Как може да бъде взето много по-аскорбинова киселина на ден?

Малки жълти витамини в кафяво буркан познати на мнозина от детството си. Трудно е да се отговори на едно дете, което не би искал askorbinku. С помощта на родителите укрепва имунитета на бебетата си. Но в деня, не е позволено да консумират повече от една таблетка. И колко много аскорбинова киселина на ден може да бъде наистина? Всичко зависи от преследваните цели.

Какво е аскорбинова киселина?

Органично съединение, което има много общо с глюкоза - това е известно, че всеки askorbinka. Малко хора знаят, че това е един от най-важните компоненти на киселина в човешкото тяло. Аскорбиновата киселина има много важна функция. Той е отговорен за нормалното протичане на метаболитните процеси. Основен съставен елемент askorbinki е витамин С. Това вещество е отговорен за поддържането на защитните сили на организма при обещаваща ниво. Не е случайно, мнозина се чудят как може да бъде взето много по-аскорбинова киселина на ден. защото искате повишаване на имунитета и да не се вреди по този начин.

аскорбинова киселина Той е много често в природата. Тя се предлага в много плодове и зеленчуци. И най-вече витамин С в цитрусовите плодове. За интересуващите, дали отрова аскорбинова киселина, е добре да се ядат повече витамин в естествената си форма. Това са плодове като лимони, портокали и мандарини. Предозиране в този случай е възможно само, ако лицето има склонност към алергични реакции.

Кой трябва да използва повече от аскорбинова киселина?

Витамин С по себе си е полезно за всички. Но в някои случаи, аскорбинова киселина трябва да не забравяйте да включите в ежедневната си диета. Например, хората, които са оцелели отравянето въглероден окис със сигурност трябва витамин С. Това вещество помага за възстановяване на нормалната среда в организма, помага за премахване на токсините и вредни вещества. Колко може да консумират аскорбинова киселина на ден в случай на отравяне? Дозировката се изчислява въз основа на теглото на пациента. В 1 кг прилагани 0.25 мл витамин С в болница често вещество се прилага чрез инжекция.

Аскорбиновата киселина се препоръчва да се използва по време на сезонните температурни промени. Най-малко това време тялото е защитена от въздействието на вредните фактори. Витамин С стимулира защитните функции на организма и укрепва имунната система. Как и колко аскорбинова киселина на ден може да се приема? От лекарства имат способността да се откаже. С цел стимулиране на защитните сили на организма, ще бъде достатъчно, за да ядат повече плодове и зеленчуци, които съдържат витамин С.

Аскорбинова киселина по време на бременност

Огромен недостиг на витамин С, много жени изпитват по време на бременност и кърмене. Така че, като аскорбинова киселина в този момент е много важно за здравето на майката и бебето. Храните, съдържащи витамин С, не винаги е достатъчно. Можете да използвате лекарството в хапчета или таблетки. Колко може да се консумира в деня на аскорбинова киселина при бременни жени? Минималното изискване за периода на бременността е 60 мг на ден. По време на кърмене, дозата трябва да се увеличи леко и не може да бъде по-малко от 80 мг. В допълнение, бременни жени и кърмачки да ядат ябълки и банани. От цитрусови е по-добре да се даде на момичетата, които имат склонност към алергични реакции.

Трябва да се има предвид, че аскорбиновата киселина в пелета или таблетка не е за всеки. В редки случаи, странични ефекти могат да възникнат. Ето защо, преди да приемете това лекарство при бременни жени, най-добре е да се консултирате с вашия гинеколог.

Симптомите на витамин С

Разпознаване на лицето, което трябва да приеме аскорбиновата киселина е съвсем проста. Пациентът ще се чувстват прекомерна умора, неразположение, отслабване на защитните сили на организма. Пациенти с дефицит на витамин С като цяло са лош сън, и при облачно време се чувствам заядлив болки в долните крайници. На авитаминоза може също да означава проблем в устната кухина. Венците започват да кървят, зъбите стават мобилни. Най-често този проблем е присъщо на пациенти в напреднала възраст, но може да се появи в най-ранна възраст.

Видео: аскорбинова киселина.

Аскорбиновата киселина спомага за благосъстоянието и здрав сън. Следователно, за да по-горе симптоми не се появяват, е необходимо да се консумират витамин С дневно. В този случай, ползите и вредите от аскорбинова киселина зависи от дозата. Преди да започнете приема вещество под формата на таблетки или хапчета, че е необходимо да се консултирате с лекар.

Това може да доведе до увреждане на аскорбинова киселина?

Сама по себе си, витамин С е абсолютно безопасно. Но в някои случаи, лекарството е противопоказано въз основа на тях. Вие не можете да вземете аскорбинова киселина за хора с тромбофлебит и диабет. Трябва да се помни, че askorbinka има подобна структура в глюкоза. Благодарение на прием на витамини, човек може да повиши нивата на кръвната захар. По същите причини забранени аскорбинова киселина за хора, които имат непоносимост към фруктоза. В редки случаи, витамин С причинява тежки алергични реакции.

