Морковите кърмене. Какво може една майка кърмене през първия месец

В първите седмици след раждането на младата майка се нуждае не само поздравления домакинства. Неонатолози и детски психолози казват, че да се създаде силна връзка между майката и новороденото и двамата се нуждаят мир и собствено пространство за комуникация, а не шумна тълпа от любопитни.

Тя подчертава, че тази ситуация благоприятства създаването на процес на кърменето. Той играе важна роля и балансиран режим на хранене в процеса на следродилния възстановяване на майката и установяване на кърмене.

Мултивитамини ... или моркови?

През първите седмици след раждането жената трябва да консумират достатъчно за нормалната лактация количеството течност е с висока степен на фуражите, включително и в диетата си млечни продукти, месо, зърнени храни, зеленчуци и плодове. Ако диетата се прави правилно, необходимостта да се вземат специални витаминни комплекси изчезва.

В търсене на най-полезните продукти е да се отдаде почит на скромните, но полезни кореноплодни - моркови.

4 чудотворни свойства на морковите, които може би не знаете

На първо място, морковът за кърмещи майки е не само отличен източник на витамини А, Е, С, необходим за осъществяване на важни метаболитни процеси, а оттам и на завръщането на жените в по-добра форма. Моркови са богати на витамини В, К, съдържа фосфор, манган, молибден, а дори и калций, както е необходимо за кости и зъби майка по време на кърмене.

На второ място, Пиша от болницата, жена, която ражда за известно време, за да издържат остатъчно кървене. По-бързо да се справят с тях ще ви помогне фитоестрогени, съдържащи се в морковите.

Трето, моркови за кърмещи майки е източник на специални агенти falkarinola има противогъбично действие и намалява риска от млечница в следродовия период.

Четвърто, използването на салата с пресни моркови помага за нормализиране на изпражненията на новите майки, страдащи от запек.

Моркови и кърмене

По желание се търсят хранителни вещества в отвъдморските плодове и зеленчуци. Важен елемент от здравословния начин на хранене при жените кърмене отдясно може да се превърне един обикновен морков.

Кърменето умножен търсене на нейните ценни свойства, тъй като небалансирано хранене майката, необходима за производството на твърди млечни продукти се отстраняват чрез собствените тъкани на организма.

Липсата на витамини може да се отрази неблагоприятно на хода на следродилната период, така че експертите препоръчват яденето на моркови кърмачки под всякаква форма: варени, задушени, сирене, както и под формата на сок. За по-добро усвояване на витамини полезни за подправка ястия от моркови масло или заквасена сметана.

Убеждението, че морковите и ястия от това да повлияе пряко върху производството на мляко гърди учените поставят под голямо съмнение. Доказано е, че лактацията депозит - достатъчно производство на пролактин хормони и окситоцин, както и редовното изпразване на млечните жлези и прекомерната употреба на алкохол.

Науката не е получила доказателства за морков ефект върху производството на тези хормони. Затова препоръката да се смесват млякото и настърган морков кърмене - само традиция.

Морковите - коликите виновник и обриви?

Зависимостта на развитието на алергии и храносмилателни разстройства при децата от включването им в диетата на морков медицински сестри все още предизвиква много спорове сред педиатри, специалисти по кърмене и самите кърмещи майки.

Адептите на противоположни гледни точки водят до защитата на техните виждания за диетата на майката са еднакво убедителни аргументи.

В нашата страна, педиатри често дават съвети по време на кърмене следва определена диета. Твърдението, че майка-кърмачка, не може да си позволи да яде нищо друго, освен продукти, включени в списъка на разрешените, на базата на страхове предизвика колики бебе и алергични реакции.

Дългогодишният ни опит показва, че това твърдение не е вярно за всички.

Наистина, млякото, произведено в гърдите на веществата, които навлизат в организма заедно с майка храна. Но как оправдано страх от увреждане на бебето собствена кърма след хранене на морков храната от научна гледна точка?

Теоретично, алергична реакция или стомашно разстройство като бебе, и може майката дори безобидни моркови. В този случай, той трябва да бъде заменен с други зеленчуци и плодове.

