Череша. ползите от плодове

В дивата череша расте в южната част на Русия. Често това може да се намери в Крим. Цели градини растат тази култура в Швеция, Германия и Италия. Active Бери да узреят това започва в началото на лятото. Можем да кажем, че първият топло denechki и отбеляза появата на череши на масата. И всички се радваха, че е полезно хранене деликатес вместо кифли или рула, крем торти и шоколадови бонбони.

Видео: полза или вреда # череша, малина и ягода.

Чери. Използването на витамини

В малко зрънце съдържа безкраен брой различни витамини:

Видео: Cherry ПОЛЗВАНЕ | Колко полезна череши, вишни, череши витамини противопоказания

1. Група В. Те са от съществено значение за нервната система в добро състояние. Тези витамини са добри за нокти, коса. Поради това не се препоръчва за жени, за да се откажат от тези деликатеси като черна череша. Предимства и неговото въздействие върху кожата.
2. Група А. Тези витамини допринасят значително за укрепването на костите в тялото. Той казва, че, както и за здравето на зъбите. Накрая, важна роля играе витамин А за поддържане на добро зрение при хората.
3. ценен витамин С в големи количества е в череши. Тя предотвратява стареенето е не само на кожата, но и на целия организъм. В допълнение, той укрепва сърцето и системата поддържа съдовата здраве.

Чери. Обезщетения в действие

Мнозина в тази уникална зрънце специални вещества - кумарин. Те са необходими, за да може тялото винаги е била в добра форма. Съответно, череша - е продукт, който помага развесели. Повече такива вещества в нар, малини и червено френско грозде.

В този полезни свойства на череши Ние не достигне до своя край. Препоръчително е да се използват всички хора, които имат лошо здраве. За да се възстанови това зрънце е просто незаменим. Затова лекарите препоръчват да го включите в диетата, след като получи сериозно заболяване. Череши могат да се консумират и всички алергии, само с едно единствено условие. Зърната трябва да бъдат бели.

Загубата на тегло и удобни чери хора. Ползите от това е, че това до голяма степен помага за подобряване на храносмилането. Достатъчно, за да се хранят преди ядене някои грозде. Между другото, череша не съдържа много калории. Само около 48 калории на 100 грама целулоза. Следователно, можем да отговорим на всички видове диети за този продукт.

Сред всички предимства на една череша и малко отделят повече диуретичен ефект, които той предизвиква. на По този начин, зрънце полезен хора, които са видели високо налягане. Това е така, защото тя е в състояние да намали леко.

Видео: плодове. Ползи и вреди. Митове и истината

Като превантивна мярка, употребата на черешово дърво е полезно за:

• артрит,
• подагра,
• ревматизъм.

Просто се яде в ръцете на шепа плодове. Чери и да си правите сок, който е полезен за запек.

Ползите от череши целогодишно

Вземи ефект на череши може да бъде изцяло в съответствие с всички правила за използването на този продукт. На първо място, е необходимо да се измие старателно плодове, за да се отърве от повърхността на отрови. В края на краищата, когато растат растения често се напръсква с химикали за борба с различни вредители. На второ място, това е невъзможно да се яде пълен с червеи плодове. Повече от 3 часа, за да запазят пресни, измити череши не се препоръчва. Но неизмити плодове могат да се излежават в хладилника за около една седмица.

За да получите витамини целогодишно черешово дърво това могат да бъдат замразени или сушени. След това ще угоди на всички, не само в първите дни на лятото, но през зимата, също. сушени череши във фурната. Преди това обаче, е необходимо да бланширайте във вряща вода за 3 минути, и след това се охлажда. Микровълновата Бери е при температура от 80 градуса, докато стане суха.

Видео: Плодове и диабет. Какво плодове може да има диабетна, и които не са

Постоянно се запазят пресни череши помогнат да го приберете в банките. За да направите това, сухи плодове реда за настилка в голям стъклен съд, които да проправят листата на растението. Под прикритието на сухо и хладно място череши ще продължи до началото на зимата и да даде цялата гама от витамини и минерали в организма.