Въпросът, който интересува не само при децата защо бялото мляко?
Преди две години станах майка. Дъщеря е кърмено до около четиридесет минути или дори по-дълго. По време на обяда на бебето, аз си мислех за различни проблеми. И се чудех ... Защо бяло мляко? При всички бозайници, и те са не по-малко от 5400 в света, тя е една сянка. Въпреки, че в състава, калоричността и да опитате съвсем различно.
Съдържание
Какво влияе на цвета на млякото?
Той включва казеин. казеин - комплекс протеин, придаващ бяло. В допълнение, той е основният млечен протеин. Той принадлежи към fosforoproteidov на групата. Казеин мицели създава (кръгли частици), за които определят цвета на мляко.
Съставът на казеин
А протеин, който определя защо млякото е бяло, а не някой друг, се отнася за завършване протеини. Той съдържа повече от 20 от най-важните аминокиселини за тялото. Важно е да се нахрани детето е кърмено, защото 8 от 20-те са незаменими и се съдържат само в майчиното мляко. Изкуствено хранене съдържа само част от тези важни аминокиселини за тялото, и липсата на необходимите компоненти може да доведе до нарушения на стомашно-чревния тракт.
Защо бяло мляко от някои, а други жълтеникава?
Тя засяга не само храна, но също и бета-каротин, включени в състава. Той дава оранжев тиква и моркови. Важно свойство е, че бета-каротин - мощен антиоксидант, подобряване на имунитета.
от гледна точка на цифрите
В човешкото мляко съдържа 1,8% казеин, 4.8% в крава, китове - 10%, Y северен елен - 12% при зайци - 15%. Ето защо млякото е бяло във всички бозайници, и при зайци е много бяло.
Видео: Трактор - опитен забавно песен за анимационни детски деца
Какво трябва да се яде младата майка
За добро здраве и добър растеж на детето най-доброто хранене е майчиното мляко. Изграждащите го аминокиселини и антиоксиданти помагат за укрепване на имунната система и развитието на детето. Всичко, което се храни жената влиза в млякото. Менюто е прясна и здравословна храна трябва да включва кърмене. Също така е много важно да се вземат Витамини за кърмачки те ще служат като допълнителен източник на хранителни вещества.
За здрави кости и зъби се нуждаят калций. Тя получаваме, като ядете риба и млечни продукти. Може да бъде 2 пъти седмично да се яде 250 грама извара и 300 грама риба на пара (варени, печени). Също така, риба е източник на фосфор, от съществено значение за обмяната на веществата.
Цинкът също играе важна роля в организма. То се намира в риба, тиквени семки (но те могат да бъдат няколко парчета веднъж седмично само, когато детето навърши 3 месеца), плодове (млади майки могат да се хранят малките зелени ябълки, 1-3 пъти седмично).
Видео: Рисуване "Плешив момиче"
Витамини за мускулния растеж - А, В, Е, К. Витамин А се намират в говеждо месо, оранжево и червено плодове и зеленчуци. 200-350 грама варено говеждо месо със салата от червени чушки и моркови ще служат като източник на желязо и др. Витамини от група В в много говежди черен дроб, картофи, аспержи, яйчен жълтък, мляко, зелен. 300 грама черен дроб задушени, 2 жълтъка, 5-6 седмично картофи усилие за всички тялото е удобно. Витамин Е се съдържа в слънчогледово масло и ядки. Шепа орехи и една супена лъжица слънчогледово масло (в салати) в една седмица, ще бъде достатъчно. Витамин К, богата на всички зелени зеленчуци, зехтин, яйца.
витамин F необходима за развитието на имунитет, превенция на алергични заболявания. То се намира в масла, риба, авокадо, касис и сушени плодове.
Как да се увеличи количеството на кърмата
Кърмата: защо е толкова полезно?
Което съдържа протеин в организма и от които продукти пристигне?
Когато млякото идва след раждането? характеристиките му
Основните видове протеин
"Протеин Плюс": указания за употреба и обратна връзка
Какво е протеин, и когато тялото се нуждае от особено?
Казеин протеин - отколкото той е толкова добър?!
Най-добра мулти-протеин: инструкция, както и използването на рейтингите
Мляко, полезните свойства на този продукт.
Защо ние, протеини и в какви продукти повече протеин
Кои храни да съдържа глутен, лактоза и казеин?
Сместа Nestozhen и неговите предимства пред други бебешка храна
Ферментирали храни и балансирана диета
Растителни протеини и други видове протеини
Изварата през нощта - вкусна и здравословна
Суроватъчен протеин: основните свойства на хранителната добавка
Полезно е за това дали козе мляко за кърмачета
Как да приемате протеин
Когато най-добре да се яде сирене? По кое време на деня е най-добре да се яде извара: практически…
В кои храни с високо съдържание на протеини, необходими за човешкото