Но на практика такива случаи са редки, защото морковите не са истина медицинската наука на силни алергени, като например шоколад, ягоди, яйца, цитрусови плодове, мляко и морски дарове.

Видео: Хранене по време на кърмене, моите тайни, delema-не може да бъде всичко или нищо ???

Като прибавим към вашата диета сурови или обработени моркови кърмачки в разумна сума, по-голямата част от жените не рискува нищо.

Морковите могат да навредят на майката?

В случай на прекомерна употреба на сок от моркови може да пожълтяват кожата на майката. Това се дължи на излишък прием на каротин - вещество, което прави оранжеви моркови. Ако майката пие повече от един литър сок на ден, тя става оранжево, а кожата й.

Това състояние се нарича karotinodermiya и не е опасно за майката и детето. Намаляването на консумацията на храни, съдържащи каротин може да бъде лесно да се измъкнем от това състояние, а след това да реши дали кърмачката моркови съчетани с други плодове и зеленчуци оранжево.

Как да се премахнат спазми и обриви при бебета, ако извършителят - моркови в GW (кърмене)?

Що се отнася до децата, експерти смятат, че никой освен майката сама не дава отговор на въпроса как появата на новородено кърмено колики и обриви за определени продукти в диетата на майката.

Поради това, на въпроса дали майка-кърмачка, моркови, той трябва да вземе решение за себе си.

Ако детето е спокойно, почистване на кожата, и нормално изпражненията, какво да се притесняваш.

В противен случай, педиатри препоръчват на майките да бъдат изключени от хранителния режим на моркови и да направи специална храна дневник, връщането обратно всички ядат храни и напитки.

Ако нежеланите реакции продължават, въпреки факта, че морковите са изключени от хранителния режим, причината за търсене на други продукти или фактори на околната среда.

При тежки случаи, когато предразположение на организма и коликите твърде притеснен за бебето, майка ми трябваше да се прибегне до специални диети. Тези, които са засегнати от този проблем, е необходимо внимателно да се проучи информацията, която може да бъде майка-кърмачка, през първия месец на кърменето.

8 на кърмещата майка през първия месец на лактацията

не е задължително да се търсят комплексни мерки маса онлайн за съставяне на правилна диета. Достатъчно е майка-кърмачка, би било разумно да се комбинират основните правила за здравословно хранене, както и основани на доказателства насоки:

1. Продукти, които са източници на протеини, като например грах, боб, боб, месо и млечни продукти, за да влязат в диетата си внимателно и постепенно. Прекалено имунен отговор под формата на алергии при деца има чужд протеин.
2. Избягвайте изкуствени оцветители и аромати в храните. Податлив на алергични реакции те причиняват гарантирани диатеза grudnichka, и ще присъства до няколко дни в майчиното мляко, като към реакционната смес.
3. Не се включат в захар, както и на продукти като мед, шоколад, конфитюр и сладкарски изделия. Бързо става в млякото, захарта го прави по-сладко, но бебето по-трудно е да се учи.
4. Въздържайте се от алкохол. Той лесно преминава в кърмата и във високи дози, може да се отрази негативно на черния дроб на детето. Относно допустимостта на половина чаши шампанско в чест на раждането на майка-кърмачка, е по-добре да се консултирате с педиатър.
5. За всяко хранене се опитайте да не се смесват голямо количество продукти. Това опростява управлението на хранителен дневник.
6. Правосъдие за кисело мляко продукти за попълване на резервите на калций. Когато липсата на калций в организма храна "дърпам" то от костите и зъбите кърмещата майка. Опитайте се да пуснат в диетата си и други храни, богати на този елемент, като например моркови, броколи, ядки (с повишено внимание!), Боб, сусам, дати.
7. За да се пие повече течности, за предпочитане чиста вода, не злоупотребявайте с кафе и чай.
8. Преди вземането на наркотици да се консултира със специалист по въпроса за допустимостта предписано лечение по време на кърмене.

Разговор с педиатър, здравия разум и балансиран подход към храната ще ви помогне да се определи какво може да бъде майка-кърмачка, през първия месец. Собствен интуиция, съчетана с научен подход ще спести добро здравословно състояние и здравето на майката кърменето и детето.