Бадеми - ползи и вреди в един завод

Видео: Бананите полза или вреда

Бадеми - дърво или храст, принадлежащи на сливата рода. Плодът на това растение - кокал или бадем - отдавна се използва в областта на кулинарните изкуства и сладкарската индустрия в много региони на света. Той присъства в месни ястия, салати и тестени изделия, както и част от някои смеси от ядки и сушени плодове. В консумираната храна плодове културно сладък бадем.

Видео: Ананас полза и вреда

Костилкови и ядки - това е съвсем конкретни ползи, които имат по-колоритен химичен състав. Не е изключение бадеми. облага и вредите са тясно свързани с този продукт, така че от ядене с него, за да бъдат внимателни.

Almond е с висока концентрация на витамин Е - един от най-важните антиоксиданти поддържа млад организъм и го предпазва от свободните радикали. Така, че плодът може да се дължи на продуктите, чието използване намалява риска от развитие на злокачествени заболявания. В допълнение, бадеми, богати на витамини от група В, които участват в работата на много органи и системи. Коса, мигли, кожа и нокти ще бъдат по-сигурни и стабилни, ако те посещават редовно бадеми в диетата. Използването на тези плодове за екстериора е безспорно обаче различни техни производни (екстракти, екстракти, меласа) са съставки на много козметични продукти. Almond масло, бадемово вода, бадемово трици и така наречените "бадемово мляко" добър чист и омекотяват кожата, като предоставя, в допълнение, защита от жаркото слънце.

Видео: пъпеш имоти - ползи и вреди.

Хранителна информация тези плодове, богати определят от техния химически състав. В допълнение към витамини, те съдържат есенциална мастна киселина, каротин и каротеноиди, както и соли на калий, магнезий, фосфор, желязо, мед, сяра, флуор и други макро и микроелементи. Доста високо съдържание на мазнини и протеини, както и калории бадем ядки. Те имат тонизиращо действие, развесели и ще дава сила на тялото. Така че често препоръчвам бадеми като закуска за офис работници и други лица, свързани с умствената дейност. В допълнение, когато заседнал начин на живот е способността да се запази формата си, защото дори и малко количество ядки ви позволява да задоволи глада си и насърчава увеличаване на теглото. Бадеми и включват член на различни закуски катерачи, пещерни водолази, планински туристи - това е чудесен храна за походи, вкусна и питателна, че може да осигури на организма с така необходимата енергия.

В допълнение към сладко, има и диви горчиви бадеми. Ползи и вреди на този вид заслужават специално внимание. ядки семената от горчиви бадеми съдържа гликозид амигдалин - вещество, което при разцепване отделят токсични циановодородна киселина. Той се използва в малки дози като подправка или хомеопатично лекарство за дифтерия, астма, спазми и други заболявания.

Видео: APRICOT BONE | кайсия ями вреда? кайсия семена за рак?

Не трябва да забравяме, че прекомерната употреба на негативната реакция на организма може да предизвика не само горчива, но и сладък бадем. Ползи и вреди на плода зависи от няколко фактора. Те не трябва да се пресели с храносмилателни проблеми, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Хората, които са склонни към алергични реакции, също трябва да бъдат много внимателни, да ядат бадеми. Щети от прекалено големи количества от тези ядки може да се прояви и абсолютно здрави хора, особено децата.

Но ако се спазва мярката, положителният ефект може да се отрече, като бадем стимулира мозъка, очиства кръвта, благоприятства нормалната обмяна на веществата, помага при кашлица и възпалено гърло, успокоява нервите и има редица други лечебни свойства. Да не забравяме факта, че бадеми - ползи, така и за вреди, трябва правилно да използвате този продукт, за да се постигне осезаеми резултати в укрепване на организма.