Как бързо да отслабнете с 5 кг

Когато имате нужда да отслабнете бързо, в случая са всички възможни средства. Ако е необходимо, и можете да гладувам за няколко дни. Само тук си струва да се разхожда така? Това е възможно да отслабнете с 5 кг при използване на строги, но по-малко опасни от глад диети. Разбира се, тази сума да губи тегло в един или два дни просто няма да работи, ще трябва най-малко 3 дни и след това в продължение на определен период от време, за да отслабнете бързо за 5 кг може да са само за хора с отлична метаболизъм.

Въпреки това, аз все още говорим за диети, които ще помогнат за постигането на този резултат след няколко дни, обаче, не се включат в тях, особено, всяко допълнително диета не е много полезен за човешкия организъм. Казвам по-лесно, да растат тънък бързо, само когато това е много необходимо.

Отслабвам за molokachae

Ще започна с най-простите, за да отслабнете с 5 кг за 3-4 дни може да бъде на molokachae. Не се страхувайте от тази дума, защото това е обичайната чай с мляко. Пригответе напитката по два начина. В един литър вряла мляко, добавете 1-2 супени лъжици черен насипен (можете, и зелен) чай. Дайте 30 минути, за да се влеят. Алкохол готова напитка да бъде през деня. Можете също така да се направи по друг начин: да варя чай в чашата и просто добавете млякото. Трябва да кажа, че първият вариант е по-добре.

Така че, за да се отървете от допълнителните 5 килограма, трябва 3-4 дни да се пие сам molokochay. Гладът е вашата мъка е рядкост, тъй като напитката перфектно насища. Между другото, molokochay да ви помогне да се очисти организма от токсини.

кефир диета

Загубихте 5 kgvam може да помогне кефир диета. Това ще изисква 4-5 дни. Всичко, което трябва да направите, е да се пие всеки ден в продължение на 1-1,5 литра ниско съдържание на мазнини, обезмаслено кисело мляко е най-добре. Алкохол необходимо всеки 2 часа, и огромния брой на кисело мляко трябва да бъде разделена на две равни порции. Ако има ужасен глад мъчение, да се хранят половин ябълка (но не повече от една ябълка на ден). Кефир диета ще ви помогне да не само да отслабнете, но и за освежаване на лицето.

Диета Лариса Долина

Тази диета предизвика шум, като по този начин привлече значителен интерес към нейния създател - Лариса Долина. По това време певицата бе в състояние да го използвате, за да отслабнете, диета и след това сподели с всеки, който иска да има тънка фигура.

За една седмица от диетата не може само да загуби 5 кг, но през цялото 7. Придържайте се към диета Лариса Долина може да бъде толкова дълго, колкото има, няма да бъдат напълно изчисти излишните килограми. Основното, което да се помни, тук е правило: една седмица на диета трябва да се редуват с седмици на конвенционалната енергия. Това е за консолидиране на резултатите. Но това не означава, че в свободна седмица от диетата, можете да ядете в големи количества. Яжте всички ваши любими храни, но в малки количества. Така че, за да отслабнете с 5 kgvy съвсем способни за една седмица, ако се придържате към следното меню:

1 ден: 5 варени картофи в техните кожи и 0, 5 литра кисело мляко.

Видео: Как да отслабнете бързо. Или бързо отслабнете с 5 кг за 3 дни.

Втория ден: 200 г сметана и 0,5 литра кисело мляко.

Ден 3: 200 г сирене и мътеница 0,5 литра.

Четвъртия ден: 0,5 кг варени пиле (без кожа и соли) и 0,5 литра кисело мляко.

Ден 5: 1 кг ябълки (300 грама може сливи) и 0,5 литра кисело мляко.

Видео: как да отслабвам 5 кг за една седмица [Как бързо губят 5 кг Седмица]

6-ти ден: 1 литър кисело мляко.

Ден 7: 1 литър минерална вода.

Трябва да се ядат 5 пъти на ден, но последното хранене - е строго до 18.00.

елда диета

Ако имате нужда да отслабнете с 5 кг в най-кратко време, можете да седнете на диета елда. За 5-7 дни може и да е в състояние да губят 5 кг, ако имате елда и нищо друго. Излейте една чаша елда вечер с вряща вода. През деня, яде елда толкова често, колкото е възможно. Имат ли този продукт по този начин е много трудно, но това не го прави в името на красотата. Пийте зелен чай и обикновена вода: колкото повече, толкова по-добре. Бих искала да отбележа също, че понякога седи на елда дори полезна, защото тя помага прочистване на тялото от вредни вещества и токсини.

За да отслабнете бързо, че не трябва да се ограничава само до един диета. Направете всеки ден упражнения, макар и те не са най-трудни. Направете тялото си работа, това ще ускори отделянето на излишните мазнини в тялото си. Така че бъдете готови за това, че след такава бърза загуба на тегло изхвърлени кг се връщат, дори може би в двоен обем.