Белтъка в бутилка: на обезщетения, удобство и практичност

Нека да разгледаме това от всички страни полезен продукт, като яйце. Хранителна жълтък ние няма да я докосне, и се съсредоточи върху други не по-малко полезни части, анализира иновациите на яйчен белтък

Колко полезна яйчен белтък?

Яйчен белтък съдържа впечатляващ набор от полезни аминокиселини си клетки за растеж и развитие. Неговият огромен плюс - нискокалорични, той ще бъде много полезно за хора на диета, както и тези, които се придържат към здравословна диета. Сравнете: разполага с 45 калории и 10 грама протеин на 100 грама от продукта! Да вземем например говеждо 220 ккал и 15гр протеин на същия обем. И млякото: 70 калории и 4 грама протеин. Разликата е очевидна, която предполага, че използването на яйчен белтък.

Какви са протеини?

Накратко анализира плюсовете и минусите, за да се разбере какво е добро течен яйчен белтък в бутилки от останалите видове протеин.

Суроватъчен протеин. Това е сравнително евтин, добре синтезира с други продукти се абсорбира бързо (при скорост от 10-12 грама на час), в него голямо количество аминокиселини - 100% от продукта. Но както си - бързо усвояване, е препоръчително да се използва само преди и след тренировка и през деня трябва да се смесва с други протеини.

Казеин. Бавно се абсорбира, се поддържа от високата концентрация на аминокиселини в тялото, биологичната стойност на - 80%. Въпреки това, бялото яйце в бутилката, за разлика, не неприятен вкус и ниска скорост на разтваряне.

Видео: Храненето в десет часа! Готвене вечеря протеин

Соев протеин. Тя допринася за намаляване на холестерола, в част от това той е идеален за жени, стига продуктът се абсорбира. Но той предизвиква естрогенна активност и има ниска бионаличност - 74%.

Мляко протеин - сравнително евтин продукт с 90% бионаличност. Въпреки това, този продукт съдържа лактат, което се отразява отрицателно на червата.

Видео: Как да се почисти киви за 10 секунди как бързо да се бели киви

И накрая, белтъците в бутилка. показатели техните аминокиселинни не само са високи, но също така повече от друга края на изпълнението на идеално протеин. Те са с висока степен на поглъщане от най-подходящ за отслабване. И това, което е важно, при 100% на биологичната стойност на протеинови недостатъци яйца все още не са идентифицирани.

Защо белтъците в бутилка?

Всичко е просто. А детето не знае какво да се използва за търговия сурови яйца изключително опасно. Винаги ще има вероятността от заразяване салмонела. Разбира се, можете да се откажете за яйце от пъдпъдък, но като се има предвид размера и цената на продукта, а не най-добър вариант.

яйчен белтък в бутилка - Москва, Санкт Петербург и други градове и градове са по рафтовете на един продукт - това е сто процента протеин с оптимален състав на аминокиселини, основният материал за образуването на мускулни влакна. И това ще помогне да се постигне по-красива форма, изграждане на мускули, стимулира имунната ви система. Този продукт е от съществено значение за работата в спортните привърженици на фитнес, тегло обучение, културизъм, високоскоростни. Аминокиселините помагат на организма да спортисти бързо изграждане на мускулни влакна, възстановяване хармоничен състав на антитела, ензими и хормони като цяло, и просто подобряване на тяхното здраве. Ето защо, този продукт ще бъде от полза за хората, които се грижат за здравето си и да водят здравословен начин на живот.

удобно ползване

Яйчен белтък бутилирана как да се използва? Ако читателят е да се задават тези въпроси, отговорът е прост - той може да се пие направо от бутилката! То е напълно безопасно, така че не се изисква термична обработка. С ръката си, че няма да бъде за заразени със салмонела. Може ли да привличам в блендер, постепенно увеличаване на скоростта, и ще получите вкусен шейк протеин. Можете да изпържи яйца стандарт. Тя може да се използва за ястия, в които искате да извлечете протеина от яйцето, например, протеинови кремове. Имате едни и същи с този нов процес функция готвене отнема по-малко време.

Видео: яйца (20 протеини) VS битка KIT (33 протеин)

Неговата проста и лесно да вземете със себе си на път да се обучават. Много от тях са загрижени срока на годност на протеини в бутилките. Този продукт съдържа около 50 дни в опаковка и 4 дни след отваряне на бутилката. Спомнете си, че бялото на яйцето от магазина в суров вид, след извеждащо подаване максимум два дни. И по-голямата част от белтъка, не са по-скъпи от цената на конвенционалните яйца в бутилки, така че икономично, ако такава покупка, също няма да пострада.