Как да се възстанови имунната система на детето през пролетта

Видео: Как да се увеличи имунитета на детето | Сокове вместо лекарства

Пристигането на пролетта винаги е свързано със свежест, красота, ярки цветове. Но това е сезонът, когато трябва да се обърне особено внимание на укрепването на организма, особено на децата. Зимни заболяване, липсата на слънце и витамин задължително да повлияе здравето на децата. Ето защо родителите трябва да знаят как да възстановите имунната система на тяхното потомство.

Видео: Имунитет - как да се възстанови имунната система

Но не се паникьосвайте и тичам до аптеката за скъпи и ярки опаковки от витамини. Нито цената, нито името на производителя не ще спаси детето от химическия и багрила в тях. Намален имунитет е един проблем, който може да бъде решен само безопасни и здравословни народни средства:

1. Ел. Не количеството, а качеството на консумираната храна е много важно. Тя трябва да е богата на витамини, минерали, фибри. Водорасли, яйчен жълтък, месо, риба, зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци - това са продуктите, които се нуждаят от растящия организъм.
2. Витамините от естествен произход. Опитайте се да направите всяка сутрин детето си сок от портокали или ябълки сок от моркови. Тя няма да ви даде твърде много проблеми, резултатът е отличен, както и въпросът за това как да се възстанови имунната система, ще бъде решен много бързо
3. Med. Трудно е да се преувеличи употребата на този продукт, тъй като тя казва всичко, а дори и малко повече. Ето защо, ако детето не алергии към мед, безопасно му даде една чаена лъжичка от тази магия на наркотици преди лягане.
4. Желязо. Почти всеки организъм страда от анемия (понижен хемоглобин) през пролетта. То се проявява липса на апетит, летаргия, детето бързо ще се уморяват и раздразнителен. Повишен имунитет при деца Това зависи от наличието на магданоз меню, сок от нар, зелени ябълки, орехи, хайвер.
5. Свеж въздух. Постарайте се да отделите повече време на улицата с детето се разхожда в паркове и градини, далеч от пътища и оживени места. Редовно проветрявайте добре стаята на бебето.
6. Втвърдяване. За закаляване процедури и ползите от тях всяка майка знае, и те се насърчават да извършват след раждането на детето, и това трябва да се прави систематично. Но осъществяването на процедури, като например плуване, налива студена вода и избърсване на снега, за да се съгласува с педиатър, в противен случай няма да мисля за това как да се възстанови имунната система, и как да се лекува детето си от настинки.
7. Sleep. Здравословният непрекъснат сън, за да се гарантира, че детето е не само прилив на сила и енергия, но също така помагат за укрепване на имунната система.

Провеждане на тези прости инструкции, да знае как да се възстанови имунната система, няма да се притеснявате за здравето на тяхното потомство. Опитайте се да направите всичко заедно: да започнат сутринта с такси, да се хранят здравословно хранене, разходка на чист въздух, играта игри на открито. Това ще допринесе не само за подобряване на здравето, ще се осигури една прекрасна игра и добро чувство за хумор. И най-важното правило - това е любов и привързаност. Постоянно се покаже на детето чувствата си, шоу нежност, сте здрави!