Полезните свойства на гайката Бразилия: калории, плюс младостта

Полезните свойства на гайката Бразилия, както и всички други семена, поради факта, че основната му цел естествено - да роди нов завод. Така, че е възможно да се концентрират всички вещества, необходими за това. Полезните свойства на гайката Бразилия стана известно, че европейците, тъй като откриването на Америка. Благодарение на този плод често бягат от глад. Площта на същия растеж име дърво не се ограничава до една Бразилия, дървета, носещи плодове, може да се намери там, където това е достатъчно топлина и влага.

Видео: Calorie Ядки Бадеми

Една от основните характеристики на които има много полезни свойства на бразилския орех е, че достатъчно добив може да се главно от диви растения. Специалисти се дължи на факта, че за възпроизвеждане на дървета изисква големи пчели и земни пчели, неприятели на обработваеми площи. Отглеждане на насаждения още не доведе до значителни икономически ползи поради тази причина. В момента, половината свят ще ядки в Боливия.

Плодът е с размер на до петнадесет сантиметра диаметър и до два кг тегло, е в рамките на 8-24 ядра с фин жилав кора. След опрашването, плодът узрява около четиринадесет месеца.

Обявата полезни свойства Бразилия гайка, първо трябва да се спре на своя състав. По-специално, гайката съдържа голямо количество мазнини, които са контролирани ненаситен понижаващи холестерола. В допълнение, има голямо количество антиоксидант настоящото flavonina и селен. Много съдържа в пулпа от плода на витамини А, Е, В и минерали - калий, желязо, фосфор, мед, цинк. За тези, които са решили да си купите бразилски орехи, трябва да знаете, че тя е богата на фибри, което помага за прочистване на червата. От хранителна гледна точка, плодът е интересно за високата си калоричност, по-дълъг от шоколада.

Бразилски орехи, които правят снимка в природата може да се изкачи само едно дърво, достигащи височина от петдесет метра, в съвременната медицина, и готвене се използва широко. В частност, тя съдържа мазнини помогнат за премахването на лошия холестерол от кръвта и нормализира кръвната захар. Той е считан за един от най-мощните анти-стареене агенти и антидепресанти. Pulp ядки, богати вещества, използвани за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, щитовидната жлеза, за повишаване на имунитета. Селенът се съдържа в плодовете може да се забави развитието на тумори. В допълнение, ядки са положително влияние върху хормоналната система, така че е препоръчително да се използва при безплодие, за да се предотврати ранна менопауза.

Видео: Ползите от орех

Въпреки това, използването на този плод изисква спазването на редица предпазни мерки. По-специално, има индивидуални противопоказания за хора, които могат да получат алергична реакция след хранене гайка. Можете също така не може да забрави за високо калорични плодове за хората, страдащи от наднормено тегло на. Кори от ядки не трябва да се използва за хранителни цели.