Ползите от овесени бисквитки и тяхната подготовка

Полезните свойства на овесена каша

Видео: Овесени бисквити. Кук овесени бисквитки лесно! А просто рецепта за овесени ядки!

Много от нас чуете думата "овесена каша", веднага се появи на носа, като припомни как като дете майка ми я напъха сутринта, говорим за това, което е полезно. Но мама е бил прав. Овесена каша съдържа много фибри (подобрява храносмилането), калий, фосфор (за формиране и развитие на костната система), желязо (за предотвратяване на анемия), йод, флуор, цинк, кобалт, витамини А, Е, В1, В2, В6, К. Това значително количество полезни елементи допринася и развитието на мускулната тъкан. Инозитол съдържа в овесена каша намалява холестерола в кръвта и предотвратява образуването на холестерол плаки. Само това, което, ако овесена каша просто няма да отида в гърлото? За такива случаи, хлебари измислени овесени бисквити, polzakotorogo направи не по-малко, отколкото от зърнени култури. В допълнение, тя може да служи като допълнение към закуската и добър диетичен продукт.

Предимства на Бисквити овесени

Видео: Хранене: Овесени бисквити без да навреди на фигурите

Такива сладкарски миниатюри на овесена каша разглеждан полезен сладост. Те се състоят от всички придружаващи елементи за подобряване на работата на черния дроб и панкреаса. Експертите са доказали, че тези, които са включени в дневния си хранителен режим е бисквитка, обогатяват организма с полезни вещества. Някои фенове на овесена каша забелязали подобряване на косата и ноктите състояние, отлично здраве и усещане за ситост. Ползите от овесени бисквитки наистина страхотно! Но ако нямате доверие на магазините, можете лесно да се подготви сладкиш у дома. За да направите това ще ви трябва:

• овесена каша - сто пет грама;
• маргарин - осемдесет грама;
• Захар - сто двайсет и пет грама;
• Яйца - два елемента;
• сол - половин лъжица (чаена лъжичка);
• muka- шестдесет и пет грама;
• сода - на върха на ножа.

Видео: Как да се готви овесени бисквитки с моркови и стафиди

Готвене овесени бисквитки у дома

Fry овесени ядки за предварително загрята тиган, добавете една лъжица (супена лъжица) на захар. Завърши маргарин, захарта и ванилията до пухкав маса, добавете яйцата. Свържете брашното с содата и солта, добавете зърнени култури. Оставете тестото да почива в продължение на двадесет минути. След това на положи пергамент за печене лист оформите тестото с лъжица, за да получите една малка торта. Пече се във фурната на 180 градуса. Не забравяйте, че за да се отстранят от пергамент ястие е необходимо само охлаждат форма! Вече спокойно можете да се обадите на семейството си за чаша чай с бисквити полезни! Можете да сте сигурни, че ползите от овесени бисквитки е не само богат състав и хранителни вещества, но и прекрасен и уникален вкус.

Видео: Лесно и бързо рецепта за овесени бисквитки

Овесени бисквити кърмещи майки

Диетата на кърмеща майка толкова важно, колкото хранене на бебето ви. В крайна сметка, с млякото на майката на детето си, на всички хранителни вещества, се прехвърлят към цялостно развитие и растеж. Много лекари предупреждават, че храненето на захранването трябва да е балансирано и правилно, това е, съдържанието на много витамини и минерали. Предимства на Бисквити овесени оказаха в медицината, защото, когато те се използват, трябва да насити тялото си с много витамини от група В и желязо. Уважаеми майка, лечение на себе си и трохи красиво и полезно чудо за печене.