Калории: Колбаси и колбасарски изделия

Видео: Колбаси и сирена: две в едно. 09.19.2016

Всички ние знаем, че колбаси и други колбаси серия не само не помага, но често просто вредни за здравето ни. Но това е по-малко, отколкото ние не ги ядат. От друга страна, търсенето на колбаси е била и остава висока. Днес ще разгледаме как те са полезни и да знаят тяхното съдържание на калории.

Това, което прави колбаси

Видео: Webinar "Варени колбаси"

Да започнем с това, което е посочено, че наденицата и хот-дога - това не е месен продукт. Според нормите на месо в тях трябва да бъде не по-малко от десет процента. Но въз основа на практика, всъщност там е много по-малък. За да се разбере какви са калорични колбаси, е необходимо да се знае приблизително неговия състав. Нашите руски производители, които просто не се поставят в този продукт. Тук-там костно брашно, и целулоза и нишесте и мазнина, и разбира се, консерванти. Всички тези съставки и ще направят калорични колбаси. Например, най-популярните "Млечни" калорични колбасите са около 260 калории на 100 грама. А калорични колбаси, направени от свинско месо, има 350 ккал на 100 грама. При избора на колбасарски изделия трябва да бъдат преди всичко, обърнете внимание на техния състав. Първият ред трябва да вземат вече няма "нишесте и билкови добавки", и свинско или говеждо месо, и едва след това е прехвърлянето на останалите компоненти. В идеалния случай, не трябва да има някакъв нишесте или други съмнителни продукти. Също така, обърнете внимание на такива компоненти като мазнини. Хората, Weight Watchers, трябва да не изглежда толкова много, за калорични колбаси, но относно процента на мазнини в него. Сега в продажба има специален Детски колбаси, но ги препоръча на трайно ползване не би, защото в края на краищата храните за кърмачета трябва да бъде освободен от консерванти и други химически вещества, което е част от колбаса. Калорично съдържание на такъв продукт е около 240 ккал на 100 грама.

Вие сте на диета

Ако говорим за използването на колбаси и колбасарски изделия в храната, може да се каже, че диетолози се противопоставят на такава диета. Дори въпреки факта, че калорични колбаси средно не са толкова големи, че не е продукт за правилното хранене. Ако седнете на въглехидрати диета, което позволява на потреблението на този вид храна, опитайте се да изберете колбаси с най-ниско съдържание на мазнини. Вижте също за ценовата категория. Най-вероятно, че на ниска цена означава на колбаси и ниско качество. В непосредствена близост до наденицата е нейният "приятел" от състава на компонент - наденица. Calorie съдържание на този продукт не е много по-различен от предишния. Всички същия 250-300 ккал на 100 грама, и високо съдържание на мазнини.

И най-накрая

В заключение искаме да кажем, въпреки факта, че много хора обичат колбасарски изделия, го ядат всеки ден, не трябва да бъде. Ако имате заболявания, свързани със затлъстяването, бъбреците, с повишен холестерол в кръвта, се опита да замени тези продукти по-полезен. Отлична алтернатива може да се нарече естествен месо приготвени у дома. Той е добър източник на протеини за тялото си, а ако ви изберат за постно продукт и освобождава от рецептата, за да добавите по-калорични съставки, можете да получите голяма диета ястие!