Съставът на банани: използва за човешки

Банана е общ и достъпен плод, който обича различните категории хора. Трябва да се отбележи, че съставът на банана е богат, така че оценявам не само вкус, но и да се негова полза.

На първо място, трябва да знаете какво се съдържа в бананите. Благодарение на полезните свойства на храната се използва за лечение на много общи заболявания. Високото съдържание на витамин С ефективно насърчава подмладяване на кожата и забавя процеса на стареене. Също така, този витамин повишава устойчивостта на организма към вирусни инфекции и настинки.

Съставът на банани включва витамини, които са директно включени в образуването на кожата, косата и ноктите. Липсата на този витамин води до факта, че ноктите стават по-крехки, косата започва да оредява, кожата изсъхва, има фини линии и т.н.
Наличието на витамин А или каротин значително намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и очни заболявания. Витамин Е, който е част от банани, благоприятен ефект върху състоянието на кожата, и е естествен антиоксидант.
химически състав на банани Той включва съдържанието на различни минерали, които имат някакъв ефект върху човешкото тяло. Например, воден разтвор на калиев допринася за нормализиране и киселинно-алкалния баланс, концентрацията на кръвта, функционалността на гладката мускулатура. Поради съдържанието на триптофан (амино киселина подгрупа) индуцира производството на серотонин, отговорен за настроението и благосъстоянието на човешкото тяло.

Какво може да излекува такава богата композиция от банани? Най-често заболяването включват високо кръвно налягане, заболявания и разстройства на стомашно-чревния тракт, подуване на сърдечна недостатъчност, диабет, тежка умора, често мигрена, затлъстяване, и т.н.

Можете също така да се получи добър резултат при използване на месестата част на банани в козметологията. Смес от банан и сметана помага за премахване на кожата на лицето и тялото, премахване на фини бръчки по лицето. При добавяне на лимонов сок маска идеален за мазни типове кожа, тъй като тя насърчава тесните порите и премахване на блясък. Маската от месестата част на банани и портокали, а не само подмладява клетките на кожата, но също така им дава повече енергия.

Положителен ефект от дневна консумация на банани се отразява на психическото състояние, така че като умора, премахва раздразнителност и повишена нервност. Даване на допълнителни сили, дължащи се на факта, че в банана съдържа калий, който ефективно облекчава болки в мускулите и напрежение. жените по време на менструални болки трябва да се яде 1-2 банани всеки ден, тъй като значително намалява болката и подобряване на настроението и трудова дейност.

Но има и отрицателни последици от използването на този вид продукт. Например, когато заседнал начин на живот или районите с висока влажност, в която хората живеят, може да доведе до факта, че забавя процеса на храносмилането. Това е, което причинява появата на подуване на корема. Препоръчително е също така да се откажат от голяма част от банани изядени за хора със заболявания на кръвни съсиреци и разширени вени, тъй като се увеличава плода вискозитета на кръвта.

Като правило, вкусна и високо качество на банан е избран от цвета на кората. Узрелите плодове е с еднакъв цвят със минимален брой тъмни петна. Този продукт съдържа максималния размер на хранителни вещества, които по време на продължително съхранение се намалява значително. За съхранение, че е целесъобразно да се избере най-малко жълти или дори зелени банани и ги съхранявайте на тъмно и хладно място.