Ползи за сини сливи тялото

Видео: Сини сливи - ползи и вреди на пресни и сушени

Стойност сини сливи, както и други сушени плодове, се съдържат в своя уникален набор от лесно смилаеми полезни изкопаеми при липсата на мазнини. Природата е дарила този плод следващата основните качества, с която той разполага с голям положителен ефект върху човешкото тяло, понякога дори и изцелението.

Видео: Сини сливи - семейна продукт на щастието

Предимства на сини сливи е безценно през всеки сезон, но най-вече по време на недостиг на витамини в храната е важно да има сушени плодове. Той съдържа витамини А, В, С и РР, както и соли на желязо, калий, фосфор, магнезий, калций, пектин и растителни влакна.

Високото съдържание на такива ценни минерали, като калий, сливи помага нормализира водния баланс сол, подобряване на функцията на бъбреците и помага при лечението на хипертония. Поради тази причина, ползите от сини сливи Това се проявява в сърдечно-съдови заболявания.

Също ценни са вещества като каротин и пектин, които също се намират в значителни дози в сушени плодове. Каротинът се превръща в организма във витамин А, който подобрява зрението и подобрява устойчивост на вируси и бактерии. Пектините нормализира чревната функция и допринасят за отстраняване на холестерол от тялото. Поради това е желателно да се използват сливи ревматизъм, атеросклероза, заболявания на черния дроб, бъбреците дисфункция. Както и нарушения в работата на стомашно-чревния тракт.

Известен ползите от сини сливи с един деликатен проблем, тъй като запек. Това е едно прекрасно физическо отстраняване, че без лаксативи е в състояние бързо да се установи червата.

Видео: Използвайте сини сливи

Това сушени плодове също е изразен антиоксидантен ефект се дължи на присъствието на съединение, такова като хлорогенова киселина. Този високо ефективен капан свободните радикали, който, както е известно, са причина за стареенето клетки, появата на злокачествени неоплазми и други отрицателни явления. Положителният ефект на този ценен материал е антибактериални, антивирусни, и най-важното, активността на анти-рак. Така че редовно хранене сини сливи, дори да защитават организма от рак. А освен това, тази храна спомага за повишаване на ефективността и има значителен подмладяващ ефект.

Режеш препоръчва за заболявания на устната кухина, тъй като тя намалява риска от заболяване на венците и кариес. Вещество като калиев хидроген тартарат, присъства в неговия химичен състав, предотвратява развитието на вредни бактерии в устната кухина.

Също така този ценен диетичен продукт, е желателно да се включат в диетата, ако имате нужда да отслабнете без да се отказват питателна и вкусна храна. Той помага прочистване на тялото и да се създаде най-доброто функциониране метаболизма. Сини сливи по-скоро е задоволително и перфектно изпълнява глад, така че е подходящ за лека закуска. И ако тя се консумира преди основното ястие, може да бъде запълнена значително по-малко храна. Ето защо, този продукт е от съществено значение за тези, които искат да контролират теглото си.

Предимства на сини сливи, зависи от неговата подготовка и технология на обработка. Важно е да се знае, че плодът с червеникаво-кафяв цвят, в началния етап бяха подложени на избелване с цел дезинфекция. Такова лечение, удължаване на живота на сушени плодове, убива витамините. Най-полезните се счита изсушени сливи с вдлъбнатини тъмни.

Ползи и вреди на продукта до голяма степен зависи от здравето на индивида. Поради факта, че сушене значително повишава концентрацията на минерали, витамини и захар в плодовете, в заболявания като диабет и затлъстяване, умерено необходимо да се използва суши се и внимателно.

Не се препоръчва за тези храни и кърмачки, тъй като може да повредите режеш детето, провокира стомашно разстройство.