Витамин В12

цианокобаламин

Човек получава витамин В12 от различни животински продукти, в които има микроорганизми. Ето някои от тях:

изриваха pochki-

изриваха pechen-

изриваха сърдечни

изриваха tvorog-

изриваха месо

изриваха млечен

изриваха сирене.

Видео: Витамин В12. От какво се яде

Ролята на витамин В12

При хората, този витамин се абсорбира в тънките черва. Но, за да се витамин В12 обикновено се научих да присъстват толкова nazyvyemy вътрешния фактор. Този протеин, който се произвежда в стомаха. Той се свързва с витамин В12, и след това те се прехвърлят заедно в кръвния поток през чревната стена. Едва след това в резултат на протеин-витамина се транспортира в кръвта по цялото тяло. Огромно количество витамин В12, съдържаща се в органи като мускули, черен дроб, бъбреци, нервни клетки, костен мозък.

Той също така се случва, че тялото губи способността си да абсорбира витамин В12 в червата. Но както винаги, естеството на всички мисли. В този сценарий витамина ще бъде доставено от вътрешни магазини на черния дроб. Тези резерви ще продължи в продължение на около три до четири години, а понякога липсват и пет години. Поради това, пациентите трябва да се вземат лекарства, за да се балансира по някакъв начин този недостатък. Например, можете да вземете витамин В12 таблетки. Този орган ще осигури необходимата сума на веществото.

Други функции на витамин В12

Видео: Всичко, свързано с Витамин В12 (веганите, Суровоядците всеяден): МНОГО ВАЖНО!

Този витамин участва като катализатор в различни реакции, които водят до образуването на такива вещества като:

изриваха холин (иначе известен като витамин В4) -

изриваха метионин

креатин изриваха

Ах изриваха

адреналин изриваха

Видео: анализ след 4 години на веганството, витамин В12, хипотиреоидизъм, глад

изриваха азотни основи нуклеинови киселини (Например, ДНК или РНК) -

изриваха belki-

изриваха и други активни и полезни вещества тялото.

В допълнение, В12 участва в образуването на фолиева киселина (една форма на витамин В9), и също допринася за отлагане в организма като цяло. Това улеснява синтеза на ДНК и най-важното е, че образуването на червени кръвни клетки.

Липсата на витамин В12 в тялото

Липсата на витамин В12 води до образуването на следните вещества:

метилмалонова киселина изриваха

изриваха пропионова киселина.

Отколкото е изпълнено? Поради присъствието на тези киселини в образуването на тялото нарушение миелин се наблюдава. А миелин - е един от най-важните компоненти, включени в структурата на нервните клетки. В тази ситуация, пациентите могат да бъдат освободени Витамин В12 ампули.

Витамин недостатъци на витамин В12 (или би могло да бъде по друг начин - липсата на това вещество), че не са толкова често. По-голямата част от хората, страдащи от хиповитаминоза на витамин А - е вегетарианец. Каква е причината? Поради факта, че те не ядат храни от животински произход.

Но той също така се случва, че човек консумира месо и други животински продукти, но все пак това е недостиг на витамин В12. В такива случаи, опаковката място, в тялото на пациента отсъства или е произведен в недостатъчни количества специален ензим, което е споменато по-горе - вътрешен фактор.

Недостигът на този протеин може да се случи поради следните причини:

изриваха атрофичен gastrit-

изриваха частично stomach- отстраняване

изриваха различни операции за отстраняване на stomach-

изриваха неоплазми kishechnika-

изриваха неоплазми stomach-

изриваха отстраняване от тялото на голяма част от тънките черва.

Но, ако пациентът е с дефицит на витамин В12, но той не може да устои на всички операции, описани по-горе, трябва да се провери за наличие на червеи в тялото, защото те "обичам да ям" този витамин.

Ако не са червеи трябва да се консултират с лекар, за да се намери причината за липсата на това вещество в организма.