Пра тое, як рыхтаваць брусельскую капусту
Відэа: Вырошчванне брусельскай капусты на агародзе
Съдържание
У цяперашні час у кулінарыі шырока выкарыстоўваецца брусэльская капуста, якая па сваіх памерах нагадвае грэцкі арэх. Пры гэтым на адным сцябле можа вырасці да шасцідзесяці качаноў. такі гатунак капусты багаты карыснымі рэчывамі, абалонінай, крухмалам, рознымі вітамінамі, мінеральнымі солямі і антыаксідантамі. Таму шмат хто ведае, што такое расліна прылічаныя да лекавых, але пры гэтым не кожны можа пахваліцца ведамі пра тое, як рыхтаваць брусельскую капусту.
Відэа: Брусельская капуста (рэцэпт рукавічкі)
брусэльская капуста з'яўляецца не толькі лячэбнай, але і дыетычнай, таму яе часта ўключаюць у рацыён дзяцей і людзей сталага ўзросту. Варта паказаць, што сок капусты не менш карысны. Так, ён аказвае станоўчы ўплыў на людзей, які мае цукровы дыябет і захворванні органаў стрававання, з'яўляецца антытаксічнае і антыбактэрыйным сродкам, але не рэкамендуецца яго ўжываць тым, хто мае павышаную кіслотнасць.
Ўжываюць у ежу невялікія качаны, з іх рыхтуюць розныя стравы, як простыя, так і святочныя, а сцябло выкарыстоўваюць для іх ўпрыгажэнні. Перад тым, як варыць брусельскую капусту, можна яе парэзаць. Рыхтуецца яна на павольным агні невялікі прамежак часу, у гэтым выпадку ў гэтым гародніны захаваюцца ўсе карысныя элементы. Для захавання яе колеру пры варэнні, патрабуецца ўключаць моцны агонь. Неабходна звярнуць увагу на той факт, што такая капуста пры варэнні павялічваецца ў сваім аб'ёме. Тушыць ж яе рэкамендуецца асцярожна, каб качаны засталіся шчыльнымі і цвёрдымі.
Отваренные качаны капусты выкарыстоўваюцца ў падрыхтоўцы супаў, салат, другіх страў, агароднінных сумесяў, капусты, а таксама як самастойную страву з даданнем смятаны ці вяршкоў.
Той, хто ўпершыню сутыкнуўся з падобным гароднінай і не ведае, як рыхтаваць брусельскую капусту, можа скарыстацца простым рэцэптам. Для гэтага капуста адварваюць у падсоленай вадзе да напалову і абсмажваецца на сметанковым алеі. Затым яе неабходна перакласці на бляху, дадаць малако і ўзбітыя яйкі і выпякаць.
Такім чынам, самымі простымі стравамі з гэтага гатунку з'яўляюцца супы і салаты. Пры гэтым адвар пры варэнні гародніны падобны з курыным булёнам, ён гэтак жа пажыўны і нізкакаларыйных.
Ніжэй прыведзены прыклад таго, як смачна прыгатаваць брусельскую капусту.
для падрыхтоўкі агародніннага супу спатрэбіцца брусэльская капуста, лук-порей, бульба, сметанковае масла і вяршкі, а таксама зеляніна і розныя спецыі.
Капусту неабходна адварыць у вадзе, лук нарэзаць і пассеровать на алеі разам з гароднінай. Падрыхтаваныя такім чынам гародніна і нарэзаны кубікамі бульба кладуць у булён і вараць да поўнай гатоўнасці. Суп падаецца са сліўкамі і зелянінай.
Аднак перад тым як рыхтаваць брусельскую капусту, яе неабходна правільна абраць. Для гэтага верхнія лісты павінны быць без дэфектаў, а качан - белым і чыстым. Лепш за ўсё падыходзяць дробныя шчыльныя качаны, паколькі яны смачней пасля падрыхтоўкі. Захоўваць гародніну трэба ў халодным месцы.
Брусэльская капуста ўтрымлівае мала калорый, яна зніжае рызыку развіцця анкалагічных захворванняў, гіпертаніі, перашкаджае развіццю прыроджаных заганаў і дэфектаў. Асабліва добра падыходзіць гэты гародніна для цяжарных жанчын, бо мае ў сваім складзе фоліевую кіслату, вітамін С і клятчатку. Пры цукровым дыябеце рэкамендуецца піць сок з гэтай агародніннай культуры.
Відэа: Як прыгатаваць брусельскую капусту.Брюссельская капуста з фрыкадэлькамі
Такім чынам, калі ўзнікае пытанне аб тым, як рыхтаваць брусельскую капусту, неабходна памятаць два правілы: рыхтуецца яна на павольным агні і невялікая колькасць часу. Калі прытрымлівацца дадзеных рэкамендацый, можна захаваць усе карысныя ўласцівасці капусты, тым самым забяспечыўшы свой арганізм шматлікімі карыснымі рэчывамі і элементамі.
- Капуста савойская і іх вырошчванне
- Капуста ранняя, гатункі і асаблівасці іх вырошчвання
- Чым хварэе капуста? Кіла - бяда ўсіх садоўнікаў
- Капуста з свежай капусты з курыцай - сытна і духмянае першая страва
- А які рэцэпт страў з брусэльскай капусты вылучыце вы?
- Як і колькі варыць каляровую капусту да гатовасці
- Храбусткая квашаная капуста - рэцэпт прыгатавання стравы
- Як повкуснее прыгатаваць брусельскую капусту? Брусэльская капуста - рэцэпты ў мультиварке
- Квашаная капуста з яблыкамі: як правільна прыгатаваць?
- Падрыхтоўка каляровай капусты рознымі спосабамі.
- Капуста брусэльская. Што з яе прыгатаваць?
- Посныя капуста з свежай капусты
- Вылучыце для сябе свой рэцэпт тушанай капусты.
- Пра тое, як варыць каляровую капусту
- Як прыгатаваць тушеную капусту. Некалькі хуткіх і простых рэцэптаў
- Як прыгатаваць марскую капусту (ламінарыю) сухую і замарожаную?
- Квашаная капуста. Ўласцівасці і сакрэты прыгатавання. Чаму квашаная капуста гарчыць?
- Салата з пекінскай капусты ўжо не раскоша
- Салата вітамінавы з капусты для ўсёй сям'і
- Салата з капусты на кожны дзень
- Салата з каляровай капусты або ідэальнае летні страва