Предпазни мерки предназначени аскорбинова киселина при пациенти с бъбречна недостатъчност, анемия, левкемия, прогресивни злокачествени заболявания. Приемане на всяко лекарство трябва да се проведе само под лекарско наблюдение. Какво аскорбинова киселина таблетки могат да се консумират в даден случай може да подканя техник.

Long приемате витамин С трябва да бъдат проектирани от Вашия лекар. Проблемът е, че продължително приемане на високи дози аскорбинова киселина допринася за инхибиране на функцията на островен апарат на панкреаса. Поради това трябва да се следи непрекъснато в болницата.

Видео: Какво става, ако ям много аскорбинова киселина?

доза

хапчета аскорбинова киселина могат да бъдат взети в ранна възраст. Не давайте витамини за деца до три години, за да се избегне задушаване. Как може да бъде взето много по-аскорбинова киселина на ден? Възрастни за предотвратяване на само две хапчета на ден. Деца под 5 години е необходимо да се вземе не повече от 1 таблетка. По време на болестта на грип или SARS, дозата може да бъде увеличена чрез няколко пъти. За имунната система е в състояние да работи с пълен капацитет, възрастните трябва да приемат askorbinku 3-4 пъти на ден. Децата вземат витамини 2-3.

Няколко други доза ще бъде при жените по време на бременност и кърмене. Колко може да се яде на аскорбинова киселина на ден? През първите две седмици от лечението, жената трябва да се вземат 6 хапчета на ден. Освен това, дозата се намалява наполовина (3 жена като хапчета). За използване на аскорбинова киселина трябва да бъде по време на бременността. Отмени лекарството само ако е налице индивидуална непоносимост.

Е предозиране на аскорбиновата киселина е възможно?

Аскорбиновата киселина е напълно разтворим във вода. Това означава, че дори ако свръхдоза се елиминира напълно от организма. Но това не е причина да се използват витамини без ограничения. В случай на предозиране може да възникне неприятни симптоми като спазми, стомашна болка, диария, стомашни киселини. В редки случаи аскорбиновата киселина може да предизвика развитието на гастрит. Ако искате да се увеличи дозата на витамин С, това трябва да става постепенно и само под лекарско наблюдение.

Използването на аскорбинова киселина и увреждане е напълно зависи от характеристиките на пациента. Някои може да изяде до 10 хапчета на ден и да не се чувстват дискомфорт. Друг достатъчно добре една таблетка да изпитат киселини или стомашна болка. В някои случаи, има алергични реакции като сърбеж или обрив. В случай, че сте свръхчувствителни към аскорбинова киселина е напълно изключени от хранителния режим.

Взаимодействие с други лекарства

Преди да се използва никакви лекарства, е необходимо да прочетете инструкциите, които е задължително, съдържащи се в опаковката. фактът, че аскорбиновата киселина е несъвместима с определени вещества. Тя не може да се приема с лекарства, съдържащи желязо, фолиева киселина, кофеин. Трябва да се помни, че витамин С помага да се увеличи нивото на тетрациклин в кръвта. Това означава, че препарати на базата на този въпрос трябва да бъдат взети във връзка с аскорбинова киселина с повишено внимание.

Антипсихотични лекарства в комбинация с витамин С трябва да се вземат под медицинско наблюдение. Как мога да намеря дневната ставка на аскорбинова киселина в лечението на психично заболяване? Във всеки случай, този брой ще бъде различен. Всичко зависи от това как човек възприема антидепресанти. Понякога обикновено не се изисква промяна на дозата и на пациента се предписва при 2-3 дражета аскорбинова киселина на ден.

Ние приемаме аскорбинова киселина правилно

Askorbinka - абсолютно безвреден витамин. Но каква точно полза може да донесе, ако се приемат правилно. Първата стъпка е да се изчисли правилната доза. Препоръчително е да се консултирате с лекар. Специалистът ще бъде в състояние да каже в каква форма да вземе лекарството е най-добре. Болницата е най-често се използва витамин С под формата на инжекции. В началния среда оптимално годни аскорбинова киселина под формата на таблетки или дражета.

Видео: интересно да се знае. Какво става, ако пият бира всеки ден?

Витамин С се абсорбира от много по-добре, ако го ядете веднага след хранене. Но като цяло не се препоръчва на празен стомах, за да askorbinku. Киселини в стомаха може да се случи и тираж болки в стомаха.

За да обобщим

Много хора погрешно смятат, че витамините не са излишни. В действителност askorbinka може да бъде полезно, само ако правилно дозиране. достатъчно възрастен, за да отнеме един ден от 80-100 мг, деца - 25-50 мг. Увеличаване на количеството консумирана на ден на аскорбинова киселина може само през периода на заболяването. Правейки това трябва да става единствено след консултация с Вашия лекар. В същото време не трябва да забравяме, че витамин С не е съвместим с всички лекарства.