Вредни храни провокират неразположение

неразположение

Може би причината е вашата диета, а по-скоро вредни храни. Ако започнете да се храните правилно, а след това на положителните резултати ще бъдат сами очакват.

Знаете ли, че има хора, които изучават въпроси, свързани с благосъстоянието на човек? Много от тях не търсят слава, но една група от тези проучвания доведоха седем основни причини за влошаване на здравето. Те са свързани с недохранване. Като се има предвид тези заболявания, учените предлагат решение на тези проблеми.

За да видите всички най-вредните продукти Мощност да се наложи да напиша книга, но четете по-нататък, вие със сигурност ще научите много за здравето му. Четете и се прилага за вашето здраве!

I. Хронична умора

Кой не е запознат с "липсата на енергия" на изразяване? Тази летаргия, апатия, тревожност.

Причината може да е вредни храни и те да причини:

изриваха Липсата на въглехидрати, които са източник на нашата енергия. Тяхната липса или дефицит причинява морално и физическо неразположение, изтощение.

изриваха обезводняване.

Видео: # Detoks_ya_Krivtsova Парче от моя курс. Detox, Detox, прочистване на тялото и душата

изриваха недостиг на желязо.

Необходимо е да се вредни храни, като е възможно да не се използват, тъй като са включени в диета следното:

изриваха постно говеждо месо.

изриваха Брашно пълнозърнести зърнени храни.

изриваха варива, ориз.

изриваха пиле задушено с ориз и зеленчуци.

изриваха Овесена каша.

II. Липсата на настроението

Причината за това е толкова вредно, храна и, в резултат на:

Липса на мастни киселинни изриваха

Липса vitaminov- изриваха

изриваха дефицит на фолиева киселина.

Трябва да се ядат:

изриваха Zelen-

изриваха супа moreproduktov-

Сандвичи с червено изриваха ikroy-

изриваха Sparzhu-

изриваха пиле със салата от домати и ogurtsov-

изриваха банани.

III. PMS

Тъй като има полезни и вредни хранителни продукти, които се отразяват на здравето, е необходимо за PMS:

• ограничи консумацията на сладко - това е лоша храна.
• Включете в диетата на бобови и зърнени култури;
• Яжте повече млечни продукти: нискомаслено кисело мляко, кисело мляко с сушени кайсии, сирене;
• Овесена каша с ядки;
• полента със зеленчуци.

IV. Хроничен глад

здравословни храни храна на синдром на хроничен глад:

изриваха Frukty-

изриваха Ovoschi-

Маруля изриваха добавяне ябълка uksusa-

изриваха млечен

Видео: Miracle Техники Пет мита за чист въздух

изриваха Kletchatka-

Хляб изриваха трици (полезен по-горе и след никакви прояви) -

изриваха Peppers.

V. Неустоимо желание за някои продукти - лакомия

Причината за преяждане

Факт е, че някои храни водят до недостиг на гликоген - вещество, което прави глюкоза на организма. В този случай, мозъкът сигнализира глада си тяло.

Да се ​​отървем от проблема по следния начин:

• Вредни храни: торти, сладкиши и бонбони заменят полезно: плодове кисело мляко с горски плодове и бадеми;
• Ние ядем ягоди със сушени кайсии;
• Като прибавим към диетата на сини сливи и ядки;
• В салати добавите изцеден лимонов сок;

VI. Неоснователни страхове, тревожност, раздразнителност, безсъние

Причина.

Често тези синдроми са причинени от неконтролираното потребление на чай и кафе. Това е почти предозиране на кофеин, който се отделя от тялото в рамките на 15 часа.

Препоръчителна здравословна храна:

Видео: Хранене и захранване mamy_Urok№4_Kormlenie храна

изриваха чайове от травма

Плодове yogurty- изриваха

Печена изриваха - пипер, luk-

Зеленчуци tushenye- изриваха

изриваха кокошка (като гарнитура - елда) -

изриваха говеждо postnaya-

изриваха Сьомга запечени с изцеден лимонов сок.

VII. Неясен в главата ми - мъглата

Разсее мъглата в главата ми толкова полезни храни:

изриваха мед намазва върху черен bread-

Орехите orehi- изриваха

изриваха Зеле - salaty-

изриваха Картофено пюре с мариновани тиквички.

изриваха Палачинки с боровинки.

Ето всичките седем правила, които ни предлагат по-горе изследователите. Сега е ясно, за вас, където можете да получите лошо здравословно състояние, и това, което трябва да направите, е да бъде винаги весел и здрав в добро настроение. Те казват, че 7 - е броят на Бога. Е, тогава Бог да ви помогне!