Каква трябва да бъде теглото, ако вашата височина е 165 или 170?

Правилното хранене и здравословен начин на живот, наскоро са станали много популярни. Много хора гледат това, което ядем и пием, да спортува и да се опита телесното си тегло и да доведе до световно признати показатели. Но малцина се замислят, са правилни и дали те са точни. Всички фигури съотношение на височината и теглото е много, много условно. Каква трябва да бъде тегло по един или друг човек на същата височина, просто не може да се каже, никой човек, тъй като те не се вземат под внимание редица други фактори. За разглеждане може да отнеме две, на пръв поглед, същите тънки хората, които са на същата височина. Един от тях ще тежи приблизително шестдесет килограма, е допустимо проценти, а втората - на осемдесет, което значително надхвърля обхвата на установените норми. Каква е причината за тази разлика в теглото? Да, в много отношения.

На първо място, много малко лекари да вземат под внимание факта, че всеки човек е различна дебелина кожна гънка.

На второ място, на пода. Едва наскоро лекари започват да се делят на групи показатели: мъже и жени. Но някои лекари и продължават да се изчисли с наднормено тегло според старата схема.

На трето място, индикаторът за възрастта. По-старите човек, толкова по-голям може да бъде теглото, може да се появи, и обратно. Това се случва, че лекарите единодушно повтарят с вас за "прекомерна" тегло, което след това и наистина има.

Четвърто, жени след раждане и не beremenevshie всякога. Теглото им ще бъде значително по-различна, тъй като една жена, която има деца, които наддават на тегло след раждането (по отношение на теглото, която е била преди бременността) може да се появи, както и обратното, но това са изолирани случаи. Всичко зависи от това как тялото ви възстановяване след раждането. Разликата между тези категории ще даде може да варира от десет - петнайсет килограма.

Много от нюанси, в статията са само някои от тях. Примерни стойности, които трябва да бъдат теглото ви ще се даде, но тя трябва да се повтори, това е много условно.

Около възраст от петнадесет деца (Момчета) растеж може да достигне сто шестдесет и четири - сто и шестдесет и пет сантиметра понякога по-висока.

Каква трябва да бъде тегло при ръст 165 см?

При деца под петнадесет години по такъв растеж трябва да е теглото на 53 (момичета) - 55 (момчета) кг.

Видео: Перфектно тегло

На възраст от 16-17 тегло трябва да бъде, както следва:

- за момичета от 53 до 58-

- момчета от 55 до 63 килограма.

Тъй като момчетата на осемнадесет - деветнадесет години да достигнат до 170 см и над цифрите на тази възраст ще се дава само за момичета. Дами трябва да тежат в диапазона 56 - 60 кг.

Каква трябва да бъде тегло при възрастни с вече добре оформено тяло? - Още по темата:

- жени - 53-60, показатели могат да варират в по-висока или по-ниско ниво в рамките на три kilogramm-

- за мъжете - от 54 до 68 килограма, същото положение, с тегло колебание.

Сега детайлите на това, което трябва да бъде тегло takomrostev определена възраст?

Ако сте между 20 до 29 години теглото си трябва да бъде:

- жени: 55-65 kilogramm-

- Мъже: 54-68.

Ако вашата възраст е 30-39 години, желателно е, че теглото е:

- жени: 65 до 72.

- мъже от 68 до 75 килограма.

На възраст от 40 - 49година позволено стар следващия тегло:

- жени: 72 -76.5 kilogramm-

- Мъжки: 75 - 78 кг.

След 50-55 тегло започва да намалява, при условие, че от време на време, но физически упражнения.

Видео: Йога Основи тренировка от подхождам в 90 Кои мускули трябва да бъдат обучени за дълго време е на краката си

Каква трябва да бъде тегло при ръст 170 см?

- Юношите от 18 до 19 години: от 63 до 69 kilogramm-

- мъже (20 до 29): 68 - 73-

(30 - 39 години): 73-78 kilogramm-

(40 до 49): от 78 до 81kilogramma.

- жените (20 до 29): 63 - 70

(30 - 39 години): 70 - 76.

(40-49): от 76 до 80 килограма.

Ако искате да знаете, ако сте с наднормено тегло, можете да разделите теглото си на височината в метри (квадрат). нормално тегло Мъжете, ако имаш на стойност от 19 до 25, а при жените от 19 до 24. Ако стойността е по-ниска, тогава може да има липса на тегло, както и обратното, ако повече - превишението. След като сте получили и преброени общо повече от 30 - имате първа степен на затлъстяване, с 35 - втори и 40 - трета. Със затлъстяване трябва да отидеш на лекар, диетолог, така че тя се е развила за вас меню, което ще ви помогне да донесе теглото върне към нормалното.