Използването на ленено семе - ползи за здравето

Използването на ленено семе

В много страни по света лененото семе се използва за печене на хлебни изделия, както и за производството на други ястия. В Русия, използването не е толкова развит, както в Европа, но ние започнахме да се вгледате внимателно, за да полезни свойства ленено семе. В днешно време има множество проучвания на въздействието на продукта върху здравето на човека. В САЩ и Канада, се препоръчва за ежедневна употреба. Лененото семе има уникална структура, така че това е станало толкова широко разпространен в света.

Ленените семена са много полезни, защото те съдържат мастни киселини от растителен произход: омега-3, 6 и 9. Известно е, че човешкото тяло не може да произвежда за себе си такива киселини, така че е важно, че данните, получени от извън вещество в достатъчно количество. Освен това, съставът на семена лен включва елементи като калий, калций, хром, желязо, йод, и много други.

За нормална работа на тялото се нуждае от влакна, която почиства, нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт.семена бяла ленена съдържа от 35 на 43% фибри. И седем процента от тях - е целулоза.

Вземи в ленено семе храни може да бъде добавен като добавки или поотделно. Можете да ги добавите към картофено пюре, салати, сосове, зърнени храни и др Възможно е също така да се смесват семената с извара, кисело или прясно мляко. Това дава по-полезна и много вкусно продукт.

Видео: Лененото семе: добра, терапевтични и полезни свойства. полезни ленените семена за здраве

Използването на ленено семе в най-различни ястия не се отразява на технологията на приготвянето им. Хранителната стойност ще се увеличи, а оттам и повишава качеството значително. Използването смлени семена, може да се осъществи за готвене бульон, като Kisel. За производството му се наложи да се налива студена вода една супена лъжица семена и ги вари в продължение на петнадесет минути.

приложение ленено семе в медицината

Този продукт се използва широко за лечение на рак, тъй като тя се състои от лингала, забавяне на растежа на туморните клетки на всички етапи. Лененото семе помагат да устои на много болести, сред които следните:

Видео: ленено брашно полза и вреда, използването на

- Тромбоза.

- Захарен диабет. Поради част на мастни киселини, ленено семе омега-3 интензитет действащ инсулин чувствително увеличава. В допълнение, значително намалено съдържание на холестерол в кръвта.

- Всички видове неизправност на щитовидната жлеза.

- Всяко заболяване на черния дроб. Работата на това тяло става по-интензивен.

Видео: Маска за лице на бръчки Лененото за нашата красота

- Повишено кръвно налягане.

- Нарушение на кожата и косата.

Видео: Масло от ленено семе традиционни рецепти за здраве

- Слабост в общото тяло.

- Наличието на паразити в тялото.

Когато всички тези и подобни усложнения използвате ленено семе в голяма степен ще улесни общото състояние на лицето, както и да допринесе за бързото възстановяване.