Бульонът овес за отслабване: бързи, висококачествени и полезни

Повечето специалисти по хранене на мнение, че най-полезен на диета, за да овесена каша. Овес са много полезни, бързо да се подготви, освен това, той има минимален списък на противопоказания. Също така полезен и ефективен и овесени бульон

Дори овес отвара за загуба на тегло е полезен с това, че съдържа много фибри и полезните организми нишесте. Тези полезни елементи там и овесени ядки. Използването на тях е, че нишестето се абсорбира достатъчно бавно, така че чувството на глад след консумация на тази храна се появява в най-скоро. Fiber също помага за премахване на токсините от стомашно-чревния тракт. Облагодетелствана от червата и се отразява на слуз, което също е част от овес. Това е в състояние да обгърне токсините и да ги премахнете безпрепятствено. Също така, тази слуз помага за лечение на малки пукнатини на червата и стомаха.

Тези, които са използвали овес за загуба на тегло, оставени само положителни отзиви. Този положителен ефект след хранене тази култура е свързано с факта, че аминокиселините, които са част от овес, структурно подобни на човешки мускулен протеин. Това допринася за бързото им усвояване, и те са напълно помогне на функционирането на нервната система и служи като превантивна мярка срещу инфекциозни заболявания. И народната медицина използва овес като наркотик, който е в състояние да се предпази от много болести.

Трябва да се отбележи, че овес отслабване бульон насърчава бърза загуба на тегло, особено в съчетание с физически упражнения и правилното хранене. Възможно е също факта, че съставът на овес включва приблизително 10-12% бета-глюкан, т.е. бързо разтваряне на целулоза от растителен произход. Този тип влакно има положителни характеристики, които са благоприятни за организма:

• стабилизира стомаха и червата;
• нормализира кръвната захар, ако той е склонен да се покачва;
• Това намалява нивото на инсулин;
• нормализира процесите, които регулират липидния метаболизъм;
• Тя носи тонизиращо действие върху организма като цяло.

Видео: бульон зеле диета

Това предполага, че ако отвара от овес консумирана храна редовно, на проблема с наднорменото тегло и желаната загуба на тегло се извършва бързо и без проблеми. А освен това, решаване на някои здравословни проблеми, които не могат да не се радвам!

Видео: Овесените мляко

За тези, които възнамерявате да използвате отвара от овес за отслабване прегледи на тези, които са се опитали да си представим тези методи са от голямо значение. Но е важно не само да слушате феновете овесена каша диета но също така и да се консултирате с диетолог.

Въпреки това, той все още е необходимо да се каже как да се направи отвара от овес за загуба на тегло. Той трябва да бъде готов всеки ден и се хранят преди закуска сутрин. По-специално, трябва да се прави в около половин час преди хранене за намаляване на апетита. Изготвяне на бульон: отнема чаша цяло овесени ядки, промива се, напълнен с приблизително един литър вода. След това той трябва да се настоява за 12 часа. След инфузия трябва да бъдат доведени до възпаление. Когато всичко се охлажда, е необходимо да се отцеди разтвора се смила овес и се прибавя към течността, след което сместа трябва да настоява за един час. Приемете бульон, необходими за 250 мл преди хранене три пъти на ден. И да се пие "овес еликсир" няма нужда да се постоянно: Курсът на приемане трае около 14 дни, за да 30-31 дни. Дръжте чорбата необходима на хладно място, за предпочитане в хладилника. Правилното използване на този разтвор води до загуба от около 15 кг тегло.