. Тя обикновено се разрежда наполовина с чиста вода и питейна със сламка, за да не се развали зъбния емайл. След ядене нар препоръчвам четка за зъби за чувствителни зъби емайл.