Полезен ленено масло

И знаеш ли какво е полезно лененото масло? Не? След това тази статия е за вас! Изглежда, че след като прочетете това лененото масло се появява в дневния хранителен прием на семейството си завинаги, защото, за да се хранят правилно и член на готин!

полезен ленено масло

ленено масло богат на есенциални мастни киселини и омега -3 Омега -6 активно участва в процесите на обновяване на клетките. В повечето случаи това е тяхното присъствие определя какво е полезно да се лененото масло. Така че, този продукт значително намалява риска от инфаркт на миокарда, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове чрез намаляване на нивата на холестерола.

Ефективно използва ленено масло, както и за предотвратяване на рак. За предотвратяване на рак е много важно за нормализиране на метаболитни процеси, и лененото масло това работи добре. Това е улеснено от съставните лигнани, имащи антибактериално и противогъбично действие. Тези вещества инхибират растежа на туморни клетки и им позволяват да се раздели. Особено ленено масло е необходимо за предотвратяване на рак на гърдата, защото лингала в състояние да потисне излишък естроген - основен провокатор на това заболяване.

Тя трябва да бъде ленено масло в диетата на всяка бременна жена, защото тя е всичко друго, също има благоприятен ефект върху нервната система на плода.

Ленено масло ефективно прилага при такива заболявания като захарен диабет от втори тип (ozdoravlivaet цялото тяло и намалява нивото на кръвната захар), множествена склероза, ревматизъм, артрит, астма, хемороиди, нефролитиаза, дизентерия, холелитиаза, затлъстяване, спастичен колит, стомашно-чревно заболяване -kishechnogo тракт. И това е един непълен списък.

Ленено масло отдавна се използва за лечение на много заболявания на кожата, язви, изгаряния, псориазис, екзема и алергични обриви, инфектирани рани, пиодерма и така нататък. Тези свойства се дължат на множество членове на масло линоловата и линоленовата киселина каротин.

масло от ленено семе възможност за понижаване на кръвното налягане, така че е жизнено важно да се включат в диетата на пациенти с хипертония.

Това масло е по леко слабително и диуретично действие, а това никога не може да доведе до обезводняване или диария.

Видео: Омега 3. Лененото масло и рибено масло. Каква е разликата

Трудно е да се надценяват приноса на ленено масло, и в козметиката. Тя може да се използва, за да стегнете и да обновите кожата. Смесете го половината, а другата половина с мляно кафе - и преди да красива пилинг, който ефективно се бори с целулита, не дразни кожата и я стяга, подхранва и подобрява цвета. Смесете една супена лъжица ленено масло с яйчен жълтък и се прилагат върху загрубялата кожа на ръцете и петите през нощта, облечен с топ найлонови торбички или специални ръкавици / чорапи. Morning изплакване без сапун и проценти отлични резултати - мека, нежна кожа без рани и фрактури.

Лененото масло: пиене

за питейна лененото масло за различни здравословни проблеми, е по-логично да се консултирате с вашия лекар. Като цяло, лекарите препоръчват ежедневно да се яде около 40 грама. този прекрасен масло. Вземете той трябва да бъде едновременно с вече приготвената храна, като например салата подправка те добавят топла супа или овесена каша, и т.н. Тази техника ще ви предостави съживяване и лек терапевтичен ефект.

Между другото, не можете да се страхуват от свръхдоза. В използването на ленено масло е просто невъзможно. Ако тя отива в човешкото тяло в прекомерно количество, скоро ще се появи без засмукване.

След като научава какво е полезно ленено масло, много, разбира се, ще искате да го купите. Купете "здраве в бутилка" може да бъде или в аптеката или магазин за хранителни стоки. Само не забравяйте, че това е "страхуват" от светлина, така че трябва да се бутилира в съдове от тъмно стъкло и да го съхранявате в хладилника е най-добре.

Разкажете ни за това, което е полезно, ленено масло, техните роднини, приятели, колеги, и нека този продукт ще се промени вашата здравословна диета и живота си към по-добро.

Останете здрави!