Диета "стълба" - един начин да отслабнете бързо и лесно

поддръжниците бързи начини да отслабнете

Съдържание

Видео: Отслабнете
Видео: отслабнете бързо чай от джинджифил за рецепти за отслабване и преглед

със сигурност интересно има различни възможности за експресна диета, която увеличава обхвата редовно. Пример за това може да е диета "стълба", Което е стъпка по стъпка план за загуба на тегло, но тя е предназначена да се съобразят с малко повече от пет дни. Трябва да се отбележи, че след тази диета можете бързо и удобно в продължение на пет дни, за да се отървете от три до пет килограма наднормено тегло, както и крайният резултат ще зависи от размера на наднорменото тегло в началния етап. В допълнение към значително намаляване на теглото, като ви позволява да се стигне до значително намаляване на мазнините в тялото. Това се дължи на факта, че диетата "стълба", Отзиви от които е лесно да се намери във форумите, е система за стъпка за отслабване и се отразява на мазнините е в правилната посока, за да го намали. стълба диета

Първият ден на диетата е първата стъпка на пречистване на тялото, съответно, оставя се в този ден минимален брой продукти - килограм ябълки, шест гранули от активен въглен, както и два литра вода, които трябва да бъдат чисти и аерирана. Ако е необходимо, количеството на водата може да се увеличи до три литра - много зависи от това дали, в каква ежедневното използване на водата, използвана за лицето, което реших да опитам тази диета.

Видео: Отслабнете

На втория ден в списък с продукти включва само кисело мляко в размер на един литър и половин килограм сирене. Всички млечни продукти, трябва да бъдат свободни от мазнини, защото диета "стълба" Тя насочени конкретно към намаляване на телесните мазнини. На този етап възстановяване на чревната микрофлора, че по време на спазването на следващите дни от диетата не е имала проблеми с един стол.

Трети ден - възстановяване на енергията, защото диета "стълба"Резултатите от които могат да се видят на втория ден, има за цел не само да намалите теглото си, но и за поддържане на собствените сили на организма. За разлика от повечето експресни диети, вредни ефекти върху тялото, за него няма. На третия ден позволи на две супени лъжици мед и триста грама стафиди. Както може да се използва напитката в допълнение към вода компот от сушени плодове. Диетични мнения стълба

Видео: отслабнете бързо чай от джинджифил за рецепти за отслабване и преглед

Четвъртият ден включва прием на протеини, съответно, диета "стълба" Тя не поставя твърде забележими ограничения в използването на определени хранителни вещества. На този ден, позволено да използват един фунт варено пилешко или други домашни птици. За да се пие, само се предлага вода, и гарнитура за пиле служат всякакви зеленчуци, които не са ограничени за използване.

На петия ден, което завършва с диета "стълба"Тя осигурява директен изгаряне на мазнините. На този ден, разрешава използването на до един килограм на всякакви без скорбяла зеленчуци, и двеста грама овесени ядки, които ще бъдат заварени към обикновена вода без никакви добавки. Използването на захар е забранено. резултати Диетични стълба

От диетата трябва да бъде постепенно, защото в противен случай има риск да се върне всичко бързо изхвърлени кг.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден