Полезните свойства на орехи

Видео: Бадемите # орех.

всички видове ядки са по-калорични храни, така че по-70 гр на ден, за да ги използвате, не се препоръчва да не се добавят тегло. Полезните свойства на ядките са свързани с техния състав. Микроелементи: калций, калий, желязо, фосфор и витамини А, Е, В и F са в съотношения, които позволяват на гайките напълно абсорбирани от тялото.

Всичките им вид да има положителен ефект върху сексуалната функция, повишаване на либидото, подобряване на качеството на спермата, даде сила, енергия и смелост. Колко полезна ядки от различни видове?

Орех е богат на цинк и желязо, се използва за лечение на анемия, укрепване на имунната система. Наличие на калий и магнезий, за да обясни ядра хипотензивно и диуретично действие. Тя подобрява съня и бдителността, регулира кръвното налягане и нормализиране на сърцето и кръвоносните съдове, като има анти-склеротични действие.

Видео: бразилски орехи - полезни свойства

Ореховите листа перфектно лекуване на рани, намаляване на възпалението, облекчава при диатеза, атопичен дерматит при деца и кожни заболявания при възрастни.

кедрови ядки повишаване на ефективността, помощ при заболявания на стомаха и червата. Полезните свойства на ядки се използват за лечение на заболявания на белите дробове и червата, устната кухина и чернодробна цироза. Те имат благоприятен ефект върху растежа на детето, развитие на нервната система и състава на кръвта. Витамин Е стимулира производството на мляко в майките след раждането, високо съдържание на йод подобрява умствената дейност. маслото от кедър Той се използва не само в медицината, но и в оптиката.

Индийско орехче се нарича естествен стимулант и, в същото време, тя произвежда транквилизиращо ефект. Той стимулира храносмилането, стимулира зарастването на язви на стомаха, укрепва паметта, премахва метеоризъм и диария. Този тип гайка укрепва косата и подобрява цвета на кожата и визия и служи като профилактика за злокачествени заболявания и туберкулоза.

Когато му злоупотреба с разработването на гадене и много развълнувани, докато халюцинациите, ускорява пулса, тъй като това орех съдържа в чийто състав влиза вещество с наркотичен ефект. В малки дози, мляко и мед, индийско орехче улеснява здравето на децата при никненето на зъби за облекчаване на болката и апетита възвръщаемост.

Техните противовъзпалителни и антибактериални свойства са подобрени, когато комплекс прилагането на мед. Този вид ядки може да се консумира възрастни и малки деца, бременни жени и кърмачки.

Полезните свойства на орехи фъстъчено позволява използването им при диабет и заболявания на кръвта, свързана с намаляване на кръвосъсирването и склонност към кръвоизлив.

Лешник има полезност в простатата аденом и анемия, разширени вени и диабет.

Бразилски орехи помага да преживеят стреса и по-нисък холестерол и кръвна захар. Полезните свойства на ядки кашу се използва за отстраняване на зъбна болка и mouthrinse за заболявания на гърлото.

Бадемите се използват като слабително и противоглистно. Бадемовото масло се използва бременни жени за предотвратяване на стрии, както и сухота на кожата. Бадемово мляко благоприятен ефект при жълтеница, жлъчния мехур заболявания и покритието има холеретична ефекти върху червата.

Тази гайка е противопоказан при нарушения на затлъстяването и на сърдечния ритъм. Необходимо е да се яде внимателно бадем ядрото, се уверете, че те са зрели и сухо, като незрели ядки съдържат цианид и са отровни.

Видео: Кашу # Ядки ..

Не е необходимо да се спори, което е по-полезни ядки, както и някои по-малка степен. Всеки от тях има свои собствени уникални характеристики, но всички те съдържат лесно смилаеми протеини и мазнини не са свързани, те могат да бъдат използвани с диета и вегетарианството. Останете еднакво полезен за пациенти с недохранване и за хората, които се занимават с тежък физически труд.

Не трябва да се приема по неконтролируем ядки в големи дози, за да не се получи алергична реакция или главоболие. Деца до пет години като цяло много внимателно е необходимо да се отнасяме повечето видове ядки.